Good Lifestyle

Kami tidak yakin kapan itu terjadi, tetapi tiba-tiba itu anehnya tidak mandi. Baru-baru ini, aktor Jake Gyllenhaal menyebabkan sesuatu dari kegemparan ketika dia memberi tahuVanity Fair. bahwa dia menemukan "mandi untuk tidak perlu kadang-kadang." "Aku percaya, karena Elvis Costello luar biasa, itusopan santun dan napas buruk tidak membawa Anda ke mana-mana. Jadi saya melakukan itu, "katanya," tetapi saya juga berpikir bahwa ada seluruh dunia bukan mandi yang juga sangat membantu untuk pemeliharaan kulit, dan kami secara alami membersihkan diri. "

Penerimaannya, yang secara alami menyebabkan sesuatu dari keributan di media sosial, datang segera setelah Kristen Bell dan DAX Shepard hanya "menunggu bau" sebelum mereka mengambil spons kepada anak-anak mereka, dan Ashton Kutcher dan Mila Kunis mengaku sedikit. Orang-orang perlu terlihat kotor sebelum mandi.

Namun, satu pengecualian untuk non-pemandian adalah Dwayne Johnson,Siapa yang Bawa Twitter untuk bertahan kebiasaan kebersihannya. ("Saya kebalikan dari celeb 'tidak mencuci diri'," dia ungkap. "Mandi (dingin) ketika saya meluncur keluar untuk mendapatkan hari saya rollin 'mandi (hangat) setelah latihan saya sebelum bekerja. Mandi (Hangat) ) Setelah saya pulang kerja. Cuci muka, mencuci tubuh, eksfoliasi dan saya menyanyikan (dari kunci) di kamar mandi. ")

Sekarang, untuk apa nilainya, non-pemandian tidak berasal dari mana dengan klaim mereka. Sains telah menunjukkan di masa lalu bahwa kita, sebagai budaya, mungkin memang terlalu memandikan diri kita sendiri. Namun, dalam kategori kesalahan kesehatan - menyampaikan keprihatinan iklim - itu adalah hal yang cukup berisiko rendah untuk dilakukan. "Menggabungkan tubuh Anda mungkin bukan masalah kesehatan yang meyakinkan," tulis para ahli diHarvard Medical School.. "Ya, Anda bisa membuat kulit Anda lebih kering daripada dengan mandi yang kurang sering. Ini bukan ancaman kesehatan masyarakat. Meskipun tidak ada frekuensi ideal, para ahli menyarankan bahwa mandi beberapa kali per minggu adalah banyak orang. Mandi pendek (berlangsung tiga atau empat menit) dengan fokus pada ketiak dan pangkal paha mungkin cukup. "

Namun, satu pengecualian untuk semua ini, bagaimanapun, adalah jika Anda baru saja berolahraga. Jika Anda kotor atau berkeringat, sangat penting bahwa Anda memandikan diri sendiri, atau Anda akan menjalankan risiko segala macam kondisi dermatologis. Baca terus untuk mempelajari tentang beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidak mandi setelah latihan. Dan untuk lebih pada kebersihan yang tepat, pastikan Anda membaca mengapaAnda seharusnya tidak mandi pada hari ini, katakanlah para ahli.

Infeksi kulit sebagian besar disebabkan oleh penumpukan bakteri pada kulit yang tidak dicuci saat mandi, "Emeka Okorocha, M.D., seorang dokter selebriti yang berbasis di Inggris,Baru-baru ini mengatakan kepada Glamor UK. "Jika ada cedera pada setiap lapisan kulit, ini dapat menyebabkan infeksi kulit yang sering menyebabkan selulitis. Selulitis dapat dicegah, tetapi jika itu adalah salah satu kasus yang lebih parah yang harus diobati oleh antibiotik."

Dengan kata lain, bakteri bercampur dengan keringat, dan jika Anda menyakiti kulit Anda dengan cara apa pun, jauh lebih mungkin untuk terinfeksi.

Terlebih lagi, bahwa bakteri akan membuat Anda mencium. "Ketika bakteri pada kulit kita mencerna isi keringat kita, mereka menghasilkan produk sampingan yang melepaskan bau," Arash Akhavan, MD, FAAD, pendiri dan pemilikDermatologi & Grup Laser di New York,dijelaskan untuk hiruk pikuk. "Bakteri-bakteri ini paling lazim dalam ketiak, pangkal paha, dan kaki kita menjadikan mereka area-area yang nyaring semua." Dan betapapun sering Anda memilih untuk mandi, bantulah diri Anda sendiri dan pastikan Anda mendapatkannya8 bagian tubuh Anda tidak pernah mencuci cukup, katakanlah dokter kulit.

Jika Anda tidak mandi setelah berolahraga, pertimbangkan jerawat, eksim, dan psoriasis di antara beberapa kondisi yang tidak disukai yang Anda harapkan. Juga, Anda akan "menempatkan [dirimu sendiri] dengan risiko abaikan dermatitis dan mengembangkan plak pada kulit," kata Okorocha. "Hiperpigmentasi juga dapat terjadi ketika Anda tidak mencuci sel-sel kulit mati yang menempel pada tubuh Anda mengubah warna kulit Anda. Meskipun kondisi ini dapat memakan waktu berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan, untuk diatur, itu juga dapat menyebabkan bau busuk dan merupakan satu. dari tanda-tanda peringatan dini masalah yang lebih serius. "

Akhavan mencatat bahwa Anda dapat mengalami efek samping seperti jerawat yang sebenarnya lebih buruk daripada jerawat. "Meskipun keringat itu sendiri biasanya tidak menyebabkan bentuk jerawat yang paling khas, kadang-kadang keringat kita dapat bercampur dengan bakteri seperti staphylococcus aureus (bakteri staph) dan jenis ragi tertentu yang disebut pityrosporum dan menyebabkan folikel yang meradang yang dapat muncul sebagai lesi seperti jerawat Di wajah dan torso kita, "jelas Akhavan.

"Sambil menukar pakaianmu yang berkeringat untuk pakaian bersih adalah cara yang baik untuk melindungi diri dari infeksi jamur, cara terbaik untuk mencegahnya dengan mandi ASAP," DermatopathologistDr. Gretchen Frieling.,dijelaskan ke fabfitfun.

Ini dari kategori aneh-tetapi-benar: ketika Anda banyak berkeringat, tubuh Anda tidak dilindungi dari sinar UV matahari. "Ketika kita berkeringat, ada pengurangan perlindungan UV," jelas Okorocha. "Jadi, selama bulan-bulan musim panas khususnya, pastikan bahwa Anda menghujani keringat dari tubuh Anda atau setidaknya mengenakan beberapa ekstra [tabir surya]." Dan untuk saran hidup yang lebih sehat, jangan lewatkanKebiasaan mengejutkan yang menyebabkan kerusakan abadi pada tubuh Anda, kata sains.

Jika Anda tidak sadar, kaki atlet adalah infeksi jamur kaki Anda yang memanifestasikan dirinya dalam bentukgatal, kulit yang retak, terbakar, dan rasa sakit. Kasus parah itu dapat menyebabkan lepuh - dan bahkan lebih menyakitkan. "Daerah lain yang menjebak keringat dan bakteri adalah kakimu," kata frieling. Dengan demikian, salah satu cara paling pasti untuk menghindari kaki atlet berubah dari sepatu Anda yang berkeringat - dan melompat ke kamar mandi - segera setelah latihan. Dan untuk lebih pada ilmu mandi, lihat di siniApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda mandi air dingin, kata sains.