Tag: Sedang berjalan
Trik rahasia untuk berjalan untuk berolahraga
Cobalah tips dan trik ini dan Anda tidak akan pernah menggambarkan berjalan sebagai "membosankan" lagi.
Hal-hal yang harus Anda lakukan untuk berjalan lebih baik untuk berolahraga, kata Trainer Top
Ini adalah daftar periksa Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari jalan-jalan harian Anda.
Efek samping rahasia berjalan sebelum sarapan, kata sains
Berikut adalah 7 hal luar biasa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berjalan pada cahaya pertama.
Rahasia untuk berjalan menuju kehidupan yang lebih panjang, katakanlah para ahli
Ikuti tips ini, dan Anda akan berjalan lebih lama, bersenang-senang, dan tidak pernah terluka.
Satu jenis berjalan Anda tidak melakukan cukup, kata sains
Inilah sebabnya hiking lebih dapat meningkatkan tubuh Anda, pikiran Anda, dan bahkan hubungan Anda.
Efek samping rahasia berjalan tepat setelah makan, kata sains
Bertentangan dengan apa yang orang tua Anda katakan kepada Anda, ada manfaat untuk bergerak segera setelah makan.
Studi baru mengungkapkan efek samping yang sangat besar dari berjalan lebih banyak
Anda mungkin tidak mendapatkannya dari latihan lain.
Studi baru mengatakan ini adalah kota terbaik di Amerika untuk berjalan
Menurut satu perusahaan, kota Florida ini berdiri terpisah untuk keramahan pejalan kaki.
Latihan ini mengurangi peradangan dengan cepat
Inilah manfaat lain untuk mengambil beberapa putaran cepat di sekitar blok.
Makanan terbaik # 1 untuk dimakan sebelum berjalan-jalan
Camilan pada ini sebelum berjalan-jalan pagi.
Suplemen terbaik # 1 untuk mengambil sebelum berjalan-jalan
Kemungkinan ada di rak-rak di semua supermarket dan apotek lokal Anda!
Kebiasaan berjalan yang buruk Anda harus berhenti secepatnya
Hapus kesalahan ini dan Anda akan berjalan lebih baik, lebih cepat, dan lebih efisien - semua demi tubuh Anda.
Berapa banyak air untuk diminum untuk berjalan
Ini adalah aturan emas satu diet untuk hidrasi.
Hal-hal terburuk yang salah tentang berjalan, kata Olympic Walker
Salah satu pejalan kaki teratas dunia mengungkapkan beberapa kesalahan persepsi olahraga yang umum.
Latihan terbaik untuk pejalan kaki dan pelari
Ingin berjalan atau lari lebih jauh lebih lama? Inilah cara memperkuat paha belakang, glutes, dan betis Anda.
Tidak bahagia? Berjalan sejauh ini sebelum sarapan
Studi menunjukkan bahwa saya berjalan melakukan keajaiban untuk kesehatan mental Anda. Begini seberapa jauh Anda harus pergi.
Satu strategi berjalan yang akan diam-diam membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia
Cobalah trik mental ini saat berjalan-jalan, dan Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri, kata belajar.
Lulus tes berjalan ini dan Anda akan hidup lebih lama
Inilah cara para ilmuwan menggunakan "tes berjalan enam menit" untuk mengukur kapasitas latihan.
Orang-orang latihan pernapasan 5 menit rahasia lebih dari 50 harus dilakukan
Anda melatih lengan, kaki, inti, paru-paru, dan otak Anda. Tapi bagaimana dengan otot pernapasanmu?
Kesalahan # 1 yang dilakukan orang saat berjalan untuk berolahraga, katakanlah para ahli
Apakah Anda lupa langkah kunci ini dalam rutinitas Anda?
Trik rahasia untuk berjalan untuk mendapatkan ramping, kata belajar
Inilah sebabnya untuk fokus pada jarak - dan belum tentu waktu pada kaki atau langkah-langkah yang diambil - saat berjalan.
Efek samping rahasia berjalan setelah makan malam
Kabar baik untuk burung hantu malam di mana-mana.
Efek samping rahasia berjalan hanya 15 menit sehari, kata sains
Terkesan?
Satu kesalahan berjalan yang menyakiti tubuh Anda, mengatakan mantan Olimpiade 76 tahun
Mengetahui panjang langkah yang tepat dapat menghemat Anda dari cedera di jalan.
Apa kebiasaan berjalan harian lakukan pada tubuh Anda setelah 60, kata sains
"Berjalan praktis adalah polis asuransi untuk penuaan dengan baik."
Trik rahasia untuk berjalan lebih baik mulai sekarang, katakanlah para ahli
Hanya karena berjalan datang secara alami kepada kita bukan berarti kita semua melakukan gerakan secara optimal
Apa yang terjadi untuk berjalan pagi bagi tubuh Anda, kata Sains
Inilah mengapa jalan cepat harus menjadi landasan rutinitas pagi yang sehat.
Kebiasaan berjalan yang buruk setiap walker harus berhenti
Potong kebiasaan buruk kecil ini dan Anda dijamin mendapatkan lebih banyak dari jalan-jalan harian Anda.
Ingin hidup lebih lama? Lakukan ini satu hal sederhana setiap hari, kata studi
Penelitian baru mengatakan Anda harus mengambil banyak langkah setiap hari untuk memperpanjang hidup Anda.
Persis seberapa cepat Anda harus berjalan untuk hidup lebih lama, kata sains
Bagaimanapun, sains telah menunjukkan bahwa pejalan kaki cepat dapat hidup hingga 20 tahun lebih lama.