Good Lifestyle

AktorHeather graham. telah menjadi fixture di TV dan di film selama lebih dari tiga dekade, dan dia tampak percaya diri dan bahagia seperti hari ini. Di sebuahvideo baru Diposting ke Instagram, Graham dengan bangga memegangi barang-barangnya dengan bikini hitam di dermaga di pantai saat teman-temannya menghiburnya.

"Sangat berterima kasih atas pacarku ❤️ untuk membuatku merasa senang dengan diriku sendiri dan istimewa," aktor itu membawakan video itu. Baca terus untuk melihat bikini siap landasan pacu Graham dan temukan bagaimana dia tetap bugar dan sehat di 51. Dan untuk lebih cocok lebih dari 50 selebriti,Jennifer Lopez memamerkan bikini tubuh pada usia 51.

Graham bukan salah satu dari selebritas yang mengaku makan makanan dan segalanya dan tetap bugar. Bahkan, dalam wawancara 2013 dengan Refinery29, bintang itu mengakui itumenebang permen telah menjadi bagian penting dari rencana makan yang sehat.

"Kadang-kadang makan gula, tetapi sebagai aturan luas, saya cobaMakan saja tanpa gula Pada dasarnya, dan saya harus mengatakan saya merasa jauh lebih baik, "jelas Graham.

Terkait: Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru,Mendaftar untuk buletin kami.

Namun, bukan hanya gula yang dikerjakan Graham untuk menjauhi. "Aku terkadang makan dengan tepung putih, tapi aku cobaHindari tepung putih, "Dia menjelaskan.

Jadi, apa yang dimakan aktor dalam hari-hari biasa? Graham mengungkapkan bahwa piring-piring-piring-piring-nya termasuk bir bisa ayam, irisan ubi jalar panggang, dan salad kale dengan kecambah brussel cincang dan almond panggang. "Semua orangke dalam Kale.. Itu memang membuat Anda merasa sehat. "

Dan untuk lebih banyak selebritas yang telah membuka kebiasaan kesehatan mereka,Khloe Kardashian hits kembali setelah bikini foto skandal: "Saya tidak sempurna."

Ketika datang untuk berolahraga, Graham lebih suka latihan rutinitas yang tenang dengan laju bingung beberapa gym. "Sayaterobsesi dengan yoga. Untuk bersenang-senang, saya akan melakukan retret yoga dan melakukan empat jam yoga sehari, "jelasnya.

Graham juga mengakui bahwa meditasi telah menjadi bagian penting dari menjaga dirinya sehat, baik secara mental maupun fisik.

"Saya pikir meditasi dan yoga, mereka berdua melakukan hal yang sama ... Anda menemukan tempat itu di dalam diri Anda di mana Anda merasa sangat baik dan damai dan Anda benar-benar merasa baik tentang diri sendiri dan Anda merasa senang bisa hidup. Hanya berusaha menemukan tempat itu lebih banyak mudah dan sering, "GrahamDijelaskan dalam wawancara 2016. Dan untuk lebih lanjut tentang kebiasaan latihan selebritis favorit Anda, lihatKristen Bell melakukan latihan 30 menit yang tepat ini setiap hari.