Good Lifestyle

Apakah jadwal kerja-dari-rumah Anda membuat Anda merasa stagnan, atau Anda hanya ingin menambahkan lebih banyak gerakan ke kehidupan sehari-hari Anda, rutinitas latihan yang konsisten dan menyeluruh dapat melakukan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan semangat Anda. Tapi gym bisa ramai, dan budaya gym bisa menakutkan bagi pendatang baru. Untungnya, Anda tidak perlu menghabiskan ratusan dolar untuk pelatih pribadi atau bahkan keanggotaan gym. Jalan terbaikuntuk tetap aktif adalah menemukan latihan yang terasa menyenangkan dan bekerja dengan gaya hidup Anda. Kami telah berkonsultasi dengan kosmos untuk menentukan latihan yang ideal untuk tanda zodiak Anda. Terus membaca untuk mencari tahu apakah Anda siap untuk hiking, bergabung dengan studio spin, atau melakukan yoga di ruang tamu Anda.

Baca ini selanjutnya:Tanda Zodiak Anda harus berteman baik berdasarkan kompatibilitas.

Lauren Ash adalah seorang peramal dan penulis budaya yang berbasis di St. Louis. Kamu bisaIkuti dia di Twitter atau berlangganan blognyaHoroskop bulanan dan bimbingan kosmik.

Anda suka menantang diri sendiri dalam segala hal yang Anda lakukan, Aries. Sebagai tanda api yang memanfaatkan setiap saat, Anda cenderung menjadi riser awal. Latihan ideal Anda adalah sesuatu yang membantu Anda memulai hari libur dengan sedikit keringat dan banyak energi. Kelas pemintalan memeriksa semua kotak, dengan lampu yang funky, musik yang diamputasi, dan sedikitKompetisi persahabatan Antara Anda dan sesama pengendara. Anda bahkan mungkin lupa Anda berolahraga!

Anda bukan tipe yang ingin menghabiskan waktu luang Anda di gym yang ramai. Ketika datang untuk berolahraga, dan kehidupan secara umum, Anda lebih suka ditemani di luar ruangan yang hebat. Dikelilingi oleh udara segar dan ruang terbuka mendasari Anda. Hiking adalah sesuatu yang dapat Anda nantikan pada hari libur Anda dan akhir pekan. Dengan begitu banyak jalur dan taman gratis, Anda tidak akan pernah merasa bosan dengan berjalan -jalan di pepohonan.

Baca ini selanjutnya:Apa yang dikatakan tanda zodiak Anda tentang kesehatan jantung Anda, peramal peramal.

Anda adalah orang yang cukup ramah, Gemini, yang berarti Andamerasa bersemangat di sekitar orang lain. Sementara tanda -tanda lain lebih suka menjaga diri mereka sendiri, Anda suka menempatkan diri di luar sana dan mencoba sesuatu yang baru. Bagi Anda, pengaturan latihan yang ideal adalah tempat Anda dapat merasakan luka bakar dan mungkin bahkan membuat satu atau dua teman. Zumba adalah cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda, menghilangkan tekanan minggu Anda, dan bertemu dengan beberapa orang yang menyenangkan dan ramah dalam prosesnya.

Karena semangat kanker cenderung membungkuk dengan siklus bulan, tingkat energi Anda sering bergeser. Tidak seperti beberapa tanda yang baik dengan kekakuan dan rutinitas, Anda sukamembuat keputusan berdasarkan suasana hati Anda. Pilates menawarkan Anda gerakan lambat yang dipasangkan dengan pelatihan inti sehingga Anda dapat bergerak dengan lancar dengan ke mana tubuh Anda menyuruh Anda pergi. Dan karena Pilates berfokus pada perbaikan pribadi dan pekerjaan perhatian, Anda akan merasa lebih terhubung dengan tubuh dan jiwa Anda dengan latihan harian.

Untuk lebih banyak konten astrologi yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sebagai tanda api, penting bagi Andamerasa bersemangat tentang semua yang Anda habiskan untuk waktu Anda. Dalam pikiran Anda, kebugaran harus menyenangkan dan fungsional, jadi Anda tidak mungkin terjebak menunggu rak jongkok. Anda lebih suka kelas latihan grup yang membuat tubuh Anda bergerak dan mendorong Anda untuk mengadakan pertunjukan. Balet Barre adalah kelas trendi yang sesuai dengan bakat Anda untuk dramatis. Jangan tertipu oleh studio yang lucu dan beban ringan - kelas ini pasti membuat seluruh tubuh Anda merasakan luka bakar.

