Tag: Kebugaran
6 makanan pra-latihan terbaik, menurut seorang ahli
Berikut adalah makanan yang akan memicu latihan Anda, tergantung pada tujuan kebugaran spesifik Anda.
Kate Hudson mengungkapkan latihannya yang intens untuk perut yang rata
Rutinitas latihan aktor menghasilkan beberapa hasil yang sangat mengesankan.
Bagaimana tidak memulihkan selama karantina: 7 Soviet Jenderal
Gerakan kecil, banyak makanan - selama karantina ada risiko pemulihan serius. Kami berbagi saran yang efektif karena tidak memakan sisi, duduk di rumah di komputer.
10 Cara Mudah Membakar 100 Kalori
Gagasan pergi ke gym setiap hari bisa cukup lepas untuk banyak orang. Tapi inilah masalahnya, yang berhasil tidak harus menjadi sesi selama 2 jam setiap hari di gym.
Pembelian karantina yang sangat populer ini baru saja dipanggil kembali
Ironisnya, satu hal di rumah Anda yang dimaksudkan untuk membuat Anda sehat bisa berakhir melukai Anda.
Jika Anda memiliki perangkat populer ini di rumah, Anda berisiko kebakaran
Dekat dengan 9.000 perangkat ini telah ditarik dari pasar setelah beberapa laporan overheating.
Inilah satu cara wanita bugar daripada pria
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tubuh perempuan jauh lebih baik dalam mengonsumsi oksigen.
40 cara tubuh Anda berubah setelah 40
Yang baik, yang buruk, dan yang tak terhindarkan tentang semakin tua.
Mencuri latihan pasangan pembunuh j-lo
Ini adalah beberapa tujuan hubungan yang layak disukai.
Ini adalah bagaimana musik membantu Anda membakar lebih banyak kalori
Anda tidak akan pernah melupakan earbud Anda lagi.
15 hal yang dilakukan setiap orang saat berlari
Dan bagaimana berhenti membuat mereka - satu langkah pada pada waktu.
Tonton surfer ini naik gelombang 80 kaki ke dalam buku-buku catatan-video
Ya, ini adalah gelombang terbesar yang pernah dijelajahi.
Model Mia Kang berbagi foto yang kuat ini setelah gangguan makannya
"Aku ingin menunjukkan kepada wanita bahwa tidak apa-apa untuk menambah berat badan."
50 Badan Lebih Dari-40 Menakjubkan
Beberapa hal menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia.
27 cara terjangkau untuk mengubah rumah Anda menjadi gym mewah
Siapa yang membutuhkan keanggotaan VIP ketika Anda memiliki kamar cadangan?
40 hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk tetap bugar setelah 40
Bentuknya tidak harus menjadi tugas hanya karena Anda semakin tua.
Cara-cara rahasia semua Royals Inggris tetap bugar
Inilah cara Pangeran William, Kate Middleton, dan bahkan Ratu menjaga tingkat kebugaran mereka.
25 persen orang Amerika mengatakan mereka tidak akan pernah kembali ke sini post-coronavirus
Kekhawatiran yang meningkat tentang kebersihan karena Covid-19 memiliki orang yang berencana untuk mengarahkan tempat ini.
Anda masih bisa menangkap Covid dari melakukan ini di luar ruangan, para ahli memperingatkan
Anda masih harus mengenakan topeng saat Anda melakukan ini di luar.
Melakukan ini sebelum berolahraga membantu Anda membakar lebih banyak lemak, kata studi baru
Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari sesi keringat Anda dengan menambahkan ritual pra-latihan ini.
Satu latihan yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur
Sementara berolahraga umumnya baik untuk Anda, melakukan ini bisa membuatnya lebih sulit untuk tidur.
Cara malas Anda bisa bugar mulai sekarang, katakanlah para ahli
Gunakan peretasan pintar ini agar sesuai dengan gerakan yang terbakar lemak ke dalam rutinitas Anda setiap hari.
Trik rahasia untuk mendapatkan tubuh tanpa lemak setelah 60
Hanya karena lebih sulit bukan berarti itu tidak mungkin.
Lakukan latihan pagi ini ke kalori obor
Inilah sebabnya para ahli mengatakan Anda harus memutar lagu-dan menari - pagi.
Efek samping rahasia dari berolahraga tergantung
Serius, tinggal di tempat tidur.
6 Kesalahan Latihan yang Mencegah Penurunan Berat Badan
Perbaiki kesalahan umum ini untuk mendapatkan waktu yang lebih ramping dan lebih kuat.
Kristin Cavallari mengungkapkan ABS kencang di New Selfie - inilah rutinitas latihannya
Desainer James yang tidak biasa memukul gym dengan keras dan mendapatkan hasil yang luar biasa di sepanjang jalan.
Kylie Jenner memamerkan ABS-nya yang kencang di video gym baru
Bintang "Mengikuti dengan Kardashians" terlihat fit dan percaya diri dengan video latihan baru.
Halle berry mengatakan ini adalah "cara favorit untuk tetap bugar" di foto latihan baru
Pemenang Oscar membagikan rutinitasnya untuk tetap sehat dan kencang.
Dua makanan ini dapat merusak latihan Anda
Sebuah studi baru menemukan bahwa makan banyak makanan olahan dan olahan dapat menghambat kemampuan tubuh Anda menjadi bugar.