据医生说，4种可能使您晚上起床的流行药物
难以入睡吗？ 这些药物之一可能是指责。
任何照顾婴儿，进行全夜学习课程或工作墓地轮班的人都知道一个重要性晚安休息。得到推荐七到九小时的睡眠 每晚不仅要感觉良好，而且对于心情，心血管健康，大脑功能，免疫力和食欲至关重要。但不幸的是，睡眠障碍正在上升。根据美国睡眠呼吸暂停协会的说法，与睡眠有关的问题影响50至7000万美国人 在各个年龄段和社会经济阶层中。我们集体睡眠剥夺的原因很多，但是一个原因可能潜伏在您的药柜。请继续阅读以找出一位医生说的流行药物可能会干扰您的睡眠。
接下来阅读此信息：医生警告说，5个迹象表明您的睡眠药物正在伤害您。。
1 抗抑郁药
抗抑郁药是最常见的药物 由于它们在治疗抑郁症方面的功效。 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS）是最受欢迎的抗抑郁药之一，通过调节5-羟色胺（称为“感觉良好”脑化学物质）来应对抑郁和焦虑。不幸的是，尽管SSRIS工作的抗抑郁药医疗奇迹和挽救生命，但它们可能会对您的睡眠质量产生负面影响，甚至引起失眠。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“抗抑郁药可以使您在晚上保持起床。尽管看起来违反直觉，但抗抑郁药引起失眠也很常见。”劳拉·普迪（Laura Purdy），医学博士，MBA和经董事会认证的家庭医师 在佐治亚州本宁堡。 “对于某些人来说，可以通过早晨而不是在睡前或降低剂量来解决它。”
2 多动症药物
这些药物经常处方以治疗儿童，青少年和成年人注意缺陷多动症（ADHD）。流行的ADHD药物包括利他林和Adderall，两种刺激性药物可能引起失眠和睡眠障碍。在2021年发表的研究中精神病学领域，研究人员研究了多动症和失眠之间的联系，发现几乎45％的成人多动症患者 患有与多动症药物有关的失眠。
Purdy解释说：“许多患有多动症的人更喜欢服用较短的刺激物或在一天早些时候服用。 “ Ritalin和Adderall是兴奋的药物，导致您难以跌倒和入睡。”
3 Benadryl
如果您以前处理过季节性过敏，那么您可能会使用（或至少听说过）Benadryl。 Benadryl是一个非处方药的品牌名称抗组胺药称为苯hydramine。苯胺胺用于缓解与之相关的症状过敏，花粉症和普通感冒，包括发痒，水状的眼睛，打喷嚏，咳嗽和流鼻涕。
尽管苯胺胺和其他组胺往往会使您困倦和镇静，但它们不要改善睡眠质量。 Benadryl可以产生相反的作用并引起失眠。此外，这种流行的药物甚至可能导致多动症，尤其是在儿童中。 Purdy说：“有些人有特发性反应，这意味着他们不会变得疲倦或镇静，而是变得更加清醒和机敏，难以入睡。孩子们特别容易受到这种影响。”
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4 口服类固醇
口服类固醇是通常以片剂形式出现的抗炎药。这些药物治疗各种疾病，包括过敏，哮喘，湿疹，炎症性肠病和关节炎。虽然类固醇令人难以置信地解决了许多不舒服和痛苦的疾病，但它们会严重破坏您的睡眠。通常报告睡眠问题，精神病和ir妄皮质类固醇的不良副作用 （一项广泛规定的类固醇），根据2021年发表的研究联邦从业者。
Purdy说：“类固醇通常会在口服时引起失眠。但是，大多数人长期服用类固醇，并且当人停止服用时，类固醇的副作用可以解决。”
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