Anda cenderung sangat sadar kesehatan, Virgo, jadi ada kemungkinan besar Anda sudah terlibat dalam latihan rutin. Tetapi jika Anda ingin beralih, penting untuk menemukan sesuatu yang dapat Anda peras ke bagian mana pun dari hari sibuk Anda. Bagi Anda, hidup terasa paling seimbang saat Andamasuk ke alur harian. Yoga adalah cara yang bagus untuk meregangkan tubuh Anda dan bergerak di pagi hari, dan bagian terbaiknya adalah tidak perlu lebih dari 20 menit sehari untuk merasakan dampaknya.

Baca ini selanjutnya:Warna Anda harus mengecat kamar tidur Anda, berdasarkan tanda zodiak Anda.

Anda seorang kekasih, bukan pejuang, Libra. Mungkin itu adalah energi Venusia Anda yang berbicara, tetapi Anda cenderung menemukan diri Anda memimpin paket atau bertindak sebagai mediator di antara orang lain. Ini membuat Anda sedikit kupu -kupu sosial, tetapi Anda juga menyukai latihan Anda tentang Anda dan mendorong diri Anda ke batas Anda. Itu sebabnya komunitas CrossFit mungkin cocok dengan Surga untuk Anda. Meskipun latihan dirancang untuk yang terbaik, persahabatan dan suasana ramah hampir membuatnya terasa seperti bermain olahraga tim.

Bersemangat dan termotivasi,Anda memiliki banyak energi yang membutuhkan outlet. Biasanya, itu datang dari menuangkan diri Anda ke dalam karier dan hobi Anda. Anda unik dalam arti bahwa semakin sibuk yang Anda rasakan, semakin bersemangat Anda. Jika Anda membutuhkan latihan yang berfungsi ganda sebagai cara untuk mengeluarkan frustrasi yang terpendam, seni bela diri atau kelas kickboxing mungkin tepat di gang Anda. Kelas -kelas ini jauh melampaui hanya memukul hal -hal untuk bersenang -senang; Ada seni untuk formulir, dan dibutuhkan disiplin untuk menguasai gerakan - semua hal yang Anda butuhkan untuk menemukan diri Anda menyelam lebih dulu ke dalam proyek gairah baru.

Baca ini selanjutnya:Anjing yang seharusnya Anda miliki berdasarkan tanda zodiak Anda.

Orang -orang suka mematok Anda sebagaiPelancong Dunia Zodiak dan tidak ada lagi. Tapi sedikit yang melihat dan menghargai sisi kreatif Anda. Energi tanda api di hati Anda memberi Anda pikiran penasaran yang suka menjelajahi dan mempelajari hal -hal baru. Anda ingin melakukan apa yang Anda sukai, jadi sutra udara adalah cara yang menyenangkan untuk membangun kekuatan inti dan lengan Anda sambil memberi makan sisi aneh Anda. Dengan begitu banyak trik dan teknik untuk dipelajari, Anda tidak akan pernah merasa bosan dengan latihan ini.

Tampaknya stereotip untuk memberikan panjat tebing pada tanda kambing. Namun, keterampilan dan komitmen jangka panjang yang diperlukan untuk benar-benar menguasai kegiatan ini hanyalah hal yang menarik minat Anda, Capricorn. Anda selalu mencari tantangan, dan di dunia latihan dan olahraga di luar ruangan, tidak ada yang mengukur grit, tekad, dan ketahanan Anda seperti panjat tebing.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Baca ini selanjutnya:Ide kencan terbaik untuk tanda zodiak Anda, menurut para peramal.

Kamu punyaSebuah kebutuhan akan kebebasan, Aquarius. Dan itu bukan karena masalah komitmen apa pun; Anda hanya ingin menyerap semua pengalaman yang berbeda yang ditawarkan kehidupan. Semangat pemberontak di dalam Anda membutuhkan kemampuan untuk mengambil dan bergerak dengan kemauan kapan pun orang yang mewah mungkin menyerang. Jadi, cara apa yang lebih baik untuk melihat dunia dan dalam latihan licik selain dengan mengambil bersepeda? Baik Anda mengendarai lingkungan Anda atau bepergian lintas negara, kebebasan yang diberikan bersepeda kepada Anda pasti akan menjadi awal dari obsesi seumur hidup dengan jalan terbuka. Jangan lupa memakai helm!

Anda sukamengambil hal -hal yang mudah, Pisces. Anda di sini untuk menikmati hidup, tidak membatasi diri Anda! Tidak selalu penting bagi Anda untuk membangun otot atau bekerja menuju tujuan. Cukup menggerakkan tubuh Anda dan meregangkan sedikit setiap hari baik -baik saja. Karena Anda adalah tanda air yang suka menjaga hal -hal longgar dan cair, olahraga terbaik Anda akan menjadi air. Dan meskipun yoga berselancar atau paddleboard tampak seperti cara yang menyenangkan dan trendi untuk tetap bugar sambil menikmati air, tidak semua orang memiliki akses ke lautan terbuka. Itu sebabnya aerobik air adalah kompromi yang bagus.