Tag: Kebugaran
Anehnya, memotong latihan Anda menjadi dua mungkin lebih efektif, kata para peneliti - inilah cara melakukannya dengan benar
Pelatihan kekuatan memiliki banyak manfaat kesehatan - dan sebuah studi baru mengatakan itu lebih mudah dari yang Anda pikirkan.
Melakukan ini selama 2 menit setelah makan dorongan massa otot, kata studi baru
Tidak butuh waktu lama untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Michelle Obama mengungkapkan alasan dia tidak lagi memiliki senjata yang terkenal kencang
Ini adalah akhir dari suatu era - dan awal dari yang baru.
Melakukan ini selama 10 menit dua kali seminggu melonjak metabolisme Anda, kata dokter
Jika Anda mencoba menurunkan beberapa pound, trik cepat ini bisa menjadi kuncinya.
11 peretasan penurunan berat badan yang sempurna untuk musim gugur
Dari membuat makanan lebih enak hingga memaksimalkan bahan makanan sehat Anda, menjaga tujuan berat badan Anda dengan tips penurunan berat badan penurunan yang terbaik.
Mencoba menurunkan berat badan? Keberhasilan Anda tergantung pada ini, kata studi baru
Jika Anda berjuang untuk menurunkan berat badan, penelitian terbaru dapat menjelaskan mengapa - dan apa yang harus dilakukan.
Melakukan ini memangkas risiko kematian Anda karena kanker sebesar 15 persen, studi baru menunjukkan
Menambahkan aktivitas ini ke rejimen kebugaran Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dengan lebih dari satu cara.
Hilton akan membiarkan para tamu melakukan ini di semua lokasi - dan anggota mendapatkan bonus tambahan
Anda akan melihat tambahan baru sebelum akhir 2022, rantai baru -baru ini diumumkan.
Paulina Porizkova mengatakan ini adalah rahasia untuk tetap bugar setelah menopause
Supermodel hampir empat dekade memiliki pesan ini untuk orang lain.
Saya seorang atlet, dan inilah yang ada di lemari obat saya
Sebuah mantan pro sepak bola stok pada pasokan yang melampaui staples biasa.
Latihan yang harus Anda lakukan, berdasarkan tanda zodiak Anda
Para peramal mengatakan ini adalah latihan yang bekerja dengan energi Anda, bukan menentangnya.
7 Tips Cara Mulai Mendapatkan Bugar
Mendapatkan tubuh Anda dalam bentuk tubuh membuat Anda merasa lebih baik, dan ada beberapa tips untuk membantu melakukan perjalanan itu.
Jangan pernah makan hal yang satu ini sebelum berolahraga, para ahli memperingatkan
Bahan bakar dengan makanan ini bisa memperlambat Anda.
5 diet mode yang harus Anda hindari
Dengan kedatangan musim panas, banyak yang memberi mereka untuk mencoba menyingkirkan kilo itu lebih cepat. Tapi berhati -hatilah! Tidak semua diet bekerja.
5 diet mode yang harus Anda hindari
Dengan kedatangan musim panas, banyak yang memberi mereka untuk mencoba menyingkirkan kilo itu lebih cepat. Tapi berhati -hatilah! Tidak semua diet bekerja.
Tubuh sempurna Paula Echevarría setelah melahirkan
Paula Echevarría tidak diragukan lagi adalah salah satu selebriti yang paling dicintai dan diikuti oleh negara kita. Hari ini kita akan melihat sosok spektakulernya setelah melahirkan beberapa bulan yang lalu.
Tubuh sempurna Paula Echevarría setelah melahirkan
Paula Echevarría tidak diragukan lagi adalah salah satu selebriti yang paling dicintai dan diikuti oleh negara kita. Hari ini kita akan melihat sosok spektakulernya setelah melahirkan beberapa bulan yang lalu.
8 Bergerak Berolahraga Setiap Hari
Berikut adalah gerakan paling penting yang dapat diselesaikan (dan dimodifikasi) oleh semua tingkat energi dan kebugaran. Mereka semua dapat dilakukan tanpa peralatan apa pun.
Ini adalah 5 hal yang paling terkontaminasi di gym Anda, studi memperingatkan
Mereka semua memiliki lebih banyak bakteri daripada pegangan pintu kamar mandi, kata para peneliti.
Jangan pernah meninggalkan gym tanpa melakukan ini pertama, CDC memperingatkan
Melewati langkah ini bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.
6 latihan terbaik semua gadis pendek butuhkan
Wanita yang lebih tinggi dapat menambah berat badan dan mungkin kurang terlihat karena didistribusikan di atas lebih tinggi. Tetapi seorang wanita yang lebih pendek dapat memperoleh banyak berat, dan mungkin lebih signifikan mengubah bentuknya. Karena ini ada latihan tertentu yang dapat membantu wanita yang lebih pendek mempertahankan sosok yang mereka inginkan.
8 Alasan Anda Mungkin Timbang Lebih Setelah A Workout
Bekerja tidak selalu sama kehilangan berat badan. Dan menjadi lebih fit tidak berarti angka yang lebih rendah pada skala.
Melakukan ini hanya seminggu sekali separuh risiko penyakit jantung Anda, kata studi baru
Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan tersebut juga memangkas risiko kanker dan menambah masa hidup Anda.
Perjuangan Kumil Nanjiani menjadi superhero Asia Selatan Marvel pertama
Dalam wawancara kesehatan pria baru, Kumail Nanjiani membuka tentang transformasi Marvel-nya.
Item yang anehnya tidak tersedia ini memiliki orang-orang dengan panik
Permintaan tinggi untuk peralatan kebugaran memiliki produsen berebut untuk mengikuti konsumen.
Ini adalah gym terburuk di Amerika
Anggota gym mengatakan rantai kebugaran ini gagal mendapatkan hasil.
5 latihan dalam 10 menit yang akan mengubah tubuh Anda
Cara membangun fisik prajurit dalam 10 menit sehari.
5 Cara Mudah untuk Menjadi Mesin Latihan Pagi
Panduan definitif bahkan untuk burung hantu malam yang paling hardcore.
Miliarder latihan rahasia sedang dilakukan
Tren kebugaran baru "mengejutkan" Amerika.
Mengapa Sunshine adalah Senjata Rahasia Penurunan Berat Badan Utama Anda
Tunjukkan padaku lampu!