研究表明，坏梦可能是这些重大健康问题的预警信号
如果您经常遇到噩梦，您可能想与您的医生交谈。
如果你曾经 惊慌失措 在深夜，您绝对并不孤单。 无论您是出现在重要的事件中没有准备还是突然发现自己跌倒， 噩梦 破坏大多数人在某个时候的睡眠。
但是，这并不意味着噩梦不必担心。 最近的研究发现，麻烦的梦想与重大潜在的健康问题之间存在联系。 继续阅读以了解您的噩梦可能发出的信号。
接下来阅读此信息： 如果您以这种方式睡觉，痴呆症的风险会飙升，请警告 。
坏梦与帕金森氏病有关。
英国伯明翰大学的研究人员最近发现了关于噩梦与帕金森氏病之间的联系。 在 2022年6月的研究 出版于 Eclinicalmedicine ，研究人员使用了来自美国跨越12年的数据，并分析了3,818名独立生活的老年人。 在这些研究结束时，其中有91例被诊断出的帕金森氏病。
根据研究人员的说法，经历了频繁的梦dream以求的参与者发展帕金森氏症的可能性是那些没有的帕金森氏症。 该研究说，那些在研究的头五年中增加了噩梦的人的三倍以上，“这表明频繁的痛苦梦想可能是[帕金森氏病]的前驱症状。”
他们也与其他脑部疾病有关。
但是，帕金森氏症并不是唯一可能与噩梦有关的脑部疾病。 一种 后续研究 来自同一位研究人员，于2022年10月出版 Eclinicalmedicine ，在噩梦和痴呆症之间找到了联系。 该研究查看了来自美国600多人的35至64至64岁和2600名79岁及以上的人。
“我发现每周经历噩梦的中年参与者是 四倍 在接下来的十年中，经历认知能力下降（痴呆症的先驱），而年长的参与者被诊断出患有痴呆症的可能性是两倍。 Abidemi Otaiku 在《科学警报》的文章中写道。 “总的来说，这些结果表明，经常发生的噩梦可能是痴呆症的最早迹象之一，它可以在数年甚至几十年之前，尤其是在男性中的记忆和思维问题发展之前。”
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您的大脑不是身体唯一可能遇到麻烦的部分。
较早的研究表明，坏梦可能不仅与您的大脑有关。 在2020年相关专业睡眠社会的年度会议期间，研究人员 提出了一项新研究 据Medscape Medical News报道，将噩梦与心脏病联系起来。 这项研究研究了3,468名退伍军人，自2001年9月11日以来，他们进行了一次或两次巡回演出。其中约31％的人报告说经常发生噩梦，而35％的人报告说，上周经历了中度痛苦的噩梦。
即使调整了年龄，种族，性别，抑郁症和创伤后应激障碍（PTSD）的结果，研究人员仍然发现，频繁的噩梦与高血压和心脏问题显着相关。
“对PTSD的诊断将睡眠障碍纳入症状。因此，我们惊讶地发现，在控制PTSD和人口统计学因素之后，噩梦继续与[心血管疾病]相关，而且……抑郁症的诊断，” 克里斯蒂·乌尔默（Christi Ulmer） 精神病学和行为科学系Atduke大学医学中心的助理教授，博士告诉Medscape Medical News。
如果您经历了频繁的噩梦，请与您的医生交谈。
伊莎贝拉·戈丹（Isabella Gordan） ， 一种 睡眠专家 和睡眠协会的创始人，进一步打破了噩梦与健康问题之间的联系：“噩梦与痴呆症之间的联系与受痴呆症影响的认知区域的崩溃有关，例如记忆和加工速度。噩梦也可能是一种 在某些帕金森氏病的情况下，预警迹象是由于多巴胺产生的减少或REM睡眠行为障碍的增加而导致的。” 最好的生活 。 “至于心脏病，研究发现，频繁的噩梦会导致夜间释放的皮质醇水平更高（一种应激激素），这可能导致血压升高，从而增加患心脏病的风险。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
当然，噩梦并不总是一个更大问题的迹象。 根据戈丹的说法，人们可能会定期经历麻烦的梦想而不会在没有潜在的健康问题的情况下经历，因为梦想是“睡眠周期的正常部分，并且经常反映出我们当前的当前精神状态或白天的烦恼”。 她说，这意味着“压力很大的情况，强烈的情绪甚至某些药物”都会影响我们梦dream以求的事情。
但这并不意味着为了安全起见，看噩梦是个坏主意。 戈登说：“如果人们经常做错梦，或者开始体验他们的噩梦数量，则应该与医生交谈。” “研究表明，频繁的噩梦和噩梦可能是精神和身体健康的恶化，包括痴呆症和帕金森氏病等疾病，因此与医疗保健提供者交谈很重要。”
