新研究发现，晚上这样做可能会刺激痴呆症风险
您甚至可能没有意识到自己正在这样做，但与认知能力下降有关。
随着年龄的增长，痴呆症的风险 笼罩着大。除了找到病情的治疗外，当前的研究工作还致力于理解为什么痴呆症如此猖ramp-影响全球5500万人，根据世界卫生组织（WHO）。预计这一数字将随着老龄化的人口增长，在2030年达到7800万，在2050年达到1.39亿。我们可能无法治愈痴呆症，但是了解警告信号和危险因素至少可以帮助我们寻求早期治疗。最近的一项研究确定了一种常见的夜间行为，最终可能会飙升您的风险。继续阅读以了解专家说的话可以增加您患痴呆症的机会。
接下来阅读此信息：晚上这样做会使您患痴呆症的可能性更高30％。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
先前的研究将某些行为与痴呆症风险联系起来。
我们都想知道随着年龄的增长，我们可以做些什么来保护我们的大脑健康。人们普遍认为，保持健康的饮食并进行一些运动可以帮助整体健康，但是还有其他每日习惯可能具有特定的认知益处。
对于初学者，您可能想伸手去拿牙刷或牙线，作为引起牙龈炎的细菌，牙龈卟啉单胞菌，可以与阿尔茨海默氏病的发展有关。根据《哈佛健康》，2019年发表的调查结果表明，细菌可以从口腔传播到大脑，释放神经细胞破坏称为牙龈的酶，并导致记忆丧失和阿尔茨海默氏症。在床上刷牙和牙线是保持嘴巴和大脑健康的关键，但是一旦您在舒适的盖子下，科学家说，其他事情也可能使您的痴呆症风险飙升。
这种常见的卧室习惯可能具有更大的健康影响。
根据美国胸部学会的说法睡眠呼吸的呼吸 （SDB）是一个伞术语，用于定义晚上呼吸的中断，包括紧打nor，呼吸减少（称为呼吸呼吸）和呼吸停止（称为呼吸症）。除了让您的床伴侣清醒外，打s和其他呼吸条件实际上可能表明痴呆症的风险更高。
在研究1,399名澳大利亚SDB患者时，研究人员将这些条件与降低与身体相关的生活质量和认知功能降低联系起来 - 通常痴呆诊断之前。
调查结果发表在呼吸学5月17日，包括70岁以上“相对健康”参与者的数据。参与者进行了一项睡眠研究，以确定他们是轻度还是更中/重度SDB，还完成了评估以检测抑郁症，其他睡眠障碍，质量生活和认知。
共有81％的参与者患有SBD，这与身体健康质量和认知的降低有关，但与白天嗜睡，抑郁或心理健康生活质量无关。调查人员还指出，尽管男性比女性更有可能患有SDB，但男性和女性之间的差异没有显着关联。
研究人员探索了SDB和痴呆症之间的直接联系。
本研究的研究人员指出，除了降低认知功能外，SBD与痴呆症本身的风险增加了“不一致”。当评估SDB作为痴呆症的危险因素时，研究人员确实发现了SDB和较低的复合认知评分之间的小而却显着的关联，并且在心理速度测试测试（检测和响应环境变化的能力）上的分数较低。
中度或重度SDB与延迟的召回测试（仅针对男性）和轻度SDB患者的分数较低有关，这也与执行功能的得分较低有关。根据研究人员的说法，血管性痴呆可以通过精神运动速度和执行功能的损害来表明，延迟召回受损可能表明由于阿尔茨海默氏病而引起的痴呆症。
研究人员写道：“尽管每次测试的SDB分数的较低分数的幅度很小，但总的来说，它们可能意味着未来认知能力下降和痴呆症的风险增加。”研究人员建议，评估这些患者与身体健康相关的生活质量和认知既可以帮助识别SBD的治疗方法和靶标，但是他们仍然不确定SDB的治疗是否是痴呆症发育的可逆危险因素。
先前的研究将睡眠障碍与痴呆症风险联系起来。
这不是将睡眠障碍与痴呆症联系起来的首次研究。 2020年，墨尔本莫纳什大学（Monash University）的研究人员评估了脑淀粉样蛋白负担，睡眠，人口统计和情绪的关系。数据，发表在阿尔茨海默氏症杂志 疾病，建议参与者严重的阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA） - 最常见的与睡眠有关的呼吸障碍 - 大脑中增加了β-淀粉样蛋白，这是发展痴呆症的关键危险因素之一。
接下来阅读此信息：医生警告说，在浴室里这样做可能是痴呆症的早期迹象。
