Good Lifestyle

Latihan kelas telah datang jauh dari sesi jazzercise ibumu di Y. Ingin skala dinding? Balap gunung? Mungkin melempar pukulan dengan kecepatan cahaya? Nah, baca, karena kami telah menyusun crème de la crème dari kelas-kelas paling keren di negara ini. Dan jika Anda tidak cukup beruntung untuk hidup di lokal-lokal ini, biarkan penawaran ini berfungsi sebagai inspirasi bagi Anda untuk melacak kelas serupa di lingkungan Anda. Dan jika Anda membutuhkan motivasi untuk benar-benar muncul ke kelas latihan mewah ini, pelajaribagaimana orang-orang terpintar dan terkuat memotivasi diri mereka sendiri untuk berolahraga.

Irow Fitness Studio; Los Angeles, CA

Di seluruh negeri, pusat kebugaran yang secara khusus dan eksklusif ditebar dengan mesin baris telah bermunculan. Hopping pada mesin baris bekerja kembali, kaki, dan lengan, semua sambil memberi Anda dorongan kardio. Tetapi mengapa naik pada mesin ketika Anda dapat melakukan hal yang nyata?

Di antara semua gym yang telah menelurkan dari tren ini, Irow Fitness mungkin menjadi yang terbaik. Dipimpin oleh Iva Boteva, pelatih pendayung dan kru yang dihormati secara global. Di Irow, Anda tidak hanya mendapatkan pembinaan langsung dari ahli yang sesungguhnya, Anda juga mendapatkan kesempatan untuk bekerja di alam liar; Irow menawarkan kursus on-the-water. Setelah Anda mengencangkan seluruh tubuh tubuh Anda di atas air, ikuti pimpinan pria lain - walaupun fiksi-siapa yang berolahraga, Frank Underwood, dan nada pikiran Anda di sofamemainkan video game favorit pria itu.

Tebing misi.; San Francisco, CA

Apakah itu karena acara TV populer, sepertiPrajurit Ninja Amerika, atau selebritas Ascendant dari Wunderkinds, seperti 16 tahunAshima Shiraishi., Dalam beberapa tahun terakhir, panjat tebing telah meningkat secara eksponensial popularitas. (2015.menunjukkan peningkatan 10 persen Di gym panjat tebing dalam ruangan di seluruh negeri.) Sekarang, ketika Anda membayangkan panjat tebing, Anda mungkin memikirkan Harness dan Carabineers dan seorang pria di tanah yang akan menyelamatkan leher Anda jika kaki Anda tergelincir. Itu bukan jenis pendakian yang kami sarankan. Sebaliknya, pertimbangkan Bouldering, bentuk panjat tebing di mana Anda tidak kekurangan apa pun.

Ya, Anda akan memanjat sepenuhnya bentuk bebas. Namun, alih-alih menggantung 4 lantai di atas udara - seperti dinding teratas di Mission Cliffs akan membuat Anda lakukan - Anda biasanya tidak lebih dari 18 kaki dari tanah pada titik tertinggi. Jangan khawatir: tanah empuk, jadi jika Anda tergelincir dan jatuh, itu tidak akan sakit. Untuk 70 dolar, Mission Cliffs menawarkan kelas latihan mewah kelompok untuk mereka yang baru untuk Bouldering. Pada akhir beberapa sesi, Anda akan mendaki pada level V3 (skala teratas di V15, tetapi hanya yang terbaik dari yang terbaik mencapai level itu, jadi hopes Anda). Bouldering adalah kegiatan yang relatif lambat, tetapi pada akhir setiap sesi, lengan bawah, trisep, punggung, dan kaki Anda akan menjadi jeli. Namun, jika Anda mencari latihan yang lebih intens dalam arti tradisional, lihat ke masa lalu, danCuri latihan prajurit Jenghis Khan.

