Good Lifestyle

Sekarang, Anda mungkin pernah mendengarnyanasi kembang kol danMie Zucchini sebagaipengganti untuk beberapa karbohidrat Kita semua tahu dan cinta. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda bisa memiliki apa yang tampak seperti sandwich babi barbekyu yang sebenarnya terdiri dari buah-buahan kotor yang sedikit diketahui yang memberinya tekstur yang lebih meier? Itu benar: nangka adalah yang baruMenarik daging babi. Ini mungkin terdengar radikal, tetapi percaya pada kita yang satu ini. Jika Anda berminat untuk beberapa makanan yang memanjakan yang mungkin kekurangan nilai gizi, ada cara untuk tetapPuaskan keinginan Anda Dan dapatkan beberapa vitamin dan nutrisi sehat di tubuh Anda juga. Rahasianya adalah menemukan makanan alternatif yang lebih sehat dan sama sekali lezat (jika tidak lebih).

Berikut adalah 22 makanan sehat yang dapat Anda gantikan untuk pilihan yang jauh lebih kecil yang biasa Anda lakukan.

Belanja di sini

Pernahkah Anda mendengar tentang Aquafaba? Ini nama sebenarnya dari cairan dalam kaleng buncis dan digunakan sebagai pengganti mentega. Tidak hanya secara signifikan lebih rendah lemak, tetapi mereka yang mengidentifikasi sebagai vegan juga dapat memanjakannya juga. Fababutter Fora terbuat dari cairan buncis, krim kelapa, minyak bunga matahari, danragi gizi.

$ 20,76 (6-pack),Belanja di sini

Siapa yang mengira kembang kol dapat mengambil bentuk pretzel? Dari bawah ke atas memiliki ide cerdik ini! Pangkal pretzel dibuat dari campuran singkong (sayuran akar bertepung) dan tepung kembang kol. Perpaduan bubuk bercinta vegetar dari bayam, brokoli, wortel, tomat, bit, dan jamur shiitake juga berputar-putar ke tikungan kecil renyah ini.

$ 9,00,Belanja di sini

Ini adalah dendeng daging gurih yang menyenangkan kami bertaruh Anda belum pernah melihat sebelumnya. Jamur shiitake organik kering dilemparkan dengan minyak alpukat, gula kelapa organik, garam merah muda Himalaya, dan biji chia organik. Varietas Thailand Zesty adalah rasa yang paling populer, menurutDendeng jamur panci Situs web, dan dibumbui dengan cayenne, bawang putih, dan ketumbar hanya untuk menyebutkan beberapa rempah-rempah yang memberikan dendeng ramah vegan panas.

$ 6,29 (2-pack),Belanja di sini

Tentu, Anda pernah mendengarkeripik kentang manis, Tapi itu tidak seberapa dibandingkan dengan camilan renyah berbasis bit ini. Rhythm hanyalah satu perusahaan yang mengubah bit menjadi chip yang ringan, namun sangat beraroma. Apa yang membuat ritme menonjol dari merek lain adalah metode mereka untuk membuat chip: Bitnya mengalami dehidrasi daripada digorengminyak. Untuk pengetahuan makanan berbasis tanaman yang lebih sehat, lihatApa perbedaan antara vegan dan vegetarian?

Temukan toko di dekat Anda di sini

Menelepon semuavegetarian dan vegan: Produk ini tepat di gang Anda! Perusahaan nangka telah mengembangkan aalternatif tanpa daging untuk babi barbekyu. Seperti yang disarankan nama perusahaan, penindasan babi ini terbuat dari irisan hangatnangka. Untuk mengejutkan banyak, tekstur buah cermin yang dari daging babi tender. Setiap paket berisi sekitar dua setengah porsi nangka dan beberapa bumbu manis dan berasap. Satu porsi hanya biaya Anda 110 kalori dan 370 miligram natrium, jauh lebih sedikit daripada varietas babi tradisional. Belum lagi, ada 0 miligram kolesterol dalam "babi."

$ 12,66 (2 paket),Belanja di sini

Pasta Banza's Chickpea Tantangan semua yang Anda pikir Anda tahu tentang pasta. Ada perbedaan khas antara tekstur dan rasa mie ini dibandingkan dengan mitra tepung yang lebih akrab. NSbuncis Tidak hanya memberikan pasta secukupnya legum yang menonjol, tetapi mereka juga memberikan konsistensi yang lebih keras dan lebih kenyang. Itu karena legumprotein tinggi isi. Dua ons pasta ini memberi Anda 14 gram protein, yang lebih dari seperempat dari kebutuhan harian Anda.

$ 24,00 (4-pack),Belanja di sini

Jalan semangka mengambil daging sapi dari dendeng dan malah menukar buah! Perusahaan dendeng buah vegan yang dipimpin wanita ini hanyalah salah satu dari beberapa merek di luar sana yang menjual iniProduk makanan kesehatan panas. Perusahaan menjual empat jeruk buah yang berbeda: Mangga Margarita, Nanas Mojito, pai apel, dan limun semangka. Merek-merek kesehatan lainnya seperti kehidupan Sakara juga menawarkanWatermelon tersentak.

$ 18,95 (2 botol: 1 asli, 1 emas),Belanja di sini

Tomat Aschup begitu, yah, sudah ada di sana. Standar kecap dapat penuh dengan gula tambahan, yang menjadikannya barang yang tidak terlalu sehat. Untungnya, BEET LADY menciptakan saus tomat berbasis bit yang memiliki kadar gula rendah yang mengesankan, itulah sebabnya memilikinyasepertiga lebih sedikit kalori dari saudara perempuan tomatnya.

