新研究称
这很常见，不舒服 - 并且可以超出您想象的影响您的心理健康。
我们都不时感到蓝色，但抑郁远不止不良心情。临床抑郁症，也称为重度抑郁症，可能会影响您参与日常生活并进行通常的活动的能力。梅奥诊所将抑郁症定义为“持续的感觉悲伤和失去利益，“说”“它会影响您的感受，思考和行为，并可能导致各种情感和身体问题。”
研究人员仍在试图了解抑郁症的根本原因，这些抑郁症是多样化和复杂的。科学家对抑郁症的生物学，但是他们的理解……远非完整。将一组人尤其抑制抑郁症的风险增加。请继续阅读以了解这是什么，以及研究的作者说现在是医疗保健专业人员认真对待它的时候了。
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抑郁是全球健康的威胁。
世界卫生组织（WHO）估计全球2.8亿人患有抑郁症。他们写道：“抑郁与通常的情绪波动和对日常生活中挑战的短暂情绪反应不同。在最糟糕的情况下，抑郁会导致自杀。” WHO报告说，每年有70万人因自杀而死。
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经历更年期的人容易抑郁。
过渡到更年期的过渡 - 当月经停止每月时期的人时，关于荷尔蒙变化的培训与“与抑郁症的风险增加，“根据《日常健康》的说法，该研究引用了一项在2020年7月发表的土耳其研究绝经。它发现，有41％的绝经后妇女经历了“某种类型的抑郁症”。
实际上，研究人员说，由于研究参与者的年龄，统计数据可能“误导性低”，并且在更年期和更年期后可能会遭受抑郁症的痛苦。
更年期期间，夜汗和潮热都是常见的。
我们中的许多人可能已经知道，炎热的闪光和夜汗是更年期的常见症状，但是是什么原因导致它们？杰西卡·谢泼德（Jessica Shepherd），医学博士，经过董事会认证的OB-GYN和联合创始人更年期健康品牌 斯特拉维亚（Stellavia）解释说：“与生殖激素相关的激素变化，例如雌激素和孕激素以及热调节神经元受体的变化，会导致体温的变化，使您感到过于热。神经系统中的热门调节剂。当发生热闪烁时，皮肤附近的血管变宽以使您冷静下来，这可能会使您感到过热，并可能在汗水中爆发。”
她说，夜汗有点不同。 “夜汗感觉像是一阵突然的热量，随后散布着您的体内，然后出汗，多汗症，皮肤发红和快速心跳。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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一项新的研究表明，夜间汗水比热闪烁更有可能导致抑郁症。
潮热和夜汗都不舒服，但是一个比另一个差吗？这就是马萨诸塞大学的研究人员的目的进行了一项研究 在夜间汗水，潮热，沮丧和压力。这项研究是在上周在北美更年期协会（NAMS）年度会议期间提出的，研究了200名经历更年期的女性，并发现“报告夜间最高潮流频率的女性的抑郁症得分高得多一天中其他时候的最高热闪光频率。”
作者解释说，他们的发现“支持先前的研究发现更年期的睡眠中断对生活质量有重大影响，并暗示夜汗可能比潮热更严重。”
博士生说：“我们知道睡眠障碍是经历更年期的女性的最大损害之一，但这些结果是独一无二的，因为她们表明女性经历夜汗，而不仅仅是炎热的闪光，可能处于更大的劣势。”Sofiya Shreyer，研究的主要作者。 NAMS医疗总监Stephanie Faubion，MD，MBA，补充说：“这项研究增加了越来越多的证据表明，更年期症状（例如潮热和夜间汗水）可能会大大损害女性的生活质量，因此医疗保健专业人员应认真对待。”
宁静的睡眠与您的生活质量直接相关。
Shepherd说：“这项研究有助于保持认真对待女性更年期症状的需求。” “夜间汗水对睡眠的能力有很大的影响，这反过来影响了生活质量。”
如果您患有夜间汗水和其他麻烦的更年期症状，可能导致抑郁症，请与您的医疗保健提供者讨论可能会给您带来缓解的选择。牧羊人推荐斯特拉维亚的热闪光喷花她说：“旨在用有机芦荟叶汁在皮肤上留下年轻的皮肤，以帮助冷却和保湿，甘油舒缓皮肤并促进皮肤并促进愈合，并清新桉树。”
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