Tag: Serat
Kebiasaan diet # 1 untuk kehilangan satu pon seminggu
Ambil perjalanan penurunan berat badan Anda selangkah demi selangkah - dan buat kebiasaan ini langkah pertama Anda.
Satu efek samping utama dari makan pizza, kata diet
Perintah Anda untuk menambah stres ke hati Anda.
Makanan populer dengan lebih banyak serat daripada oatmeal
Tunggu ... Apakah Anda mengatakan cokelat?
30 makanan dengan lebih banyak serat dari apel
Apel bukan satu-satunya makanan yang membuat dokter menjauh.
43 makanan terbaik untuk serat
Makanan kaya serat yang sehat ini membantu Anda merasa kenyang, mendukung sistem pencernaan Anda, dan membuat mencapai tujuan penurunan berat badan Anda jauh lebih mudah.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan serat
Dari mencegah gula darah mogok untuk meningkatkan pencernaan, serat dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Apa itu root chicory dan apakah itu baik untuk Anda?
Sering ditemukan pada makanan olahan menggembar-gemborkan tunjangan serat tinggi mereka, akar chicory adalah serat fungsional yang perlu Anda ketahui.
Satu dokter nutrisi mendesak Anda untuk makan lebih banyak
Hampir setiap orang Amerika tidak mendapatkan cukup nutrisi penting ini - dan menghadirkan konsekuensi kesehatan yang terbelaluri.
Efek samping dari menyerah pisang, menurut sains
Panggar buah-buahan sehat ini dari diet Anda dapat memiliki efek besar pada kesehatan Anda.
11 Makanan serat tinggi terbaik untuk penurunan berat badan
Kata-kata "diet" dan "menyenangkan" jarang - jika pernah digunakan dalam kalimat yang sama, kemungkinan karena kebanyakan orang mengaitkan menebas kalori dengan perasaan lapar dan kekurangan. Tapi itu tidak harus seperti itu!
Apa perbedaan antara serat larut dan tidak larut?
Mereka berdua berada di bawah payung serat, tetapi masing-masing menawarkan tunjangan kesehatannya sendiri.
Efek samping berbahaya dari makan roti putih, menurut sains
Secara teratur memanjakan dalam makanan yang dilucuti nutrisi pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi.
Efek rahasia makan buah persik, kata sains
Buah-buahan kecil ini mengemas pukulan gizi utama.
Diet dan masih tidak menurunkan berat badan? Ini bisa jadi alasannya.
Kesalahan ini bisa menjadi alasan diet Anda tidak mengirim pound pounds.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan biji Chia
Inilah lima hal yang dapat Anda alami setelah makan benih kecil magis ini.
Satu makanan untuk dimakan untuk perut rata, katakanlah diet
Inilah yang harus dimakan untuk menghindari dan mengalahkan kembung.
Inilah mengapa Anda harus menambahkan bit ke dalam diet Anda
Mereka sangat fleksibel dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Apa yang terjadi ketika Anda tidak makan cukup serat
Fakta: Tidak mendapatkan cukup serat dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan penyakit jantung. Tetapi kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi kurang dari setengah asupan harian yang direkomendasikan!
Satu efek samping yang mengejutkan dari makan lebih banyak serat, menurut sains
Sebuah studi baru menemukan potensi hubungan antara asupan serat dan depresi pada wanita.
Efek samping dari menyerah oatmeal, menurut sains
Parit Sarapan pokok ini dari diet Anda mungkin memiliki beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan untuk kesehatan Anda.
93% orang Amerika tidak cukup makan nutrisi penting ini, kata studi baru
Anda mungkin kehilangan kesehatan besar dan penurun berat badan.
Salah satu efek besar makanan fermentasi pada kesehatan Anda, kata studi baru
Ini adalah makanan anti-inflamasi yang Anda tidak makan cukup.
Efek samping rahasia dari makan kacang
Legum yang dikemas protein ini menawarkan daftar panjang manfaat kesehatan untuk hampir setiap bagian tubuh Anda.
Hal # 1 untuk dimakan untuk menurunkan berat badan untuk selamanya
Dengan menambahkan ini ke diet harian Anda, Anda akan mulai melihat perubahan signifikan dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.
Carb terbaik # 1 untuk menurunkan berat badan
Menambahkan karbohidrat ini pada diet Anda tentu akan membantu dengan upaya penurunan berat badan Anda.
Satu efek samping utama dari makan biji chia
Perut Anda mungkin tidak menghargai cinta Anda pada biji Chia.
5 efek samping utama tidak mendapatkan serat yang cukup, kata sains
Serat adalah temanmu.
Diet terbaik untuk IBS, kata dietitian
Di sini kami menjelaskan apa kelainan itu dan makanan mana yang paling baik makan untuk mengelola gejala.
Suplemen Terbaik untuk Konstipasi, kata para ahli
Ini mungkin menjadi go-to baru Anda untuk saat Anda terlambat.
22 Makanan Berpura-pura Menjadi Makanan Lainnya
Keripik, pasta, dan dendeng terbuat dari buah-buahan, sayuran, dan legum? Ya, itu masalahnya.