＃1你不应该每天喝酒的原因
它可能有一个健康的声誉，但日常葡萄酒可能会比你想象的更多伤害。
葡萄酒已经赢得了一个健康的饮料的声誉，许多业余爱好者侍酒师们吹嘘了它的好处血压那心脏健康和放松。然而，偶尔倒入的清漆和制造日常生活的葡萄酒部分之间存在细线。如果你碰巧进入日常葡萄酒饮酒营，您可能只在您的整体健康和福祉方面享受一些令人愉快的副作用。在你爆发开瓶器之前，请继续阅读，发现每天不应该喝酒的原因。如果你想改善你的幸福，请开始现在吃7个最健康的食物。
你可能会增加体重。
如果你是期待苗条，每日葡萄酒的抛弃可能是一个很好的开始。发表的2019年META分析英国营养杂志 发现“酒精饮料 消耗大幅增加食品能量摄入量，“可能导致体重增加。
考虑到平均5盎司葡萄酒可以包含向上的120卡路里 - 如果你不小心，许多人在只有一个人的饮料就不会停止，可以是您每周卡路里摄入的重要贡献者。
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您可能更有可能开发Rosacea。
如果你发现你的皮肤看起来特别是红色或红润，你的日常葡萄酒消费可能是罪魁祸首。
发表的2017年研究美国皮肤科学院学报 发现酒精是“显着相关”，女性中的患者。
事实上，根据国家罗西社会的研究，在353名患有蔷薇科的人中，红葡萄酒 被命名为最常见的触发器 对于条件，被称为投票的72％之间的爆发源。如果你想得到发光，请抛弃这些科学说，可能导致皮肤持续损坏的热门饮品。
你的睡眠可能会受苦。
虽然一盏夜间葡萄酒可能会让你感到昏昏欲睡，但这不是让你的睡眠受益 在长期。根据2015年研究的研究韩国家庭医学杂志，常规酒精使用与更糟糕的睡眠质量，较短的睡眠持续时间较短增加睡眠障碍 在男性研究参与者中。
您可能更有可能发展肝硬化。
这不仅仅是提高了风险的酒消耗伤疤你的肝脏 - 每日葡萄酒可以具有相同的效果。虽然研究表明，葡萄酒可能不太可能促进肝硬化而不是酒或啤酒，这是2015年的研究肝脏学杂志 发现，任何类型的酒精的日常食用都与男性中肝硬化的风险增加有关。如果你想保护这个重要器官，请开始尼西这些根据科学的说法，可能导致肝脏持续损坏的热门食品。
您可能会增加癌症的终身风险。
如果你想减少你的发展癌症的风险 在你的一生中，偶尔放纵而不是日常治疗的葡萄酒是一个很好的开始。那么，常规葡萄酒消费多少增加了你的癌症风险？据2019年研究发表在BMC公共卫生，每周喝一瓶葡萄酒，患有1％的男性患者患者患有1％和1.4％的女性。