$ 10,95 (2-pack),Belanja di sini

Crouton adalah contoh yang baguskalori kosong. Mereka tidak memberikan manfaat gizi, dan sementara mereka tidak mengumpulkan jumlah kalori yang mengkhawatirkan, mereka membuat Anda sedikit karbohidrat. Traina datang ke penyelamatan dan membuat buah! Hibrida antara buah dan crouton yang digunakan untuk dibuat dalam bentuk bit-ukuran persegi itu, tetapi sekarang mereka dijual dalam bentuk "kering" alami mereka. Dalam mode berukuran taburan, tentu saja! Anda dapat melemparkan buah dalam salad, di atas semangkuk oatmeal, atau bahkan memuskannya menjadi parfait yogurt.

$ 4,59,Belanja di sini

Anda mungkin berpikir, "Cracker Mary's Gone Telah benar-benar pergi dari ujung yang dalam dengan yang satu ini "pada pandangan pertama dari suguhan wijen rumput laut dan hitam ini. Tapi mari kita hentikan penilaian semacam itu tepat di jejaknya karena kerupuk ini benar-benar lezat! Fondasi cracker sebagian besar terbuat dari keseluruhan. Beras coklat gandum dan quinoa, yang memberi masing-masing teksturnya yang tajam. Benih yang tersebar di dalam kerupuk rasa rumput laut memberikan camilan asin (namun sehat) esensi yang bersahaja.

Temukan toko di dekat Anda di sini

Sekarang kita semua tahu itukubis dimuat dalam nutrisi, terutama vitamin K yang membantu perlupembekuan darah serta kesehatan tulang. Tetapi jika Anda perlu istirahat untuk mengintegrasikannya ke salad makan siang harian Anda, pilihlah barang-barang hijau dalam bentuk renyah,MediteraniaCamilan -Favorit, seperti minyak zaitun dan rasa garam laut ini!

Temukan toko di dekat Anda di sini

Bertukar kantong yang dimuat karbohidratNasi Untuk alternatif vegetarian ringan!Giant Green. Menawarkan 11 produk vegetarian yang berbeda, termasuk lezat kembang kol, brokoli, dan kohlrabi.

$ 9,45,Belanja di sini

Bagi mereka yang tidak bisa perut keju - atau hanya memilih untuk tidak -ragi gizi mungkin penggantian keju baru Anda. Ragi gizi pada dasarnya adalah ragi yang ditanam pada molase yang dikeringkan dengan panas setelah dipanen, saat panas menonaktifkannya. Produk kaya akanB vitamin dan mengandung molekul gula besar yang disebut beta-glukan, yang dapat membantu menurunkankadar kolesterol jahat.

$ 37,99 (3-pack),Belanja di sini

Saat tas menyarankan, iniroti panggang ubi jalar mungkin hanya "hal terbaik sejak diiris roti." Terutama bagi mereka yang melakukan pencarian untuk memotong karbohidrat. Tiga iris roti panggang ubi jalar ini berjumlah hanya 80 kalori dan 18 gram karbohidrat, apalagi potongan standarroti.

$ 68,96 (8 kerak),Belanja di sini

Kerang pizza caulipower's Cauliflower mengambil cintamuPizza ke tingkat yang sama sekali baru (lebih sehat). Satu porsi hanya biaya Anda 170 kalori dan 26 gram karbohidrat.

Temukan toko di dekat Anda di sini

Jika Anda selalu berpikir Edamame agak terlalu rumit untuk makan di luar shell, maka ini mungkin produk untuk Anda! Edamame dicampur denganDipenuhi protein Kacang putih, paprika panggang, dan biji wijen untuk mendapatkan saus seperti hummus ini.

$ 5,45,Belanja di sini

Siapa yang tidak menyukainya ketika sayuran favorit mereka berubah menjadi sebuah chip? Haruskah kita katakan lebih banyak? Cobalah chip okra ini!

Temukan toko di dekat Anda di sini

Anda berteriak, saya berteriak, kami semua berteriak untuk ...alpukat es krim? Itu benar, ubah nyanyian itu karena Cado menawarkan tiga rasa es krim berbasis puree alpukat organik, dan Anda pasti akan menikmati setidaknya satu dari mereka.

Temukan toko di dekat Anda di sini

Tepat ketika Anda berpikir yogurt berbasis susu almond berada pada tren, tunggu sampai Anda mencoba yogurt susu jambu forager. Dapatkan ituPerbaikan Probiotik Dengan Kasus Bebas Susu ini!

Lihat resepnya di sini

Teman vegan, tidak ada stres lagi! Anda dapat memiliki adonan cookie Anda dan memakannya juga, berkat buncis dan telur rami. Apa telur rami yang mungkin Anda tanyakan? Baca terus untuk mencari tahu! Tetapi sebelum Anda melakukannya, lihat resep untuk bilah adonan kue buncis dariSalah satu bahan Chef.

Lihat resepnya di sini

Makan biji rami, ketika dicampur dengan air, membuat konsistensi lengket mirip dengan telur. Itu benar-benar berpura-pura menjadi telur dalam berbagai resep. Mereka yang memilikialergi telur atau memilih untuk menghindari makan dengan produk sampingan hewan akan menghargai resep dua langkah ini dariBaker minimalis.

Temukan toko di dekat Anda di sini

Tentu saja, daftar makanan apa yang berpura-pura menjadi makanan yang lengkap tanpa penambahan Zoodles? Mie yang terbuat dari sayuran keduanya rendah karbohidrat danketo diet-ramah. Sejujurnya, rasanya juga rasanya relatif mirip dengan pesaing gandum dan tepung saat dibumbui. Sekarang, sudah waktunya untuk makan.