Kristin Cavallari mengungkapkan ABS kencang di New Selfie - inilah rutinitas latihannya
Desainer James yang tidak biasa memukul gym dengan keras dan mendapatkan hasil yang luar biasa di sepanjang jalan.
Kristin Cavallari. membuatnyakesehatan prioritas utama - dan hasil usahanya mulai menunjukkan. Dalam gym selfie baru, Desainer James yang tidak biasa mengungkapkan ABS-nya yang kencang, menjelaskan kepada para pengikutnya bahwa dia memastikan untuk masukLatihan Bahkan pada hari-hari dia tidak merasakannya.
Baca terus untuk menemukan apa yang Kristin lakukan untuk tetap dalam bentuk pembunuh seperti itu, dan untuk transformasi selebriti lebih lanjut, check outLa La Anthony baru berbagi makanan yang tepat yang dia makan untuk tetap bugar.
Dia bergantung pada latihan berbasis berat badan.
Dalam dirinyaSelfie baru-baru ini, Kristin mengakui dia belum tentu gung-ho tentang memukul gym, tetapi tetap mengatasi latihannya. "Aku benar-benar lelah pagi ini ... tapi ini Senin Sooooo ayo pergi," dia membawakan foto itu.
Dalam sebuah wawancara denganBaik + baik, Kristin mengungkapkan bahwa rutinitas olahraga khasnya meliputi sirkuit latihan beban, dan bahwa ia memukul gym hampir setiap hari. "Aku hanya mengangkat beban, biasanya empat hingga lima kali seminggu," jelasnya. "Aku sudah bekerja dengan seorang pelatih selama bertahun-tahun yang aku hanya tahu apa yang harus dilakukan sekarang. Kurasa kamu bisa menyebutnya pelatihan sirkuit."
Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia tidak melakukan kardio.
Untuk membantu mempertahankan bentuknya alih-alih menurunkan berat badan, Kristin mengarahkanlatihan kardio.
"Aku tidak melakukan kardio," jelasnya dengan baik + bagus. "Cardio dulu semua yang saya lakukan sebelum saya punya anak, tetapi begitu saya mendapatkan gaya hidup saya berubah-saya pemakan yang jauh lebih sehat dan saya hampir tidakmeminum alkohol, jadi saya menemukan bahwa ini tentang membangun dan memelihara otot daripada menurunkan berat badan sekarang. "
Untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda tetap sehat, lihatKourtney Kardashian berbagi latihan treadmill yang tepat yang membuatnya kencang.
Dia tidak makan putih.
Satu hal yang tidak akan Anda temukan di Pantry Kristin? Makanan putih atau rempah-rempah.
"Kami tidak minum putih, jadi kami tidak melakukan tepung putih, gula putih, atau garam putih," jelasnya untukKesehatan perempuan.
Dia menempel pada diet tinggi protein.
Untuk membantu bahan bakar latihannya, kristin menempel pada aDiet tinggi protein.
"Kami pasti adalah keluarga daging," kata KristinKesehatan perempuan. "Aku belum pernah menjadi vegan atau vegetarian; kurasa aku tidak bisa. Kami benar-benar memiliki freezer penuh daging dengan semua jenis permainan liar." Itu tentu saja salah satu cara untuk mendapatkan protein, tetapi adabanyak cara lain juga.
Ingin tahu bagaimana celebs benar-benar mengubah tubuh mereka? PeriksaIni adalah rencana diet dan latihan Bella Hadid.
Anda mungkin tidak mencuci masker wajah Anda, menurut CDC
