Tag: Latihan
Efek samping rahasia berjalan hanya 30 menit per hari, kata sains
Sedikit waktu yang dihabiskan untuk menuju kesehatan yang lebih baik.
Rahasia untuk mendapatkan tubuh ramping untuk kebaikan, kata sains
Butuh tubuh Anda lama untuk menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru - jadi jangan menyalahkan diri sendiri ketika Anda gagal.
Rahasia untuk berjalan menuju tubuh tanpa lemak setelah 50
Jika Anda suka berjalan untuk berolahraga, cobalah trik ini karena semakin keluar dari jalan-jalan harian Anda.
Efek samping jelek dari tidak mandi setelah berolahraga, kata sains
Terlepas dari apa yang bisa diceritakan oleh anti-mandi kepada Anda, inilah mengapa Anda harus selalu menabrak mandi setelah berkeringat.
Efek samping jelek dari tidak meregangkan setelah berolahraga, kata sains
Terlalu banyak berolahraga mengabaikan pendinginan pasca-latihan. Inilah mengapa mereka seharusnya tidak.
Efek samping rahasia dari mengangkat beban untuk pertama kalinya, kata sains
Selamat datang di dunia luar biasa dari "pemula" keuntungan.
Latihan pagi Anda harus melompat setelah 60, kata para ahli kebugaran
Cara memulai hari Anda salah, menurut pelatih top.
Latihan terbaik # 1 untuk ABS enam bungkus, katakanlah pelatih top
Ingin midsection parut yang liar? Inilah cara mendapatkannya.
Lebih dari 60? Lindungi diri Anda dari cedera dengan latihan-latihan ini
Latihan Stabilitas Hebat yang akan meningkatkan keseimbangan Anda - dan kualitas hidup.
Sam's Club untuk menjual pesaing sepeda rumah peloton dengan harga setengah harga
The Big-Box Store bekerja sama dengan Echelon Fitness untuk merilis motor latihan rumah baru.
Latihan Total-Body 10 menit ini akan mengubah tubuh Anda dengan cepat
Lagi pula, Anda tidak perlu berkemah di gym selama berjam-jam untuk melihat hasil nyata.
Satu efek samping utama untuk berjalan 1 jam, kata studi baru
Ini adalah bagaimana satu sesi latihan intensitas sedang dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Kylie Jenner baru saja membagikan latihan AB yang tepat untuk perut yang rata
Pendiri Kylie Cosmetics tidak memotong sudut dalam hal menjadi bugar.
Janet Jackson mengungkapkan kemajuan latihannya yang menakjubkan di foto baru
Bintang berusia 54 tahun itu membuktikan usia tidak lain adalah angka dalam foto baru yang luar biasa.
6 makanan pra-latihan terbaik, menurut seorang ahli
Berikut adalah makanan yang akan memicu latihan Anda, tergantung pada tujuan kebugaran spesifik Anda.
Suplemen Terbaik untuk Atlet, kata Dietitian
Kepala GRI GNC memberikan saham 10 suplemen makanan yang harus dikonsumsi individu aktif.
Kate Hudson mengungkapkan latihannya yang intens untuk perut yang rata
Rutinitas latihan aktor menghasilkan beberapa hasil yang sangat mengesankan.
5 cara untuk membantu anjing Anda hidup lebih lama, kata ahli
Satu trik anjing dari segala usia dapat belajar? Bagaimana menjadi lebih sehat.
Melakukan ini 22 menit sehari mengurangi risiko covid Anda, kata studi baru
Cara yang murah dan mudah dijaga melawan Coronavirus.
Produk latihan yang luar biasa dari Costco untuk membantu Anda menumpahkan pound
Empat penawaran kebugaran favorit kami dari grosir favorit semua orang.
Trik rahasia untuk berjalan untuk berolahraga, kata Harvard
Cara menggunakan "Skala Persiapan Persepsi" untuk memastikan Anda berjalan cukup cepat.
Satu latihan populer yang dapat menyebabkan kerusakan abadi pada punggung Anda
Deadlift adalah lift yang luar biasa dan serba guna - kecuali Anda melakukan semuanya salah.
Anda perlu berolahraga sebanyak ini untuk memperpanjang umur Anda, kata studi baru
Jika Anda lebih suka latihan intensitas moderat, penelitian baru mengatakan Anda benar-benar perlu meningkatkannya.
Lakukan 5 hal ini untuk pantat yang sempurna
Latihan konvensional hanya berjalan sejauh ketika Anda ingin bagian belakang yang kencang. Cobalah gerakan ini sebagai gantinya.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhubungan seks, kata Sains
Inilah bagaimana menjadi intim menguntungkan otak Anda, kulit Anda, hati Anda, dan banyak lagi.
Efek samping berjalan hanya 10 menit per hari, kata sains
Begini cara berjalan singkat tetapi berjalan cepat dapat membantu fokus Anda, kepercayaan diri, dan umur.
Trik rahasia yang membuat praktis berolahraga lebih baik
Mengapa mencoba tangan Anda di "peregangan antagonis" dapat melakukan keajaiban untuk rutinitas Anda.
Studi baru mengungkapkan satu efek samping utama dari berolahraga lebih banyak
Para ilmuwan sedang belajar bagaimana olahraga tidak hanya membuat Anda bugar. Ini dapat membawa makna baru pada hidup Anda.
Satu latihan yang terbaik untuk mengalahkan Alzheimer, kata Doctor
Bagaimana latihan yang menentang gravitasi ini memindahkan memelihara otak Anda lebih baik daripada bentuk latihan lainnya.
Trik latihan rahasia untuk ABS yang lebih datar setelah 40
Jika Anda ingin midsection yang dipangkas, Anda perlu membuang crunch untuk gerakan inti fungsional ini.