如果晚上发生这种情况，您可能会增加痴呆症的风险，新研究发现
它似乎无害，但可能表明一个严重的问题。
目前，有5500万个人是与痴呆症生活在一起 专家说，在全球范围内，这个数字是预计会显着增长 在未来几十年。虽然无法治愈痴呆症，但早期诊断有很多好处，包括增强的生活质量，更有效的治疗方法和疗法以及对您的医疗保健做出重要决定的机会。这就是为什么要知道您可能处于的迹象的原因痴呆症风险升高 - 包括晚上可能发生的一个。一项新研究显示，请继续阅读以了解哪个危险信号可能意味着您的痴呆症风险高达五倍。
接下来阅读此信息：如果您以这种方式睡觉，痴呆症的风险会飙升，请警告。
长期以来，睡眠与痴呆症风险有关。
如果您知道要寻找什么，您的睡眠方式可能会为您的认知健康和痴呆症风险提供一个窗口。例如，一些研究发现睡眠太少 - 六个小时或更短的时间 - 痴呆症风险增加。其他研究表明，尽管尚未建立因果关系，但睡眠过多也与较高的痴呆症风险有关。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
其他睡眠特征，例如您在什么时候入睡并醒来，无论您是睡眠呼吸暂停，以及您在床上花费的总时间，还可以洞悉您患痴呆症的可能性。现在，一项新的研究正在增加一项其他睡眠功能，该功能可能会使您达到痴呆症风险水平。
接下来阅读此信息：研究说，此时小睡可以提高您的大脑健康。
如果这在晚上发生在您身上，您可能会处于痴呆症的危险中。
经常噩梦可能表明未来的认知能力下降，一项发表在柳叶刀的eclinicalmedicine杂志 建议。研究人员研究了自我报告的噩梦频率与中年和高年级成年人痴呆症风险之间的联系，并发现每周噩梦的男人和女人都有大大增加的风险。
“在调整了所有协变量之后，较高的痛苦梦想频率在线性和统计学上与更高的风险相关认知能力下降 在中年成年人中，老年人中发生全因痴呆的风险更高。与报告基线没有令人痛苦的梦想的中年成年人相比，报告每周有痛苦的梦想的人有4倍的认知能力下降风险。”该研究作者总结说。
该协会对男性比女人更强大。
尽管噩梦频繁的男人和女性都有痴呆症的风险提高，但他们的研究人员发现，该协会对男性比女性要强得多。 “有年长的男人每周噩梦 与报告没有坏梦的老年男子相比，发展痴呆症的可能性高五倍。”Abidemi Otaiku，伯明翰大学的研究作者和NIHR神经病学学术临床研究员告诉谈话。 “但是，在女性中，风险的增加仅为41％。”
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻，注册我们的每日新闻通讯。
噩梦并不一定意味着您会发展痴呆症。
研究作者认为，跟踪频繁的噩梦可能有助于导致痴呆症患者的早期诊断。 “总的来说，这些结果表明，经常发生的噩梦可能是最早的痴呆症迹象，这可以在数年甚至几十年的发展中发展和思维问题的发展，尤其是在男性中。” Otaiku说。
当然，噩梦是相对常见的现象 并不一定意味着您会发展痴呆症。在许多人中，令人痛苦的梦想是由压力，药物副作用和其他因素引起的，并且不能反映认知能力下降。但是，如果你做 注意经常有痛苦的梦想，与您的医生讨论它们很重要，尤其是在存在其他痴呆症迹象的情况下。研究人员指出：“这些发现可能有助于确定有痴呆症风险的人，并可能促进早期预防策略。”
