专家说
睡眠专家说，您应该寻找透气和吸湿的睡衣。
让我们彼此真实：睡个好觉对于您的身心健康至关重要。 优化您的就寝时间环境的一种方法是选择 右梦想 。 如果你怎么办 奔跑热 当你睡觉的时候？ 至少可以说，找到整夜都不会让您感到温暖和粘稠的睡衣可能是一个挑战。 这就是为什么我们已经接触睡眠专家来策划热门卧铺最佳的睡衣品牌的清单。 继续阅读他们的首选。
接下来阅读此： 如果您超过50岁，那么与此物品一起睡觉可以防止夜间汗水 。
如果您是热门的5个最好的睡衣品牌
1.舒适的地球
您可能熟悉 舒适的地球 如果您关注 奥普拉最喜欢的东西 ：她将他们的产品从竹床单和睡衣到华夫饼毛巾都放在她的清单上。 睡眠专家同意，他们的睡衣对于热门卧铺来说很棒。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“这个品牌的PJ是用竹子粘胶制成的，这是最透气的面料之一，所以我从不担心在我闷闷不乐的纽约公寓里汗水淋湿。” 克里斯蒂娜·海瑟（Christina Heiser） ，床垫和床上用品公司的高级内容经理 萨特瓦 。 “此外，这些睡衣感觉非常柔软，并且增加了拉伸，因此它们在任何体型上都可以很好地工作。”
卡莉·加西亚（Carlie Gasia） ，睡眠专家和经认证的睡眠科学教练 Sleepopolis ，补充说，竹粘胶也是吸湿的，因此，如果您出汗，这些睡衣仍然可以帮助您保持凉爽。
Heiser和Gasia都是 竹睡衣套装 ，有短袖，短裤或长袖和裤子。
2.酷果酱
很酷的果酱 是一家总部位于加利福尼亚的公司，其睡衣不仅使您保持舒适。
Gasia解释说：“这些睡衣采用冷却和抗菌技术，旨在使您整夜保持干燥和舒适。” 她说：“由聚酯纤维纤维织物制成的，它是经过设计的，它像棉花一样柔软而舒适，它们的汗水也比您算出的绵羊更快。”
他们的 吸湿的睡衣套装 为男人和女人都有多种样式，尺寸和颜色。 加西亚说，这是容易经常旅行或经历更年期的夜间汗水的卧铺的理想选择。
Vanessa Osorio ，睡眠健康内容专家 睡眠顾问 ，还指出了酷炫的社会积极影响。 根据该品牌，他们“实践可持续制造方法，为所有员工提供生活工资和优质的工作条件”，他们 捐赠百分比 每笔购买给世界各地慈善机构的收购。
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3.索马
索马 也许以其专业的胸罩而闻名，但据Osorio称，他们的睡衣也值得一看。
Osorio建议他们 凉爽的夜晚 收藏。 “这些PJ擅长保持您的凉爽，整夜感觉更新鲜。” 她说，该系列包括支持层面，长袖套装，短裤和卡普里斯，坦克，长袍等等，“所以每个人都有一个设计。”
这些睡衣由“轻巧的人造丝纤维保持凉爽，并防止织物粘在身体上”。
在2019年的产品评论中 真正简单 ，，，， 丽贝卡·卡哈特（Rebecca Carhart） ，梅雷迪思公司（Meredith Corp.）的高级电子商务评论作家和策略师也指出了这些睡衣的舒适性。 “泽西针织面料感觉 在我的皮肤上柔软 ，每对都有无刺激的脖子接缝，”她写道。
4. Dagsmejan
Heiser推荐睡衣品牌 dagsmejan 对于那些倾向于睡觉的人，因为他们有一个 保持冷静 由该品牌的商标技术制成的，可用于男性和女性。
Heiser指出：“它比传统的棉花更透气，并且干燥更快。” “这些睡衣非常适合wick绕水分的水分，因此睡觉时不会出汗。”
据该公司称，他们的纳米木面料“已经 专门设计 通过逐渐的水分蒸发来冷却您，并通过出色的水分传输使您干燥。”
但是，这些睡衣的一个注意事项是它们不能进入干衣机。
5.运动
当他们在2021年发射睡衣时，Popsugar分享了 田径 “与之合作 居民睡眠专家 迈克尔·格兰德纳博士 ，在行为睡眠药物中获得董事会认证，以制作一条14件式的线条，以迎合我们的夜间例程三个签名 极好的 舒适的面料。”
这 夜间幸福 据Athleta称，收集是用透气的散型模态织物制成的，因此“气流很容易穿过衣服”。
该品牌解释说，平静的凉爽系列是由丝般透气的织物制成的，“睡觉时有助于蒸发汗水”，这是“旨在释放体热的”。
无论您是穿着它们去休息或睡觉，睡衣都有许多不同的款式和颜色，尺寸为xxs至3倍。
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睡觉时保持凉爽的其他技巧。
除了睡觉之外，还可以做其他简单的事情来在睡觉时保持凉爽。
卡尔·辛普森（Kalle Simpson） ，创始人兼首席执行官 发现夜晚 ，建议在床前洗个澡，以帮助降低体温并更容易入睡。
说到温度，Heiser指出，理想的睡眠室温在60至67度之间，如果它比这更热，则可能会破坏睡眠。 她还建议停电窗帘“可以防止不必要的光线和热量进入您的卧室，因此保持凉爽。”
最后，辛普森（Simposon）建议不要在睡觉前喝咖啡因或酒精，因为这些会干扰睡眠并使您感到很热。”
