Tag: 睡觉

根据药剂师的说法,如果您服用过多的褪黑激素会发生什么

昏昏欲睡的时间补充剂可能会产生副作用。

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据心理学家说,5个梦想您永远不应忽略

这些噩梦可能是您在现实生活中有更大问题的标志。

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专家说

睡眠专家说,您应该寻找透气和吸湿的睡衣。

专家说
据医生说,如果您在沙发上入睡,您的身体会发生什么

我们都做到了 - 但是它会伤害我们的健康吗?

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您应该睡的理想床垫,根据您的十二生肖

准备抓住一些zzzs了吗? 占星家说您可能想更新床垫。

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专家说,喝咖啡如何使您的小睡更有效

这款心爱的饮料不仅仅是咖啡因的嗡嗡声。

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睡觉前吃这4种食物将帮助您获得更好的夜晚睡眠

一位营养专家分享了她的顶级封建前小吃。

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专家说,7种您永远不应该睡觉的衣服

您的睡衣会影响您的睡眠,您可能会感到惊讶。

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5个基于科学的原因您看起来不那么吸引人

研究表明,这些因素可能会影响您与他人的接触方式。

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专家说,床上用品正在伤害您的健康状况的三种方式

过敏者和出汗的卧铺,听着。

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保罗·陆克文(Paul Rudd)在新的采访中揭示了他保持健康(和永恒青年)的秘密

这位明星在他的袖子上有一些窍门,他们是我们任何人都能做的事情。

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医生说,6种健康问题可能会出现在您的梦中

您的潜意识知道您不知道的东西吗? 这些梦想可能是症状。

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新研究说,您的睡眠方式可能解释了您为什么相信鬼魂。

您的休息方式也可能与您是否相信外星人有关。

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据专家说,如果您60岁以上,则应该进行5个床上用品升级。

这些简单的投资将对您的睡眠质量产生重大影响。

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研究表明,坏梦可能是这些重大健康问题的预警信号

如果您经常遇到噩梦,您可能想与您的医生交谈。

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专家说,“睡眠离婚”可能会节省您的关系

如果您不能和伴侣一起睡个好觉,请考虑新的安排。

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据专家说,今年获得更多和更好的睡眠的4种简单方法。

这些技巧可以帮助您在有史以来最好的睡眠一年。

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从今天开始的4种改善肠道健康的简单有效方法

照顾您的肠道有助于您的整个身体和心灵。

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专家说,在购买床垫时犯的7个昂贵的错误

确保您没有使用这些有用的信息为不安的夜晚准备自己。

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新研究发现了您早上无法醒来的3个原因,包括早餐

还很困? 这是A.M.

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FDA说

该机构希望您意识到可能更难醒来的状况。

FDA说
据药剂师称,当您连续服用睡眠药物30天时会发生

如果您依靠这些药物来休息一个晚安,您将需要阅读。

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根据数据,这8个最常见的反复梦想

您一直做的梦想可能比您想象的要多得多。这就是意思。

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新研究说,80%的成年人在一周中的这一天睡着了。

如果您发现自己在这个晚上扔和打开,那么您并不孤单。

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新研究说,夜间这样做会刺激您患糖尿病和心脏病的风险。

您的夜间习惯对您的健康产生的影响比您可能意识到的要大。

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新研究说,夜间这样做会使您患慢性病的风险增加30%。

这种习惯对您的健康影响超出了您的想象。

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研究表明,如果晚上发生这种情况,您的秋季风险会飙升

这些症状可能会带来麻烦。

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新研究说,与这种自然的促进褪黑激素并改善休息,新研究说

一项新的研究表明,将这件事带到床上可能会帮助您更好地入睡。

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我是药剂师,这是我建议的睡眠援助

一位专家分享了她关于获得更好的夜晚休息的提示。

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专家说

这是您需要对抗干燥和粗锁的一件事。

专家说