每次淋浴时，你都会忘记洗这个身体部位
你可能会认为你每天都擦洗正确的方式，但你可能忽略这个地方。
到现在，你可能认为你有你的淋浴例程 击败PAT。即使你可能永远不会忘记擦洗腋下或洗头发，也可能还有其他不受关注的其他极端。事实上，在大多数情况下，你是忘记洗一个身体部位 每次洗澡时：你的脚。但是有很大的理由让他们额外关注。继续阅读以了解更多信息，并为您的现货应该跳过，这里据医生说，你不应该清洁的一个身体部位。
恰当的脚卫生 应该是每个人日常生活的基本部分，确保使用温和的肥皂，在脚趾之间清洗，并根据预防脚健康研究所擦拭毛巾的同时彻底擦干。这样做的简单行为可以帮助避免潜在的潜在痛苦的健康问题 包括葡萄球菌感染，跖疣和运动员的脚。
事实是，就像你身体的其他地方一样，你的脚不仅仅是泥土 在漫长的一天结束。 “脚是最接近地面的靠近，这意味着在四处走动时容易捡起污垢和细菌”艾米莉斯皮氏素，dpm，a基于纽约的PodiaTrist，讲得良好+好。
罗伯特·李，在圣莫尼卡的UCLA Medical Centre ob TPM，Podiatric脚和踝关节手术，告诉自己你脚上的细菌“喂养出汗腺的废物，它们会产生气味。”
PodiaTrists还建议对您的一些更改进行一些更改整体卫生习惯 为了更好地照顾你的脚，就像肯定会穿清洁的袜子制成的防潮性合成纤维，每隔一天旋转你的鞋子，以便正确干燥，并且如果你经历挥之不去的问题，就会考虑矫形器。阅读您唯一需要记住每天洗涤的其他身体部位，以及更多自清洁错误以避免，医生说，这是你真正应该淋浴的频率。
1 你的腹股沟区
在接受采访中大西洋组织，皮肤科医生Sandy Skotnicki.，MD，描述了大多数人洗脸太多了。事实上，她说，你只需要每天擦洗三个身体部位。首先？你的脚。第二？你的腹股沟。阅读以了解第三个。以及更多证明清洁该领域的重要性，退房近一半的美国人每天都不会改变他们的内衣。
2 你的腋窝
你的腋下是Skotnicki的第三个斑点，他在每天上用肥皂和水擦洗。 “虽然没有理想的频率，专家表明，每周几次为大多数人提供多次，”补充说罗伯特H. Shmerling.，MD，哈佛卫生出版。 “短淋浴（持续三四分钟）专注于腋窝 腹股沟可能就足够了。“
3 你的双手
甚至在科迪德大流行之前，定期洗手 一直是杀死和阻止细菌的传播。根据疾病控制和预防（CDC）的中心，洗手可以预防腹泻相关病症的约30％和呼吸道疾病的约20％。仍然，该机构介绍，仅为世界19％去洗手间后洗手。而且更多手动洗涤，退房研究是，当你仍然忘记洗手时，这就是。
4 你的牙齿
你应该是毫无疑问刷牙 根据美国牙科协会的说法，每天两次。没有适当的口腔卫生，悬垂牙齿的斑块和细菌可以累积并首先导致蛀牙，但这只是你问题的开始。口腔卫生贫乏可导致心脏病，关节炎和呼吸疾病。而且更多地照顾你的嘴巴，看看你正在做的25件事会吓唬你的牙医。
5 你的脸
kanika蒂姆，创始人雷塔皮肤诊所说，无论您的皮肤类型或日常活动，您应该每天洗两次 - 在早上和晚上，她告诉希库琳。这是因为你在世界上遇到了这么多的元素，可以堵塞你的毛孔，所以你需要定期去除污垢，以避免细菌的突破，刺激和感染。对于更有用的内容直接向您的收件箱提供，注册我们的日常时事通讯。
