Tag: Kebugaran
Rita Ora mengungkapkan workout on-the-go untuk tetap bugar
Bintang itu tidak membiarkan jadwal perjalanannya yang sibuk menghalangi tujuan kebugarannya.
8 tanda-tanda pelatih yang baik
Memilih pelatih pribadi di gym adalah tantangan dan tugas yang bertanggung jawab. Lagi pula, orang ini akan bergantung tidak hanya seberapa cepat Anda akan mencapai tujuan yang ditetapkan, tetapi juga kesehatan Anda.
6 latihan yang dapat membuat postur tubuh Anda terlihat seperti seorang balerina
Postur yang baik dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan bersama, serta membantu melepaskan ketegangan dan tekanan pada tulang belakang. Jika Anda siap untuk meningkatkan postur tubuh Anda, berikut adalah 6 latihan yang dapat membuat postur Anda sebagus balerina.
Seberapa sering Anda perlu berolahraga untuk mendapatkan bentuk, katakanlah para ahli
Tidak masalah tujuan kebugaran Anda.
Tipe tubuh yang ideal menurut 65.000 wanita mungkin mengejutkan Anda
Jenis pria yang wanita katakan mereka tertarik untuk tidak selalu apa yang Anda harapkan.
Rantai gym tercinta ini hanya diajukan untuk kebangkrutan
Rantai baru-baru ini menerima pinjaman $ 10 juta dolar, tetapi tidak cukup untuk menjaga bisnis tetap mengapung.
Bagaimana bermain dengan kelereng dapat membuat Anda berlari lebih cepat
Jangan lupa kaki Anda ketika menguatkan kaki Anda untuk berlari lebih cepat. Paha depan Anda, paha belakang, betis ...
Apa latihan terbaik untuk melakukan hal pertama di pagi hari?
Satu langkah untuk membakar lemak, melompat-mulai metabolisme Anda, dan memberi energi pada Anda sepanjang hari.
Tonton anjing polisi menggemaskan melakukan push-up ke "Mata Tiger"
Ini adalah #wednesdaymotivasi yang kita semua butuhkan.
Satu cara terbaik untuk tetap bugar seumur hidup
Mencambuk diri menjadi bentuk adalah satu hal. Menjaga diri Anda ada yang lain.
Inilah Latihan 15-Menit Lemak Bella Hadid
Di sini pelatih mengungkapkan gerakan model-ke.
Inilah cara mendapatkan Alicia Vikander <EM> Tomb Raider </ em> ABS
Menurut pelatihnya, Anda harus "membagi inti."
Trik dua menit ini akan memperpanjang hidup Anda
Selama Anda melakukannya 15 kali sehari.
Foto penurunan berat badan yang menakjubkan ini akan menginspirasi Anda untuk mengekang konsumsi minuman keras Anda
"Jelly Devote" menunjukkan apa yang dapat dilakukan toleransi perbedaan.
Trik rahasia untuk menurunkan berat badan Anda belum mencoba, kata belajar
Pound Shedding tidak pernah mudah, tetapi bukti menunjukkan itu mungkin bekerja paling baik sebagai upaya tim.
Jika Anda tidak dapat melakukan banyak push-up ini, hati Anda berisiko, kata studi
Ternyata prestasi sederhana kekuatan sebenarnya dapat memprediksi penyakit serius.
Ini adalah waktu terburuk mutlak untuk berolahraga, menunjukkan penelitian
Mendapatkan langkah Anda pada jam ini adalah resep untuk bencana.
Trik latihan rahasia untuk menjaga berat badan Anda menjadi baik
Masuki tips dan trik ini ke dalam rutinitas Anda dan Anda akan menantikan untuk menginjak skala.
Satu trik latihan rahasia yang sangat mudah Anda tidak akan percaya itu berhasil
Lakukan taktik mental yang satu ini untuk mengubah diri Anda menjadi "mesin kecil yang bisa."
Ini "latihan" diam-diam memperluas hidup Anda
Terkejut?
Bangun otot dan bersandar dengan latihan ini
Yang Anda butuhkan hanyalah satu set dumbel.
Rahasia untuk berjalan menuju tubuh tanpa lemak setelah 50
Jika Anda suka berjalan untuk berolahraga, cobalah trik ini karena semakin keluar dari jalan-jalan harian Anda.
Latihan pagi Anda harus melompat setelah 60, kata para ahli kebugaran
Cara memulai hari Anda salah, menurut pelatih top.
Latihan terbaik # 1 untuk ABS enam bungkus, katakanlah pelatih top
Ingin midsection parut yang liar? Inilah cara mendapatkannya.
Dua gym utama ini hanya diajukan untuk kebangkrutan
Mirip dengan industri restoran, bisnis kebugaran tercinta dipukul keras oleh pandemi.
Cara terbaik untuk tetap bugar pada tahun 2021, menurut pelatih celeb
Jangkau tujuan Anda di tahun baru dengan tips eksklusif dari pakar kebugaran top.
Patrick Schwarzenegger melakukan ini latihan untuk membangun otot
Bintang berusia 27 tahun itu menyentuh gym setiap pagi untuk memulai harinya dengan sesi keringat.
Kristen Bell melakukan latihan 30 menit yang tepat ini setiap hari
Aktor tidak harus mencatat jam yang panjang di gym untuk melihat hasil dengan rutinitas ini.
Janet Jackson mengungkapkan kemajuan latihannya yang menakjubkan di foto baru
Bintang berusia 54 tahun itu membuktikan usia tidak lain adalah angka dalam foto baru yang luar biasa.
Rita Ora berbagi lengan, ABS, dan Butt Workout-nya
Penyanyi "besar" baru saja memecah latihan rutin yang intens yang membuatnya dalam kondisi luar biasa.