詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）说，这个把戏治愈了她的失眠症

这位明星说：“如果我睡个好觉，这一天只是行走的惩罚。”

彻夜未眠？你不是一个人。是否是长卷的症状根据美国睡眠协会（ASA）的说法，这是美国压力的副产品，或其他其他成年人的副产品，有5,70万成年人患有睡眠障碍，该协会警告说，“公共卫生后果睡眠障碍嗜睡是惊人的。詹妮弗·安妮斯顿 她正在开放她与失眠的斗争，以及这种常见睡眠障碍的影响。幸运的是，安妮斯顿（Aniston）能够克服她的失眠症，并传播有关有助于她的事情的言论。继续阅读以了解这位明星最终如何设法让您睡个好觉。

接下来阅读此信息：如果您睡觉时这样做，请与您的医生交谈，研究说。

失眠可以采取不同的形式。

美国睡眠医学基金会（AASM基金会）说：“美国每晚成千上万的人都难以入睡或入睡。” “对于某些人来说，这只是一个简短的问题。但是对于其他人来说，失眠可以成为一个艰苦的斗争。”

WebMD定义急性失眠不眠之夜，从一个晚上到几周的时间持续到任何地方；慢性失眠至少每周至少三个晚上发生三个月或更长时间。此外，该疾病的主要类型是两种：主要和继发性。主要的失眠与另一个健康问题没有关系，而次生失眠可能会粉刷为另一种疾病。这些可能包括哮喘，抑郁症，胃灼热或癌症。他们的专家说，疼痛，药物和药物滥用等其他问题也可能导致失眠。

安妮斯顿说“各种各样的事情”是由于她失眠而发生的。

与Healthline交谈她失眠的经历安妮斯顿说：“你开始注意到，'我昏昏欲睡，我不想锻炼，我吃了可怕的，我的眼睛有圈子，'你知道各种各样的事情开始发生，这只是缺乏睡眠的影响。”

确实，失眠的影响可能是严重甚至致命的。梅奥诊所警告说，可能导致的许多并发症缺乏睡眠，包括精神和身体状况。该网站说：“失眠症患者报告的生活质量低于睡眠良好的人。”具体影响可能包括“长期疾病或状况的风险增加和严重程度，例如高血压和心脏病，“诸如抑郁症和焦虑等心理健康障碍，“开车时的反应时间放缓，意外风险更高。”

实际上，研究表明失眠是一个主要因素在由汽车事故以及其他无意的致命事件引起的死亡中。

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