泰伊·迪格斯（Taye Diggs）在独家访谈中与这种令人衰弱的状况分享了战斗
这位明星说：“我以为我控制了它，但我必须对自己诚实。”
百老汇的明星和电影心跳，Taye Diggs 最近，他的五个赛季赢得了观众的胜利全美。但是在与最好的生活，演员对使健康状况使人衰弱 这很可能在他担任这个角色之前就陷入了自己的职业生涯。
从十年前开始，迪格斯说，他开始遭受震撼个人和职业生涯的状况，并承认它持续的时间越长，藏起来就越难。继续阅读以了解使Diggs在工作日中挣扎的疾病，并了解他从那以后如何成功地恢复了自己的生活和健康。
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多年来，Diggs与严重的健康状况作斗争。
迪格斯说，他的健康困境始于十二年前，当时他的儿子，沃克·迪格斯（Walker Diggs），首先出生。与当时的妻子分享新生儿夜班冷冻 星星Idina Menzel，Diggs透露，他发展了令人衰弱的失眠症，这将使他的职业生涯和个人生活持续多年。这位演员回忆起那些父母的早期，“我从来不知道他要睡多久了。”迪格斯告诉他说：“如果这是我的转变，我开始醒来时会感到焦虑，或者他会保持清醒的时间。”最好的生活。 “从那时起，它就变得长大了。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
这位明星尝试了他能想到的一切恢复他的睡眠 在午夜时刻：冥想，他在YouTube上发现的“催眠”视频，平静的应用程序，运动，非处方睡眠辅助工具等等。然而，似乎没有什么有所作为，他的绝望只会增长。他说：“当您尝试所有操作时，您就会达到某种程度上。这有点令人恐惧。”
他开始用酒精进行自我治疗。
迪格斯（Diggs）在晚上开始喝酒，以“自我服药”的一种方式，并承认，尽管他的工作量要求大量工作量，但他有时会醒来宿醉。迪格斯说：“两杯酒不是答案，然后你只是喝醉了醒着。”
在整个采访中，他都温暖而热情地描述了在睡眠最糟糕的日子里与情绪波动的斗争和“脾气暴躁”。 “它比人们想象的要深租 星星惊叹不已。 “然后，您将所有这些精力带给您第二天的工作。”
医生说，这种类型的情绪波动在患有失眠的个体中很常见。 “我们知道，持续入睡或入睡困难的人会遭受白天的疲劳，情绪低落和烦躁的痛苦，并且在白天可能会受到严重损害。”加里·扎米特（Gary K. Zammit），Clinilabs药物开发公司的总裁兼首席执行官博士和精神病学教授 在纽约西奈山的伊坎医学院。扎米特（Zammit）说，除了“总体健康状况较差”之外，长期睡眠不足的人往往“白天具有更多的认知功能问题”，并且“在工作，社交和家庭环境中，与没有失眠的人相比，在工作，社交和家庭环境中的功能更大。 “
他的职业和个人生活遭受了失眠。
迪格斯说，他发现自己“计数时间”，直到每个工作日结束，由于他的疲惫。他回忆说：“我不觉得自己在拉自己的体重。更令人难过的是，我对此感到满意，因为我没有其他选择。”对于通常致力于他的职业生涯的人来说，这尤其是毁灭性的。 “我是幸运的人之一，因为我能够做自己喜欢的事情 - 我觉得自己擅长的事情。我知道我可以做到最好的一定水平，这可能令人沮丧。”
但是，迪格斯说，与他家庭生活中出现的人相比，他的专业担忧显得苍白。这位演员解释说：“当它开始影响我与儿子的关系时，我更加震惊的是。我只是无法控制自己想和他在一起。”迪格斯说，他总是“自豪地”是那个总是在那里的父亲，因为，我父亲是不是“然而，他承认，随着失眠的恶化，他开始为父母的互动订婚。
当Diggs开始在儿子的篮球练习中入睡时，他知道需要改变一些东西。演员分享道：“那对我来说并不好。” “我的意思是，他还太年轻 - 我们都太年轻了 - 走下那条路。”
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现在，他找到了一种对他有用的解决方案。
经过多年的失眠，Diggs终于向医生寻求帮助，并接受了睡眠援助。quviviq。他现在与该品牌合作，与他人分享他独特的睡眠故事。
“有些人需要帮助让他们的身体做到晚上自然要做的事情。你知道，我们生活在一个时代，有这么多刺激。由于我们过着生活，这并不能摆脱我们仍然需要休息的事实。”迪格斯说。 “我不是医生，所以我为什么要把它放在自己身上？有时您需要帮助。”
尽管他承认他必须经历一种“羞耻”和“污名”来寻求所需的帮助，但他说他在解决了长达十年的睡眠问题后终于再次感觉自己像自己。经过多年的思考，“我需要比这更好”，这位演员说他终于恢复了他所爱的生活。
