Tag: Kebugaran
Ini adalah tempat terburuk mutlak untuk pergi di gym Anda selama Coronavirus
Jangan menginjakkan kaki di ruang sauna atau uap jika Anda ingin tetap aman.
Inilah cara pasangan ini kehilangan 220 pound dan mengubah hidup mereka
"Aku ingin bersukacita dan energi untuk menjadi versi terbaik dari diriku sendiri untuk keluargaku."
21 cara untuk menyelinap dalam latihan saat Anda menunggu pengiriman makanan Anda
Tidak ada lagi alasan! Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa mendapatkan kondisi yang sangat baik tanpa pernah menginjakkan kaki di gym.
25 latihan mudah yang membuat Anda merasa lebih baik
Para ahli mengatakan gerakan ini akan membantu Anda membentuk dan merasa lebih cepat.
Kesalahan # 1 yang dilakukan orang saat berjalan untuk berolahraga, katakanlah para ahli
Apakah Anda lupa langkah kunci ini dalam rutinitas Anda?
Efek samping yang mengejutkan dari mengangkat beban
Ini bukan hanya tentang bulking up.
Hindari kesalahan latihan ini untuk tidur yang lebih baik
Bahkan dalam kebugaran, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Efek samping rahasia berjalan setelah makan malam
Kabar baik untuk burung hantu malam di mana-mana.
Latihan yang satu ini adalah hal terdekat dengan "air mancur pemuda," kata ahli
Di sini seorang profesor menjelaskan bagaimana berenang melakukan keajaiban otak dan tubuh Anda.
Satu latihan yang perlu Anda lakukan untuk membentuk kembali tubuh Anda, kata sains
Apa yang harus condongkan, massal, atau kehilangan lemak di daerah yang tidak diinginkan? Para ahli mengatakan ada satu cara untuk pergi.
Lebih dari 50? Anda tidak boleh berolahraga pada saat ini, kata Sains
Apakah Anda berolahraga setelah bekerja, pra-tempat tidur? Inilah mengapa Anda harus mengubah cara Anda.
Latihan Body Lean untuk semua orang di atas 50
Berikut adalah dua rutinitas besar yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan cepat.
Jangan pernah lupa untuk melakukan hal-hal ini segera setelah berolahraga, katakanlah para ahli
Inilah daftar periksa posting Anda yang baru, pasca-latihan Anda.
15 aplikasi diet untuk membantu Anda menurunkan berat badan
Melacak semuanya dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan! Berikut adalah beberapa aplikasi yang akan membantu Anda sepanjang jalan.
Salah satu kebiasaan sehat dapat membantu visi Anda
Membuat waktu untuk itu setiap hari bisa membuat semua perbedaan ketika datang ke penglihatan Anda.
Michael B. Jordan mengungkapkan latihan yang memberinya superhero abs
Bintang ini menggabungkan latihan kardio dan berat untuk tetap bugar dan kuat.
Heather Graham merayakan tubuh bikini di video baru
Aktor memuji teman-temannya karena meningkatkan kepercayaan diri dan membuatnya merasa "istimewa."
'Shameless' Cameron Monaghan baru saja berbagi langkah persisnya untuk perut enam bungkus
Aktor berusia 27 tahun itu akan sulit di gym untuk mencapai figurnya yang fit.
Shay Mitchell mengatakan latihan 4 minggu ini berubah seumur hidup
Bintang ini mengkreditkan rencana latihan yang satu ini dengan sepenuhnya mengubah tubuh dan pola pikir postpartumnya.
25 makanan untuk definisi otot dan toning
Steak bukan satu-satunya makanan yang harus Anda persediaan. Super makanan ini akan membantu Anda dipotong, dan cepat!
Eva Longoria mengungkapkan latihan di rumah yang ia gunakan untuk tetap bugar
Mantan bintang 'Desperate Housewives' itu mencakup anak batinnya di video latihan baru.
8 Yoga berpose untuk meningkatkan kekebalan, fleksibilitas, dan suasana hati Anda
Yoga di Sanskerta berarti 'persatuan' - menjadi satu dengan semangat, pikiran, dan tubuh Anda. Itulah sebabnya praktik kuno yoga, yang telah ada selama ribuan tahun, mencakup tidak hanya kegiatan fisik, postur statis, dan latihan pernapasan untuk menjaga tubuh kita tetap sehat, tetapi juga sejumlah praktik spiritual seperti meditasi dan perhatian.
Cara memetakan dengan benar
Anda akan terkejut melihat berapa banyak orang yang tidak tahu bagaimana melakukan papan dengan benar. Jika formulir Anda tidak benar saat melakukan papan, Anda tidak akan menuai manfaat dari latihan ini. Jadi, inilah beberapa hal yang harus Anda ingat saat berikutnya Anda melakukan papan.
8 celebs lebih dari 50 abs siapa yang melanggar Internet
Umur hanyalah angka untuk bintang-bintang super-fit ini.
Perubahan baru yang mengejutkan Anda akan melihat di jalan setelah coronavirus
Segera Anda mungkin melewati lebih banyak sepeda listrik daripada mobil.
Rantai gym tercinta ini hanya diajukan untuk kebangkrutan
Ketika komunitas kebugaran terus menderita efek shutdown, gym ini telah mencapai masa-masa sulit.
5 Cara Tubuh Anda Memberitahu Anda untuk Mengubah Latihan Anda
Cara Menghindari Plateaus dan lihat hasil yang Anda inginkan, setiap kali Anda pergi ke gym.
Bagaimana Coklat akan Meningkatkan Latihan Anda (Serius)
Seorang pria mengungkapkan bagaimana penjatahan cokelat hitam sehari-hari memberinya latihan yang lebih baik dan menyelamatkannya dari blok penulis.
Cara otot seperti cnn chris cuomo
Di sini berita jangkar menjelaskan kebiasaan hidupnya yang sehat.
Inilah cara Jean-Claude van Damme tetap robek pada 57
"Otot-otot dari Brussels" memiliki lebih dari beberapa rahasia umur panjang.