Cho Cheung Wing Chun; New York, NY

Adalah impian setiap orang untuk menjadi master seni bela diri, menjadi badass yang bonafid, menurunkan kejahatan, menghemat hari, dan-ya, di sinilah keinginan itu berasal dari-girunya. Yang mengatakan, berlatih seni bela diri adalah latihan yang intens dan penuh tubuh. Dan untuk uang kita, Wing Chun - aktor mana Donnie Yen dikerahkan dalamIP man. Film untuk melempar 40.000 pukulan per menit - adalah taruhan terbaik Anda. Wing Chun adalah semua tentang efisiensi atas kekuatan kasar, serangan balik-menyerang terlebih dahulu. Anda akan lebih cepat dan lebih terkoordinasi - dan lebih dalam bentuk - daripada praktisi seni lain.

Ketika datang untuk belajar sayap Chun sendiri, yang terbaik adalah melacak seorang guru yang diverifikasi, seperti Cheung Cheung City New York City. Cheung telah diakui oleh Wing Chun Tuan sendiri, dan menerapkan ketekunan untuk memilih murid-muridnya. Untuk diterima di sekolahnya, Anda harus melalui proses wawancara yang sulit. Kemudian, jika Anda diterima, ada periode percobaan enam bulan; Jika Anda tidak menunjukkan motivasi, Anda tidak bisa tinggal. Jika Anda lulus, hanya kemudian Anda menerima sepenuhnya ke sekolah. Bagaimana itu untuk eksklusivitas? Hanya, apa pun yang Anda lakukan, jangan mencoba untuk mengambil kembali salah satu dari20 Adegan pertarungan yang paling realistis secara viscerally sepanjang masa.

Pelajaran Ski Snowmass Aspen; Aspen, CO.

Pernahkah Anda melihat pemain ski Olympian? Orang-orang itu robek. Seperti, iri menginduksi, oke-sign-me-up-for-ski-right-sekarang robek. Masuk akal bahwa skiing bekerja kaki Anda - jika Anda pernah menginginkan quads ukuran gunung, yang ini untuk Anda - tetapi olahraga ini juga bekerja inti dan punggung Anda; Tetap stabil dan tegak menuntut otot-otot itu dalam kondisi tip-top.

Ini sedikit klise, tetapi Aspen Snowmass, selain menawarkan beberapa jalan terbaik di negara ini, juga membanggakan sekolah ski terkenal. Untuk sesi 170 dolar, Anda akan menghabiskan hari di sepanjang rekan-rekan Anda mempelajari dasar-dasar skiing: Cara Beralih, Cara Berhenti, BAGAIMANA TIDAK AKAN CAREEN DARI TEPAT Jejak dan ke dalam pohon. Setelah akhir pekan kelas, Anda akan sakit seperti neraka - tetapi akan siap untuk mengatasi jejak apa pun di arah Anda. Tetapi pastikan untuk membawa beberapa bar daya. Sesi-sesi ini masing-masing 5 jam. Dan begitu kelas latihan mewah ini membuat Anda menguasai kentang goreng pizza Anda, Anda akan siap untuk mengatasinya5 resor ski terbaik untuk musim semi.

Orangetheory Fitness.; Berbagai lokasi

Latihan konsumsi oksigen pasca-berlebih-atau pelatihan EPOC adalah rejimen yang dirancang untuk memaksimalkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme Anda. Tergantung seberapa keras Anda pergi, latihan dapat membakar lebih dari 500 kalori dalam satu jam. Karena itu terjadi, hanya ada satu tempat yang menawarkan kelas latihan mewah dari jenis ini: Orangeetheory Fitness.

Orangetheory menggunakan campuran latihan, dari treadmills untuk membebaskan beban ke (panggilan kembali) mesin dayung; Anda selalu bergerak dan melelehkan kalori. Pada akhir latihan, setiap bagian tubuh Anda - dari jebakan Anda ke glutes Anda ke lengan Anda - akan meraung dengan rasa sakit. Harga bervariasi berdasarkan lokasi, tetapi paket dasar mulai biasanya $ 69 sebulan, dan membuat Anda 4 sesi. Namun, Anda dapat musim semi untuk paket utama - lagi, harga tergantung pada lokasi - yang memungkinkan Anda kehadiran tanpa batas. Dan jika kelas latihan mewah dari Orangetheory Pique minat Anda terhadap latihan tubuh penuh, kuasai5 Bus-Busting Terbaik, One-Move, Latihan Tubuh Total sepanjang masa.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!