新数据显示，这个夜间习惯可能破坏您的关系
您甚至可能没有意识到自己在这样做，但它可能会在您和您的配偶之间出现。
我们中的许多人都花费大量时间（如果不是绝大多数）重要的其他人。我们与合作伙伴分享了许多东西，包括我们的饭菜和床，我们在好时光和坏时彼此依靠。当然，这并不意味着他们的行为有时不会刺耳，最近的一项调查发现，有一种习惯实际上可能会损害您的关系。事实证明，您甚至可能都不知道自己在这样做。请继续阅读以了解您想早日解决的夜间习惯。
接下来阅读此信息：数据显示，有79％的人会改变伴侣的身体。。
不同的选择可能会对您的关系产生负面影响。
每一个关系都有起伏，在在一起花了很多时间之后，您可能知道会有什么让你的伴侣不高兴 什么会让他们微笑。一项4月份发表在《期刊》上的研究性角色 发现共享琐事 与您的伴侣在一起是帮助您保持关系幸福的一种方法。根据研究发现，同等共享的任务的数量在积极关系中发挥了重要作用，并且没有共享任何杂务的夫妻（分别完成特定任务）不如至少分享三个琐事的人那么满意。
您的饮食习惯 也可能对您的爱情生活产生负面影响，尤其是如果他们不健康。根据最近对2,000名美国人的调查，三分之一的受访者说，如果他们的伴侣吃垃圾食品太多，这对他们来说将是一个破坏者。
虽然我们可以有意识地决定分享家务或避免垃圾食品，但还有其他习惯可能需要更多的工作才能解决。
一项调查发现，这种无意识的行为有害。
我们都去过那里 - 您一时和平地睡着了，接下来，您被打s的声音唤醒。尤其是如果您是轻便的卧铺，打nor可以使您保持清醒状态，并使您失去休息时间。使事情变得更糟，如果您是打nor，您可能会无意中将自己的关系陷入危险之中。
最近对2,000名成年人的调查发现睡眠兼容性 对于78％的受访者来说很重要。由Onepoll与睡眠援助品牌Natrol合作进行的，调查还发现，由于睡眠习惯（例如打nor），五分之一的美国人已经结束了关系。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
接下来阅读此信息：治疗师警告。
我们所有人都需要睡眠，并且没有足够的时间会影响我们的心情。
打s是很大一部分受访者的关注点：普通人说，他们会忍受伴侣的打ing一个半小时，然后要求他们移动或移动自己。处理这种情况可能会令人沮丧，尤其是在深夜，缺乏睡眠会在第二天散发出您的心情。
“打nor会因为两个伴侣受到影响，因此会给人际关系带来压力，”斯蒂芬·莱特（Stephen Light），，，，认证的睡眠科学教练 诺拉床垫的首席执行官告诉最好的生活。 “非陪伴者每天晚上可能会失去大约两个小时的睡眠，睡眠剥夺会使他们更加怨恨和烦躁。睡眠丧失会破坏整天的心情。”
打呼伙伴可能会有自己的挫败感，因为打s通常无法控制。莱特说：“他们也可能对伴侣感到恼火，因为他们对他们不故意做的事情猛烈抨击他们。”
有些夫妇尝试单独睡觉，但这可能不是最好的选择。
如果没有解决方案，打nor会产生真正的不满，劳伦·库克·麦凯，，，，营销和内容总监 在离婚答案中，解释说。
库克·麦凯（Cook-McKay）说：“在大多数情况下，大多数夫妇都认为'睡眠离婚'是解决方案：他们俩在单独的卧室里睡觉是一种纠正情况的方式。”
她说：“这也可能导致关系压力，因为在卧室里浪费了很多优质的时间和亲密关系，这被认为是两个人的庇护所。”
双方伙伴在解决打nor问题方面发挥了作用。
Cook-McKay建议寻找不同的产品来解决打nor，但是找到双方都对的方法是关键。
她说：“找到一个目标是减轻打nor的影响还是治疗打nor的目标。” 可以通过耳塞，白噪声机或打nor的呼吸帮助。
此外，您也可以主动在生活方式的改变方面进行打击，包括体育锻炼或饮酒量减少。 而且，如果其他所有事情都失败了，请寻找能够解决和评估打s问题的医学专家，专家建议。
