专家说，床上用品正在伤害您的健康状况的三种方式
过敏者和出汗的卧铺，听着。
没有多少东西比在之间滑动好 新鲜洗钱的床上用品 当您要睡觉时 - 同时又柔软而柔软，上面有一个蓬松的床罩，非常适合依ugge依，然后流入Dreamland。 但是，如果您的睡眠不像您想要的那样好，可以怪床上用品吗？
睡个好觉 ，正如我们大多数人所知道的那样，是 我们的身心健康 ，当挑选床单，羽绒被盖甚至床垫时，选择正确的材料都会对您的休息质量产生很大的影响。 睡眠粉底报告超过 35％的成年人 在美国，每天晚上睡眠不足。 如果您在其中中间，您可能会惊讶地发现，换成床上用品可能比计算绵羊更有效的睡眠策略。
请继续阅读以了解您的床上用品可能会影响您的睡眠的三种方式，从而伤害您的整体健康状况。
接下来阅读此信息： 专家警告说，如果您睡在这个位置，您可能会伤害您 。
1 这让你出汗。
如果您曾经醒来时感到寒冷和冷淡，汗湿的睡衣紧贴着您，那么您就会知道这是多么痛苦。 对于遭受夜汗的人，无论是 更年期的症状 或结果 慢性噩梦 ，与合适的床上用品睡觉可以缓解。
“如果您是热门卧铺，那么吸收水分和温度调节是很棒的特质。” 阿米莉亚·杰登（Amelia Jerden） ， A 睡眠配件专家 在Sleepopolis，告诉 最好的生活 。 “吸收水分实质上意味着织物在吸收水分时不会感到潮湿。因此，如果您晚上出汗很多，那么吸湿的床上用品会很大。”
劳里·莱德利（Lauri Leadley） ，，，， 创始人兼总裁 在山谷睡眠中心，补充说：“为了获得最佳睡眠，请考虑棉布和羊毛毯子。 您晚上温暖而舒适。诀窍是选择一种透气的材料，靠在皮肤上。”
2 它正在加重您的过敏。
得知，无论您洗多少次床单，您都可能带着一堆小昆虫睡觉，这些昆虫太小，无法看到被称为尘螨。 克利夫兰诊所解释说：“尘螨活在床上用品，床垫，地毯，窗帘和软垫面料上。” “它们以您和您的宠物脱落的死皮细胞为食。”
除了粗暴（尽量不要太努力地考虑），许多人都是 对这些令人毛骨悚然的小动物过敏 。 该诊所说，美国约有2000万人患有灰尘螨过敏，并在症状中列出咳嗽，拥塞，打喷嚏，流鼻涕和发痒的眼睛。
如果听起来很熟悉，羊毛床上用品可能会有所帮助。 “羊毛是低变应原性的，这意味着它不太可能引起过敏反应。此外，羊毛纤维自然对粉尘螨和其他过敏原具有抗性，这对于患有过敏的人来说是一个不错的选择。” 马克·沃纳（Marc Werner） ， 这 首席执行官和创始人 。
没错，羊毛。 您可能认为羊毛是温暖的，因此是冬季材料，但事实并非如此。 “羊毛纤维中的小气袋循环热量，使您在冷时会更多的热量向身体移动，这就是为什么 羊毛是如此温暖 ，“羊毛室的专家解释说：“这些小口袋使羊毛透气，这意味着当您热时，它们也会将空气移开。”
Leadley补充说，除了羊毛外，“棉花板也是低过敏性和天然纤维制成的，因此它们是具有敏感皮肤的卧铺的绝佳选择。”
3 它充满了有毒化学物质。
我们的大部分床上用品都用化学物质处理，以使其使其阻燃或耐火。 这些化学物质可能有毒，并且已经 与癌症有关 和其他疾病。 如果您涉及您，请考虑一种天然材料，也可以确保您的安全。 杰登说：“羊毛通常在天然床上用品中用作火焰屏障。”
担心羊毛床上用品，就像您小时候穿的某些羊毛毛衣一样，可能会发痒吗？ 当您购物并投资美利奴床上用品时，去高端。 羊毛室的专家在博客上解释说：“羊毛很痒。” “选择 正确的羊毛 使所有的不同……美利奴羊毛不是发痒的，也是防止刮擦的最佳羊毛类型之一。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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正确的床上用品可以帮助您改善健康状况。
众所周知，睡眠对我们的健康至关重要。 研究后的研究表明，夜间获得适量的睡眠有助于防止一切 来自痴呆症 到 心脏病 。 因此，有道理的是，任何有助于您获得那些不间断的ZZZ的东西都会增强您的整体健康状况。
“人们一生的睡眠27年；更好的健康始于卧室的健康，” 克里斯·塔特索尔（Chris Tattersall） ，，，， 干净的睡眠专家 和羊毛室董事总经理 最好的生活 。
