对你的身体吃了一个糟糕的饭菜
认为每隔一天都没有伤害油腻的放纵？再想想。
如果你想要一个健康的新陈代谢，了解生物化学的一些基础知识，并记住你的细胞在吃掉食物后做了两件事：他们建立了储存它们的东西，通常像脂肪一样，他们打破了东西以创造能量。这是一个名为“分解代谢”的过程，它基本上是你的身体内部发电厂。如果您正在吃适当的食物，您的电厂将以峰值效率运行，最大限度地延长拆卸和释放，同时最小化存储。
但是让我们说你正在吃东西错误的食物。每个人现在都有一个糟糕的一天，然后，感到强调，并用它作为沉迷于油腻无缝的订单的完美借口。 （你已经赚了它，对）现在，如果你经常吃健康，均衡的饮食，那就说，塞进一个大香肠比萨 每一个，然后。去吧。一直在做什么？不太好。你的身体会做一个很多 比崩溃更多的存储。如果你很想知道为什么，在这里我们解释了什么一 糟糕的饭对你的身体 - 如果你在常规的事情上吃香肠披萨会发生什么。
所以阅读，并且对于更健康的饮食提示，不要错过这个明确的列表21最佳健康的烹饪黑客。
你的身体立即开始工作。
在吞下第一次咬咬伤后，您的消化系统中的酶会忙于将薄饼中的碳闷（或葡萄糖），奶酪和香肠中的蛋白质分解成氨基酸的蛋白质，并在香肠中包裹的脂肪和橄榄油成脂肪酸。
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您的消化系统适用于营养素。
在您的胃肠道轨道上，您有微生物素 - 各种小生物，这些小生物将从披萨中服用披萨，并根据精密医学与健康中心的临床医学家和创始人的临床医学家和创始人，在纽约市，“他们将以各种方式使用它们来将它们运送到身体或成长或缩小或挽救任何让身体健康所必需的。”披萨中的破碎组件将被释放到血液中，这是你的激素扮演的地方。 （并且有关优化肠道健康，请确保您发现了25消化不良的习惯。）
您的内部无线电广播系统可行。
现在，如果你的中枢神经系统就像模拟机械 - 你的大脑告诉你的手通过直接通过你的身体内部接线直接送到你的肌肉的信号来拿起披萨，这是你身体的荷尔蒙的科学名称，工作更像是老学校收音机。
你的胰腺，肝脏，肾脏和甚至是你的脂肪和你的肠道，所有的工作都像小AM / FM站一样创造激素并将它们释放到血液中，在那里他们通过他的身体自由流动，直到它们再次拾取，如果身体的另一部分正在等待它们。你的身体非常复杂，并且有无数的电台一直在传输无数的消息。
因为它涉及你的饮食，单一重要的激素 - 当您吃的胰岛素时，最重要的激素 - 劫持整个系统的那个。当你吃披萨时，你的胰岛素是在胰腺中产生的，立即上升。咬一口香肠的善良后会导致胰岛素进入血液中，以将所有细分葡萄糖，氨基酸和脂肪酸引入肌肉和组织中，在那里它将被烧掉为能量或储存作为脂肪。
如果你吃太多的披萨，这对你来说并不伟大，而且原因与那种美味的香肠较少，那么美味的奶酪 - 因为我们的目的，我们假设没有加工垃圾。 （对于它的价值是值得的，你的身体不能使用的大多数氨基酸只是让身体作为浪费。）然而，真正的理由与地壳有关。
你的胰岛素军队唤醒了。
多余的糖，精制糖和坏碳水化合物 - 那种磨碎于磨坊披萨外壳 - 肆虐的碎片破坏。当你用过多的糖灌溉血液时，特别是“免费糖”，这意味着用厨师，制造商或消费者添加到食物中的任何东西，你的胰腺基本上吓坏了并释放了越来越多的胰岛素，并且不断地劫持那些无线电波。
胰岛素的军队吸出所有糖的血液，导致一个叫做低血糖的病症 - 糖崩溃。一旦所有这些糖都是血液中的血液并倾倒在你的组织中，你的细胞就无法处理它，所以它不会被烧毁，因为能量（记住分解代谢？）。它被存储为脂肪。并且对于减肥的更多的尖端事实，不要错过这些偷偷摸摸的体重减轻实际工作的技巧。
就像坏一样，它开始一个循环。
为了使事情变得更糟，糖崩溃触发了一种令人难以置信的饥饿量，并且该过程始终始终始终开始。如果它是偶尔的比萨饼，这不是世界的尽头，但是当你用太多的胰岛素淹没你的身体通常，你最终成为胰岛素的抗性 - 当你的肌肉，脂肪和肝细胞没有尽可能地反应。当然，这导致糖尿病。
随着时间的推移，你的身体以奇怪的方式行为。
真的很糟糕的是，当你从食物中吃得越来越多的糖，你的身体像脂肪一样储存，你的身体，相信或不相信，认为这是饥饿。
脂肪开始积聚到这种高水平 它可以防止胰岛素在肝脏中正常工作。您的身体对策是释放胰胰高血糖素，胰岛素的胰腺改变自我，这在正常情况下，将点燃脂肪解，您的身体储存脂肪的过程并烧掉它。相反，它转向一个名为葡糖生成的过程，制作过程更多的 自然葡萄糖。所以你正在制作更多的糖和吃它！
“到那时，你的身体开始将脂肪存放在其上，通常不会像在肝脏和肌肉组织中一样，”UT Southwestern Medical Center和领先专家的教授David Mangelsdorf，Ph.D.新陈代谢科学。 “当你的血液中的胰岛素水平升高时，它们对于驱动细胞生长而言，它们是有问题的 - 并不总是以好方法。癌症特别是喜欢胰岛素。“
所以吃更多的食物，减少加工。
如果你在加工食品中吃饮食 - 冷冻晚餐 和比萨饼，包装的肉类，盒装谷物，即时意大利面，人造黄油的食物，以及添加了化学品，糖，高果糖玉米糖浆和任何人造成分的任何其他食物 - 有明确和令人信服的证据，您将内在在存储更多的东西的电厂比燃烧的方式。而对于更加伟大的建议，请确保您完全达到了这些所有时间的200个最佳减肥技巧！！
