Good Lifestyle

Dengan kedatangan cuaca yang baik, mereka tidak hanya mengembalikan panas dan hari -hari yang lebih panjang, tetapi juga pola lama. Salah satu yang paling berulang tahun demi tahun adalah proliferasi "Diet Miracle" yang disebut SO, yang menjanjikan hasil jangka pendek. Tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan: dalam kebanyakan kasus mereka tidak hanya tidak mencapai efek yang diinginkan, tetapi mereka bahkan dapat menjadi berbahaya bagi kesehatan.

Hari ini kita berbicara tentang beberapa diet mode belakangan ini yang harus Anda coba hindari agar tetap sehat. Kami tidak ragu bahwa mereka dapat menjadi efektif dan menyebabkan penurunan berat badan dalam waktu singkat, tetapi tentu saja mereka bukan cara yang sehat atau logis untuk mencapainya dalam banyak kasus. Selain itu, sebagian besar diet ajaib biasanya menghasilkan efek rebound yang disebut SO, yang dengannya lebih banyak kilo dapat dipulihkan dalam waktu singkat daripada yang hilang.

Diet pembakaran atau diet colm

Rezim ini didasarkan pada makan semacam sup sayuran yang bahan utamanya adalah kol, tetapi juga mengandung seledri, bawang, tomat, dan merica. Anda dapat merasa dingin atau panas dan sepanjang waktu yang Anda inginkan, tetapi tentu saja ada kekurangan protein dan karbohidrat.

Dengan diet seperti itu, normal untuk menurunkan berat badan, selain itu benar -benar cair. Namun, selain tidak terlalu sehat, ia memiliki efek rebound yang besar.

Diet Dunkan

Ini praktis adalah diet klasik dan petir Famoseo. Diet ini didasarkan pada makan semua protein yang Anda inginkan, tetapi hanya itu. Artinya, asupan nutrisi penting lainnya, seperti karbohidrat, sepenuhnya dihilangkan.

Diet memiliki empat fase berbeda dan ada banyak yang mengikutinya sebentar -sebentar untuk mencoba kehilangan beberapa kilo dalam jangka pendek. Pemiliknya telah meluncurkan merek produknya sendiri yang dengannya dia pasti mengisi sakunya dengan mengorbankan ribuan pengikutnya di seluruh dunia.

Diet Atkins

Klasik lain, yang telah ada di antara kita selama bertahun -tahun. Tujuan utamanya adalah untuk menghasilkan defisit karbohidrat dalam tubuh sehingga ketosis yang disebut SO diproduksi dan lemak yang terakumulasi dibakar. Pada prinsipnya kedengarannya bagus, tetapi tidak sehat atau direkomendasikan.

Dengan jenis diet ini, konsumsi protein didorong dan lemak dan karbohidrat, tetapi selalu minim. Ini adalah diet hipoproteik dan kalori yang didasarkan pada mengonsumsi cadangan energi kita.

Diet kelompok darah

Ini tampaknya kurang populer, tetapi tentu saja juga memiliki remah, karena tidak memiliki dasar ilmiah dan didasarkan pada diet yang berfokus pada kelompok darah orang tersebut, tanpa memiliki lebih banyak parameter.

Misalnya, orang dengan kelompok darah A harus mendasarkan makanan mereka pada buah -buahan dan sayuran dan menghindari susu, sementara kelompok 0 harus membuat diet hiperproteik berdasarkan konsumsi daging.

Diet probe

Ini adalah penampilan kebiadaban yang nyata di mana Anda melihat dan, bahkan jika itu bohong, ada orang yang mengikuti dan mempromosikannya.

Diet probe hanya itu: makan melalui probe nasogastrik yang langsung dari hidung ke perut. Ini menjanjikan hasil jangka pendek (kehilangan 10 kilo dalam 10 hari), tetapi tentu saja ini adalah cara yang benar -benar radikal dan sangat tidak sehat untuk menurunkan berat badan, karena jenis makanan ini hanya diindikasikan untuk orang dengan penyakit yang mencegah mereka memberi makan masuk cara alami.