夜间这样做可能导致心力衰竭，研究警告
超过600万美国人患有心力衰竭，这可能会增加您的风险。
随着美国人的寿命比以往任何时候都多，心脏衰竭 正在上升。根据疾病控制与预防中心（CDC）的说法超过600万美国成年人 有心力衰竭 - 但与您可能假设的相反，“心力衰竭”一词并不意味着您的心脏不再跳动。相反，心力衰竭是一种严重的疾病，您的心脏不抽足够的血液无法使身体发挥最佳状态。
不幸的是，心力衰竭的迹象可能是很难发现，早期症状通常没有引起注意。心力衰竭的迹象包括在日常活动中呼吸急促，躺下时呼吸困难，体重增加，肿胀和疲劳。此外，研究表明，您晚上可能要做的一件事可以增加心力衰竭的风险。继续阅读以了解它是什么，以及它如何使您的心脏处于危险之中。
接下来阅读此信息：新研究说，每天喝这个可以削减您的心力衰竭的风险。
白天感到困倦可能是一个危险信号。
如果您醒来疲倦或努力使您的眼睛在白天保持整夜的休息，那么您可能会遭受一种常见的疾病，可能导致心力衰竭。根据2018年发表的研究德克萨斯心脏研究所杂志，这个睡眠问题与许多与心脏有关的问题，例如高血压，冠状动脉疾病，心律不齐，心脏猝死和心力衰竭。
心力衰竭有两种类型：收缩期和舒张压。当您的心脏左心室没有完全收缩时，会发生收缩性心力衰竭，使您的心脏无法在整个身体中抽血。舒张期心力衰竭会在较少的血液中流过您的体内，因为左心室无法正确充满血液。
接下来阅读此信息：如果您在躺在背上时注意到这一点，请检查一下您的心脏。
如果您在睡觉时发生这种情况，则可能有心力衰竭的风险。
睡眠呼吸暂停是一种常见的疾病，您的呼吸停止并在整个晚上经常开始。这样可以防止您的身体获得足够的氧气，并使您有健康并发症的风险。与心力衰竭有关的两种不同类型的睡眠呼吸暂停类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） 和中央睡眠呼吸暂停（CSA）。
“在OSA中，气道部分或完全关闭。”Harneet Kaur Walia，医学博士，睡眠医学主任 在浸信会健康的迈阿密心脏和血管研究所。 “在CSA中，气道没有阻塞。在这种睡眠呼吸暂停中，大脑没有呼吸驱动。”
根据2018年的研究，心力衰竭患者的OSA患病率要高于一般人群。 “ OSA与高血压，心律异常，心脏病发作，中风和心力衰竭。胸部与睡眠呼吸暂停有关的胸部压力的变化会导致心脏压力，而心力衰竭的人则更大。”
注意可能表明睡眠呼吸暂停的标志。
值得关注的睡眠呼吸暂停症状包括打nor，早上头痛，情绪障碍，失眠和由于窒息或喘着粗气而在夜晚醒来。其他警告信号可能并不容易检测到，包括血压升高和升高交感神经系统活动，例如加速心率，扩张的学生，狭窄的血管。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“超重，颈部大，吸烟或患有慢性肺部疾病（例如哮喘）的人有OSA的风险增加，”詹妮弗·米尔斯（Jennifer Mieres），医学博士，心脏病学教授扎克医学院。 “此外，男性睡眠呼吸暂停的患病率更高；患有睡眠呼吸暂停的可能性是女性的两到三倍。肥胖的女性以及肥胖的女性的风险增加。综合征，荷尔蒙疾病和先前的中风也会增加睡眠呼吸暂停的风险。”
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去看医生进行睡眠呼吸暂停治疗。
如果您怀疑自己有睡眠呼吸暂停，请参阅可以执行测试以确定您是否患有OSA的医生。有两种类型的测试 - 夜间多个多造型学 和家庭睡眠测试。在夜间多摄影测试中，医生在睡觉时监测您的心脏，肺和大脑活动，呼吸模式，身体运动和血氧水平。家庭睡眠测试是您的医生提供的简化测试，因此您可以在夜晚测量心率，呼吸模式和血氧水平。
梅奥诊所报告说治疗和手术治疗 对于睡眠呼吸暂停。 OSA的治疗治疗通常涉及可保持气道通道打开的设备。最常见的治疗方法是连续的正气道压力（CPAP），该设备通过口罩递送气压，以使您的气道通道在睡觉时保持打开状态。其他治疗方法包括口服电器，可保持喉咙打开，补充氧气和自适应伺服通风（ASV）气流设备。
如果治疗治疗无法解决您的OSA，则可能需要进行手术。选项包括从口腔和喉咙的屋顶上去除组织，下巴重新定位，神经刺激以及形成新的空气通道（也称为气管切开术）。仅在OSA潜在威胁生命的极端情况下，才需要气管切开术。您的医生可能会建议使用健康的OSA病例，例如健康饮食，减肥，避免酒精和不吸烟。
