Good Lifestyle

Kristen Bell. selalu memiliki angka yang patut ditiru, tetapiTempat yang bagus Bintang tidak menghabiskan berjam-jam setiap hari di gym untuk tetap bugar. Bahkan, dia memelihara dialatihan rutin pendek dan manis Agar sesuai dengan jadwalnya, sering menghabiskan 30 menit sehari di gym.

Dalam wawancara baru denganMembentuk, Bell mengungkapkan bahwa diamembuat latihan bagian dari rutinitas rutinnya, tetapi tidak membangun seluruh jadinya di sekitarnya.

"Hampir setiap hari, saya menjalankan atau mengangkat beban setidaknya selama 30 menit," katanya. "Atau aku akan mengambil kelas crossfit di indoorphins.com."

Namun, ketika dia tidak merasa harus menangani latihan, Bell bilang dia tidak berkeringat (jadi untuk berbicara).

"Jika aku tidak memiliki energi, aku menolak untuk mengalahkan diriku," Bell menjelaskan. "Sebaliknya, saya akan melakukan meditasi 10 menit atauKelas peregangan di YouTube untuk memprioritaskan diri. "

Terkait: Untuk lebih banyak kesehatan dan berita kebugaran selebriti yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!

Bell telah mengakui di masa lalu bahwa dia penggemar berat meremas dalam latihan pendek kapan pun - dan di mana pun - dia bisa.

"Di tempat kerja, sementara aku berlari melalui jalur dengan sesama aktor, aku akan bersandar ke belakang di kursi yang melakukan triceps dips," katanyaMembentuk Pada 2017. "Di rumah, ketika anak-anak saya dan saya berjalan-jalan, dan mereka berkelok-kelok dan melihat daun,Saya akan melakukan paru-paru.. "

Ketika datang ke kebiasaan makannya, Bell mengatakan moderasi, bukan perampasan, adalah nama permainan. Tidak seperti banyak Hollywoodkesoatan keto, Bell bersikeras tentang menjaga karbohidrat pada menu sepanjang hari, dimulai dengan bagel dan keju krim yang dia makan setiap pagi.

"Saya harus makan karbohidrat karena saya harus menghafal 11 halaman dialog, dan saya tidak bisa melakukan itu makan bayam dan ayam, "jelasnyaKesehatan perempuan pada tahun 2019.

Mengakui bahwa dia bukan "super keterbatasan" tentang dietnya, Bell menjelaskan, "Saya menemukan bahwa melalui makan sadar, saya dapat memiliki semua hadiah dan juga menjaga diet yang sehat dan mantap."

Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti, lihatGiada de Laurentiis mengungkapkan rencana penurunan berat badan 3 hari yang tepat.