Good Lifestyle

Kita semua tahu bahwa alkohol itu buruk bagi kita. Dibutuhkan korban pada hati, meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan berbagai kanker, melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, dan membuat kita menambah berat badan. AStudi terbaru bahkan menemukan bahwa minum hanya satu minuman beralkohol Sehari dapat mempersingkat umur kita.

Banyak dari kita yang ingin mengurangi asupan alkohol kita, tetapi kita ragu tentang seberapa besar efek jangka pendek, terlihat pada tubuh kita. Sekarang, sebuah pos viral oleh influencer Instagram Swedia yang menyebut dirinya "Jelly membangkitkan"Sorot apa yang dapat dilakukan selisih pada minuman keras.

Di awal 20-an, bintang kebugaran itu berpesta dengan teman-temannya, minum bir, dan sari buah sari keras setidaknya tiga kali seminggu. Sekarang 27, dia menskalakan kembali segelas anggur atau sampanye setiap minggu, dan efeknya luar biasa.

"Ada begitu banyak perubahan dalam penampilanku, bagaimana perasaanku, dan bagaimana aku menjalani hidupku," tulisnyadalam teks ke posting instagram-nya. "Aku tidak pernah merasa lebih baik, aku punya keseimbangan. Aku makan donat 🍩 diikuti dengan salad 🥗 Aku tidak minum alkohol 🍷 sering, aku turun airku 💦 dan yang paling penting aku pergi dari membenci diriku sendiri. "

Bintang #fitspo tidak tahu persis berapa beratnya terbebani, karena dia sangat membencinya sehingga dia tidak bisa menginjak skala. Dia juga tidak tahu persis berapa beratnya sekarang, karena "beratnya tidak masalah, Anda penting. Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda."

Dalam inspiratif lain sebelum / setelah pos, influencer memotivasi orang untuk menyadari bahwa Anda bisa terlihat jauh lebih baik karena Anda bertambah tua dengan membuat pilihan sehat. "Umur hanyalah angka dan aku sangat senang aku tumbuh dewasa," tulisnya. "Jangan takut semakin tua. Jangan bermaksud pada diri sendiri kapan saja. Cintailah dirimu sekarang, bukan hanya ketika kamu telah 'mencapai tujuanmu.'"

Dia juga memposting beberapa pembicaraan nyata tentang kembung dan bagaimana mengurangi efeknya.

Dan, yang baru-baru ini, menunjukkan betapa percaya diri dan pose yang tepat dapat membuat foto "seksi."

Untuk lebih banyak tips positif tubuh, lihatKata-kata Instagaman Instager Populer ini tentang penambahan berat badan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!