Good Lifestyle

Orang yang tak terhitung jumlahnya mendapati diri mereka menambah berat badan di tengah pandemi, tetapiSherri Shepherd. tidak ada di antara mereka. Bahkan, aktris dan komedian telah berhasil menumpahkan 35 pound yang mengejutkan selama delapan bulan terakhir, dan sekarang, dia juga mengerjakan tubuhnya.

Bintang, yang telah membagikannyaPerjalanan penurunan berat badan Dengan para penggemar di media sosial, baru saja berbagi latihan AB dengan penggemar, mengakui bahwa itu adalah pertama kalinya dia menunjukkan perutnya di media sosial, dan meminta pemirsa "baik." Baca terus untuk melihat transformasi menakjubkan Sherri, dan untuk lebih banyak slimdown selebriti, check outRHOBH Star Garcelle Beauvais berbagi sarapan, makan siang, dan makan malam yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Pada 7 Juli, Sherri memberi tahu pengikut Instagram kepadanya bahwa ia berpartisipasi dalam tantangan 30 hari sebagai sarana untuk membentuk.

"Hari pertama @deidamassey # 30daychallenge #abchallenge .... 150 Sit Ups ... baru saja paginya 50 & posting untuk bertanggung jawab," dia membayangkan video. "Pertama kali aku menunjukkan perutku jadi baiklah."

Di dalamklip, Sherri menangani seperangkat crunch saat memegang bola obat, yang katanya membantunya duduk tanpa bantuan. Sherri juga menyebarkan kekayaan kepada para penggemarnya, mengundang mereka untuk bergabung dengannya sebagai bagian dari tantangan dengan menandai dan penata rias, Deida Massey di Instagram. Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!

Salah satu obsesi kebugaran terbaru Sherri bukanlah sesuatu yang akan Anda temukan di gym rata-rata Anda. Sebaliknya, bintang itu adalah roller skating jalannya untuk kesehatan yang lebih baik di taman, di roller rinks, dan bahkan di rumahnya - dan berbagi semua highlights dengan para pengikutnya.

"Siapa yang akan mengajari aku ke Skate !!!" Dia membayangkan A.Foto dirinya sendiri Tampak gelanggang siap pakai sepasang skate pink dan celana pendek denim.

Sherri, yang telah terbukaHidup dengan diabetes tipe 2, mengatakan bahwa mengubah kebiasaan makannya telah menjadi bagian utama dari resepnya untuk menurunkan berat badan, juga.

Pada 25 Mei, Sherri berbagi resep untuk salah satunyasalad sehat favorit Di Instagram, memberi tahu para pengikutnya, bagaimana mengubah kebiasaan makannya juga telah mengubah perspektifnya pada kesehatannya secara keseluruhan.

"Apakah saya ingin 22 dengan kentang goreng. Ya saya lakukan, tapi saya suka bagaimana perasaan saya lebih baik daripada burger keju yang akan menyumbat arteri saya & meradang jaringan di sekitar hati saya, menyebabkan diabetes mencekik hidup saya. Saya Agak seperti perasaan enak ini! " dia menulis. "Hanya ingin mendorong Anda untuk meletakkan pengocok garam, tambahkan lebih banyak sayuran ke piring Anda dan minum lebih banyak air! Anda punya begitu banyak untuk hidup!"

Ini bukan hanya diet dan olahraga yang telah membantu Sherri masuk ke bentuk yang luar biasa. Bintang itu mengatakan bahwa masuk ke ruang mental yang lebih sehat sangat penting baginya untuk mencapai tujuan penurunan berat badannya.

"Mulai perjalanan penurunan berat badan ini 8 mitis lalu, tetapi membuat perubahan lain dalam hidupku membantuku kehilangan lebih banyak lagi ... mendapatkan tidur yang konsisten, meditasi, menemukan terapis yang hebat untuk membantuku membongkar ... Lebih Penerimaan ... Kurang Agama & Lebih Banyak Hubungan ... Menemukan bahwa Allah mencintaiku Tidak peduli apa (ya aku aneh dan aku mengutuk?), Lebih banyak air, lebih banyak berjalan ... Menjadi berterima kasih ... Mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa teman yang tidak baik untuk saya, "dia membayangkan aFoto Instagram terbaru. "Perdamaian membuat beratnya jatuh."

Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda menurunkan berat badan, lihatSandra Lee mengikuti diet yang tepat ini dan rencana olahraga untuk kehilangan 25 pound dalam 4 bulan.