Good Lifestyle

Ketika Anda berada di treadmill, menantang tubuh Anda, mendorong fisik Anda ke ekstrem, dan menghancurkan catatan sebelumnya, kadang-kadang Anda tidak dapat membantu tetapi meledak sekelanjutan untuk mengekspresikan betapa menakjubkannya Anda. Tapi, Anda tidak pernah merasa baik tentang itu. Bagaimanapun, kutukan bukanlah sesuatu yang orang anggap beradab atau sopan, terutama ketika di tempat-tempat umum.

Menurutuntuk studi baru Diterbitkan diJurnal Psikologi Olahraga dan Latihan,Namun, sepertinya kecenderungan alami tubuh Anda untuk bersumpah selama latihan yang intens bukan untuk apa-apa. Studi ini, yang dilakukan oleh Dr. David K. Speerer dari Liu Brooklyn dan Dr. Richard Stephens dari Keele University, menemukan bahwa peserta yang bersumpah menunjukkan kenaikan 4,6 persen dalam daya awal selama tes sepeda stasioner 30 detik, dan peningkatan 8,2 persen. dalam tes terpisah dari kekuatan pegangan tangan maksimum.

"Bersumpah tampaknya dapat membawa peningkatan kinerja fisik yang mungkin tidak semata-mata bergantung pada respons stres yang timbul dari nilai goncangan bersumpah," kata Dr. Stephens. "Kita tahu bahwa bersumpah tampaknya ditangani di daerah otak yang biasanya tidak dikaitkan dengan pemrosesan bahasa. Ada kemungkinan bahwa aktivasi daerah-daerah ini dengan bersumpah dapat menghasilkan peningkatan kinerja di berbagai domain yang berbeda ... mengutuk orang untuk menutup hambatan mereka dan agak kerudung. upaya dan rasa sakit dari tugas yang sangat sulit ini. "

Dengan cara ini, Speerer berkata, "Menggunakan kata-kata bersumpah mungkin membantu dalam keadaan apa pun di mana kekuatan otot dan ledakan kekuatan atau kecepatan yang tiba-tiba, diperlukan."

Sekarang, seperti biasa, penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan. Para peneliti mencatat bahwa bersumpah tampaknya tidak mempengaruhi detak jantung, yang "membuatnya tidak jelas apakah hasil ini disebabkan oleh perubahan keseimbangan sympathovagal atau mekanisme yang tidak diketahui."

Tetapi jika efing merasa baik, lalu mengapa tidak? Dan untuk saran yang lebih bagus, ketahui ini25 booster suasana hati instan yang hebat.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!