Good Lifestyle

Kylie Jenner tidak pernah malu-malu mengungkapkan makanan curangnya yang sering, darinyaPerjalanan Epik ke McDonald's untuk junk food favoritnya. Namun, ketika datang ke latihan rutinitasnya,Menjaga kardashians Bintang tidak main-main. Jadi, bagaimana pendiri Kylie Cosmetics tetap dalam bentuk yang patut ditiru? Dia baru-baru ini mengungkapkan latihan AB-nya kepada para pengikutnya di Instagram - dan itu tentu bukan untuk yang lemah hati.

Lihat posting ini di Instagram

Posting yang dibagikan oleh Kylie? (@kyliejenner)

Dalam video montase yang diposting ke rekeningnya pada 29 Maret, Kylie memamerkan rutinitasnya, yang dia mulai dengan menjalankan outdoor yang menanjak. Dia menindaklanjuti jogging dengan treadmill setan tinggi sebelum menabrak lantai untuk beberapaLatihan inti-toning.

Di antara gerakannya? Toe Touches (di mana bintang itu mengetuk satu tangan di kaki yang berlawanan sambil berbaring telentang), crunches, mengangkat kaki, papan, dan papan samping. "Jangan pernah melewatkan hari Senin!" Dia membawakan video latihan yang intens.

Bintang ini telah membagikan latihannya dengan penggemar lebih sering pada akhir; Hanya hari sebelumnya, dia memposting klipRun 3,5 mil ke instagramnya. Bahkan, Kylie sudah terbuka tentang jijiknya untuk latihan berbasis gym tradisional di masa lalu. "Saya tidak pernahTemukan diri saya di gym," dia bilangHarper's Bazaar. Pada tahun 2020. "Saya menemukan diri saya di lantai kamar saya memandang, seperti, Google atau Pinterest dan melakukan ABS, paru-paru, squat-semua hal yang baik."

Namun, itu bukan latihan sendirian yang membuat Kylie Fit. Bintang itu mengaku membersihkan makanannya baru-baru ini. Pada 28 Maret, Kylie mengungkapkan pada Instagram bahwa dia telah berusaha untuk mengadopsi aDiet Berbasis Tanaman-Similar ke satu saudara perempuan besarKourtney. danKim Kardashian ikuti - dan dia mengaku mengandalkan trik sederhana untuk membungkamnya larut malamHidangan makanan di masa lalu.

"Aku menghindari mengidam larut malam karena aku mengunci diriku di kamarku dan aku mengaktifkan TV-aku benar-benar nyaman - dan aku pra-irisan apel di tempat tidurku," dia mengaku padanyaHarper's Bazaar. wawancara. "Karena aku benar-benar nyaman, aku akan terlalu malas, mungkin, pergi ke dapur, jadi satu-satunya pilihanku adalah apel ini." Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana Klan Kardashian-Jenner tetap dalam bentuk besar,Kourtney Kardashian mengatakan dia mengambil suplemen ini setiap hari untuk tetap bugar.