Halle berry mengatakan ini adalah "cara favorit untuk tetap bugar" di foto latihan baru
Pemenang Oscar membagikan rutinitasnya untuk tetap sehat dan kencang.
Halle Berry. telah lama terbuka tentang pentingnya menempel pada aDiet spesifik dan latihan rutin sebagai sarana mengelolanyaDiabetes tipe 1.. Untuk tetap konsisten dengan latihannya, berry menempel pada latihan yang dia cintai - dan dia baru saja mengungkapkan rutinitas kebugaran mana yang merupakan cara favoritnya untuk tetap kuat dan kencang.
Baca terus untuk menemukan latihan berry mana yang disebut favoritnya, dan untuk rutinitas latihan selebriti lebih lanjut, lihatVanessa Hudgens baru saja membagikan latihan pantatnya yang intens.
Dia menyebut tinju latihan "favorit" -nya.
Dalam serangkaian foto hitam-putih diposting ke akun Instagram-nya, Berry mengungkapkan bahwa tinju adalah rutinitas latihan yang disukai.
"Aku dengar itu #nationalfitday?" Ini adalah cara favoritku untuk tetap bugar. Apa milikmu? " Dia membahas serangkaian foto.
Untuk rutinitas kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia juga mempraktikkan seni bela diri.
Ini bukan tinju sendirian yang berry bergantung pada hatinya memompa. Dalam wawancara April 2021 denganW. majalah, Berry mengungkapkan bahwa dia jurusanpenggemar seni bela diri latihan. "Jiu Jitsu dan Judo telah menjadi favoritku," jelasnya.
Dia bergantung pada yoga untuk bersantai.
Ketika dia ingin meningkatkan kesejahteraan mental dan fisiknya dalam satu gerakan jatuh, berry menoleh ke yoga.
"Salah satu yang paling membantupraktik pelepasan stres Bagi saya adalah yoga. Bagi saya, itu adalah bentuk fisik meditasi yang memungkinkan saya untuk memindahkan energi negatif dari tubuh saya, "katanyaKesehatan perempuan Pada tahun 2020, mencatat bahwa dia mencobaLatih yoga setidaknya tiga kali seminggu. "Ini seperti stres hanya mengangkat langsung dari diriku."
Dan untuk lebih lanjut tentang rutinitas kebugaran bintang favorit Anda,Ariana Grande menyebut latihan ini "tempat bahagia" di foto baru.
Dia meluncurkan seri latihannya sendiri.
Olahraga adalah bagian penting dari rutin Berry bahwa dia bahkan meluncurkan seri latihannya sendiri. Selama pandemi, aktor yang bekerja sama dengan perusahaan kesehatan Rē • Putar untuk membuat serangkaian latihan di rumah gratis yang menggabungkan latihan-latihan favoritnya.
"Latihan dengan saya, @Peterethomas, dan semua pelatih @respin kami dalam latihan-latihan seni bela diri yang diilhami, Plyo dan banyak lagi. Mereka adalah apa yang membuat saya tetap waras dan saya senang membawa mereka kepada Anda," Berrymengatakan kepada pengikut Instagram kepadanya.
Dan untuk lebih banyak bintang yang berkomitmen untuk kebugaran, check outA-rod hanya berbagi rencana penurunan berat badan yang membantunya menumpahkan "Ayah Bod."
