Tag: 食物与营养

B维生素的11个最佳食物来源

B族维生素对于将食物转化为能量,维持健康的神经系统,以及更多。

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芹菜汁甚至是健康的吗?

时尚的饮料都在instagram上,但对你有好处吗?专家的重量。

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我变成素食后的生活如何变化

我的转向基于植物的饮食,开始了一件事,而是完全成为了别的东西(和更大的东西)。

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您需要了解Trace Minerals

你需要了解你身体最基本的支持明星的7个惊人的事情。

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每天吃28克纤维的20种方法

在晚餐之前,您将能够满足您的目标甚至滚动。

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人造甜味剂的10副作用

这就是医生和营养师不得不说的是人造甜味剂。

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燃料燃烧的药丸吗?

我们与专家讨论了什么是真实的 - 以及虚假 - 关于脂肪燃烧丸的神秘主义者。

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最好和最糟糕的寿司卷以减肥

如果你的卷在鳗鱼酱和辣酱蛋黄酱中,他们可能是腹部卷的原因。

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2020年50个顶级食品趋势

明年你会在架子和菜单上看到什么?我们有一个全面的清单。

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9个最佳水果,用于减肥

在生产过道中有这么多选项,哪些实际上可以帮助你减肥?

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当你刺痛时,你的身体会发生什么

这就是为什么当你的血糖低时,你可能会生气。

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你吃太多红肉的微妙迹象

以下是您的身体可能会告诉您要平衡您的营养素。

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14血压犯错误

你最有可能不知道这些小习惯可能会产生这么多的伤害。

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什么吃冰淇淋确实的一品脱到你

冰淇淋是终极舒适的食物,但是当你吃整个品脱会发生什么?

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40个最坏的早餐要少食40后

你要重新考虑你的早餐。

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每天吃酸奶的6副作用

爱醒来喝一碗酸奶?这是一个专家希望你知道的。

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5维生素D缺乏的迹象,你永远不应该忽视

这些迹象可能是微妙的,但他们真的可以告诉你很多关于你缺乏维生素D.

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每天吃鳄梨的8副作用

这些是每天吃这种脂肪果的科学支持的益处。

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一天中的Celeb训练师吃什么

如果您希望适合,苗条和定调子,请从秋天的书中取出一页。

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对你的身体吃了一个糟糕的饭菜

认为每隔一天都没有伤害油腻的放纵?再想想。

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研究发现,黑人女性需要更多的维生素D.

这就是它的原因,特别是在怀孕期间。

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2020年的最佳营养提示

想在新的一年开始吃健康吗?这是您需要知道的!

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19最健康的食物来抑制你的渴望

某些食物具有渴望停止素质,可以保持您的胃口检查。

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可口可乐干扰营养研究

研究人员揭开了主要食品品牌和健康研究之间的几种利益冲突。

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当你放弃酒精时,你的身体会发生什么

我们详细介绍了戒烟后发生的身体和精神变化。

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10个免疫增强食物,您的盘子缺失

虽然不像维生素C的柑橘一样流行,但这些有效的成分加时器,保持良好。

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当你渴望盐时,6个不健康的小吃

透露这些钠炸弹并选择他们的令人满意的(和仍然有点咸的)替代品。

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根据科学的说法,支持免疫力的快乐肚皮食品

用这些营养丰富的冰箱钉,让你的宿舍精心防御。

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这个技巧会削减你的糖渴望

你希望有人能越早让你在这个秘密上。

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寒冷和流感的100种最糟糕的食物

希望快速清除冷吗?了解您需要跳过的食物和饮料。

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