Tag: Kebugaran
Ini adalah kesalahan terbesar yang Anda buat ketika Anda kembali ke gym
Jika Anda berolahraga di bagian belakang burner selama karantina, pastikan Anda tidak berlebihan.
Haruskah Anda mengenakan topeng wajah saat berolahraga? Inilah yang dikatakan CDC
Beberapa latihan lebih cocok untuk mengenakan masker wajah daripada yang lain.
Ini adalah kota yang paling tidak berbentuk di A.S.
Tempat ini sangat membutuhkan latihan, menurut American College of Sports Medicine.
Chris Hemsworth's Trainer mengungkapkan rencana latihannya yang tepat
Kebugaran Pro Luke Zocchi mengatakan makan ini, bukan itu! Ada lebih banyak ke rutinitas aktor daripada bobot.
20 cara untuk mengatasi kemerosotan latihan
Baca kiat-kiat mudah ini dari para ahli dan bergerak lagi.
Bahaya mengambil kelas kebugaran virtual, katakanlah para ahli
Berolahraga di depan komputer Anda adalah semua kemarahan. Berikut adalah beberapa risiko untuk diketahui.
Tanda peringatan # 1 Anda tidak cukup berolahraga, katakanlah para ahli
Ada banyak tanda yang tidak Anda pindah cukup. Ini adalah salah satu yang seharusnya tidak Anda abaikan.
Efek samping rahasia melakukan yoga sebelum sarapan, kata sains
Mengapa Anda harus melakukan salam matahari Anda hal pertama dalam A.M.
Trik kebugaran rahasia untuk berjalan lebih baik mulai sekarang, katakanlah para ahli
Anggap saja bonus bahwa latihan terbaik untuk berjalan lebih baik hanya membutuhkan 60 detik.
Latihan terbaik untuk wanita setelah menopause
Mereka akan membantu Anda tetap kuat seiring bertambahnya usia Anda.
Alasan yang mengejutkan mengapa Anda tidak boleh berolahraga lebih dari 5 kali seminggu
Ya, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Efek samping rahasia berjalan dengan sepatu Anda, kata sains
Cobalah untuk tidak menusuk jari kaki Anda!
Trik rahasia untuk meyakinkan diri Anda untuk berolahraga, katakanlah para ahli
Berikut adalah 5 cara yang terbukti untuk memaksa diri Anda renda dan bergerak.
4 latihan bersepeda dalam ruangan besar
Berikut adalah cara yang sangat efektif untuk menjadi bugar menggunakan sepeda stasioner lama.
Latihan # 1 yang terbaik untuk mengurangi lemak perut, kata dokter
Ingin melelehkan lemak sebanyak mungkin? Sudah waktunya untuk meningkatkan intensitas Anda.
Brie Larson mengungkapkan bagaimana dia mengubah tubuhnya untuk mendapatkan bentuk pahlawan super
Bintang "Captain Marvel" menyebut ini "bagian besar" tentang bagaimana dia membuat tubuhnya siap untuk layar lebar.
Ariana Grande menyebut latihan ini "tempat bahagia" di foto baru
Penyanyi "POV" mengungkapkan rencana latihan yang membuatnya bugar, baik secara fisik maupun mental.
Rita Ora berbagi latihan yang dia lakukan untuk mendapatkan perut enam bungkus
Latihan inti penyanyi sangat intens - dan hasilnya berbicara sendiri.
Satu trik untuk menurunkan berat badan seperti orang gila, kata pelatih selebriti
Ujung penurunan berat badan Hollywood Trainer ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi dia bersumpah itu yang terbaik.
40 cara untuk bugar
Kembali ke rutinitas kesehatan dan kebugaran Anda dengan mulus dengan tips dan trik mudah ini.
Kate Hudson mengungkapkan latihan luar yang tepat untuk tetap bugar
Mengikuti penurunan berat badannya yang mengesankan, bintang itu mengencangkan dengan serangkaian latihan yang intens.
Gabrielle Union mengatakan dia menghindari dua makanan di New Abs Selfie
Diet sehat bintang itu membuatnya lebih bugar dari pada 48.
12 hal penting yang harus Anda ketahui tentang berlari
Gym di seluruh dunia telah ditutup sepanjang musim panas, menghilangkan semua harapan kami untuk tubuh bikini 2020. Karantina mungkin membuat frustrasi bagi sebagian dari kita, tetapi juga membantu orang mengeksplorasi kemungkinan kebugaran luar ruangan mereka lebih. Apakah Anda berlari di rumah Anda di treadmill, atau memiliki rute yang indah yang sering Anda kunjungi, inilah yang dilakukan dan tidak boleh dilakukan, Anda perlu tahu untuk menjalankan yang sukses.
Tetap bugar saat mengisolasi diri
Hanya karena kita terjebak di dalam rumah kita saat ini tidak berarti bahwa kita harus rendah-rendah dalam sekantong keripik dan berhenti berolahraga bersama-sama. Bahkan, ini adalah waktu yang paling penting untuk berolahraga. Tetap bugar adalah cara untuk mengelola kesehatan mental Anda dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.