Tag: Latihan.
Satu efek samping utama untuk berjalan dengan pasangan Anda, kata studi
Penelitian baru menunjukkan mengapa pasangan yang berjalan bersama juga berjalan dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.
Kesalahan latihan merusak tubuh Anda, menurut sains
Sebelum Anda merenungkan sepatu kets Anda, tinjau daftar periksa keamanan kebugaran ini.
Kebiasaan makan yang menghancurkan latihan Anda
Berhentilah menghambat kinerja Anda dengan melakukan perubahan sederhana ini.
Sherri Shepherd mengungkapkan perutnya di video latihan baru setelah penurunan berat badan 35-pon
Bintang itu mengencangkan tubuh barunya setelah langsingnya yang mengesankan.
Makanan populer terbukti menghancurkan latihan Anda, menurut para ahli
Makanan dan minuman ini dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk membakar lemak secara efisien dan membangun otot.
Cara licik untuk menipu diri sendiri agar menyukai olahraga, katakanlah para ahli
Mereka akan meyakinkan pembenci latihan terbesar.
Apa kebiasaan peregangan harian lakukan pada tubuh Anda setelah 60, katakanlah para ahli
Semua hal baik, janji.
Mengapa Anda tidak boleh menonton TV saat berolahraga
Bonus: Para ahli mengatakan Anda akan kehilangan berita yang menyedihkan.
Cara membakar lemak perut tanpa berlari
Mulailah melakukan sirkuit bola-bola ini dua kali seminggu untuk membangun otot dan meleleh lemak. Paralel…
Terlihat hebat tanpa baju Anda
Perbaiki masalah Anda Flabby ABS dan Anda juga akan melindungi punggung Anda dan bahkan meningkatkan ayunan golf Anda.
5 otot yang cocok cowok tidak pernah mengabaikan di gym
Mereka dapat mengencangkan tubuh Anda, meningkatkan energi Anda, dan membuat Anda keluar dari daftar yang dinonaktifkan.
5 kelas latihan mewah yang perlu dicoba
Menuai manfaat kebugaran kelompok tanpa pergi ke solasycle.
Satu-satunya rutinitas HIIT terbesar untuk hati Anda
Kami meminta dua profesional untuk merancang rejimen pamungkas.
Bagaimana James Mcavoy benar-benar robek
Dia pergi dari Wimp ke Wow hanya dalam beberapa langkah sederhana.
Ini adalah cara terbaik untuk menargetkan gagang cinta
Banyak yang mengatakan itu mitos. Tetapi Anda dapat menyerang midsekimu secara langsung.
H @ #% ya! Studi baru mengatakan bersumpah meningkatkan latihan Anda
Surchetive favorit Anda memiliki dampak yang terukur pada kekuatan dan kekuatan.
Begini caranya kepribadian Anda memengaruhi latihan Anda
Apakah Anda ekstrovert? Selamat! Anda mungkin suka memukul gym.
Situs web ini akan membayar Anda untuk menurunkan berat badan
Perlu sedikit insentif ekstra untuk mencapai tujuan Anda? Ada aplikasi untuk itu.
Inilah satu-satunya latihan, Chris Hemsworth menolak untuk melakukannya
Nah, ketika dia tidak berlatih untuk menjadi dewa Norse
Selebritas apa dengan tubuh sempurna lakukan setiap hari
Ya, Anda bisa makan burger keju dan masih terlihat seperti malaikat rahasia Victoria.
Studi baru menemukan melakukan aktivitas fisik minimal mengurangi risiko kematian prematur menjadi dua
Hari ini adalah hari yang sempurna untuk aktif.
21 mitos latihan terbesar, dibantah oleh pakar sains dan kesehatan
Kebenaran di balik beberapa mitos terbesar tentang olahraga yang Anda yakini selama bertahun-tahun!
15 Latihan Terbaik untuk Orang Lebih dari 50
Ini adalah latihan terbaik untuk menurunkan berat badan, menjaga keseimbangan, dan membangun otot setelah 50.
50 latihan 5 menit terbaik yang dapat dilakukan siapa pun
Ini adalah latihan terbaik untuk mengalirkan endorfin Anda hanya dalam lima menit.
21 cara untuk menyelinap dalam latihan saat Anda menunggu pengiriman makanan Anda
Tidak ada lagi alasan! Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa mendapatkan kondisi yang sangat baik tanpa pernah menginjakkan kaki di gym.
Trik 2 detik ini membantu Anda membangun otot lebih cepat, kata pelatih top
Inilah cara menambahkan repetisi seperempat ke gerakan pelatihan favorit Anda benar-benar dapat melunasi.
Trik latihan 15 detik yang dapat mengubah hidup Anda, kata Sains
Mengapa sekarang waktu yang lebih baik dari sebelumnya untuk mencoba tangan Anda pada tren "ngemil latihan".
3 latihan terbukti mengubah bentuk tubuh Anda, kata ahli latihan
Lagi pula, hanya karena kita dilahirkan dengan bentuk tubuh tertentu tidak berarti kita harus tetap seperti itu.
Apa yang berjalan hanya 20 menit untuk tubuh Anda, kata sains
Ini latihan paling sederhana yang dapat Anda lakukan, tetapi itu tidak membuatnya kurang efektif.
Latihan cepat dan sederhana untuk pinggang yang lebih ramping dan perut yang lebih ketat
Memasukkan 5 pelatihan kekuatan ini bergerak ke dalam rutinitas Anda dan inti Anda akan merasakan luka bakar.