Category: Penurunan berat badan
7 makanan yang paling mungkin membuat Anda menambah berat badan
Menonton diet Anda dan masih menambah berat badan? Pilihan makanan Anda mungkin menyalahkan.
Melakukan latihan populer ini dapat merusak tubuh Anda, kata studi baru
Sebuah studi baru yang membuka mata menjelaskan efek berbahaya dari terlalu banyak pelatihan interval.
Salah satu cara untuk membuat jalan harian Anda jauh lebih efektif, kata sains
Berjalanlah dengan cara ini, persis seperti ini, untuk membakar lebih banyak kalori, memperkuat hatimu, dan hidup lebih lama.
Pelatih Kim Kardashian baru saja berbagi langkah yang memberinya perut six-pack
Latihan sederhana ini dapat membantu orang-orang yang terburu-buru - tidak diperlukan crunch lantai.
42 cara untuk menurunkan 5 inci lemak perut
Apakah Anda ingin mengakuinya atau tidak, itu adalah sesuatu yang kita miliki bersama. Kita berbicara tentang lemak perut.
15 tips sederhana untuk menindaklanjuti untuk menurunkan berat badan, menurut diet
Forgo FADS dan beralih ke tips yang didukung oleh penelitian ini.
Kelly Osbourne membukanya tentang penurunan berat badan 90-ponnya
Bintang itu mengungkapkan bagaimana transformasinya telah mengubah pandangannya - dan mengapa itu tidak selalu mudah.
Kourtney Kardashian berbagi latihan treadmill yang tepat yang membuatnya kencang
Bintang "Menjaga dengan Kardashians" tidak main-main ketika datang ke latihannya.
Trik penurunan berat badan licik yang benar-benar berfungsi, menurut sains
Cara kecil yang cerdas, Anda dapat membantu turbala biaya upaya penurunan berat badan Anda.
50 cara untuk mengecilkan perut Anda
Potongan tengah Anda, tingkatkan kesehatan Anda, dan dapatkan kepercayaan diri dengan tips yang didukung sains ini.
Patrick Schwarzenegger mengatakan dia dalam "bentuk terbaik" setelah kehilangan lemak tubuh ini
Bintang menyelesaikan tantangan kebugaran dan berbagi hasilnya dalam serangkaian foto baru.
Kegiatan rekreasi yang diam-diam adalah pembakar kalori yang luar biasa, kata studi
Olahraga liburan ini dua kali lipat dari latihan yang efektif, menurut penelitian baru.
"Bintang selalu cerah" Rob McElhenney mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 70 pound
Bintang itu mengambil pendekatan yang didisiplinkan untuk menumpahkan berat badan setelah mendapatkan lebih dari 60 pound.
Vanessa Hudgens baru saja membagikan latihan pantatnya yang intens
Aktor tidak malu berbagi betapa sulitnya kebugaran rutinnya.
Coba ujung puasa intermiten ini untuk kehilangan lemak keras kepala, kata ahli
Akhirnya, teknik yang bekerja dengan Anda, bukan terhadap Anda!
Bintang Bravo Reza Farahan mengungkapkan persis bagaimana dia kehilangan 60 pound
Bintang "Shahs of Sunset" mengatakan dia hanya mengambil beberapa langkah sederhana untuk mengubah tubuhnya.
Diet penurunan berat badan paling efektif, menurut para ahli
Rencana makan ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mematikannya untuk selamanya.
Makanan ini meleleh lemak keras kepala
Inilah yang harus dimakan untuk membantu Anda kehilangannya, sekali dan untuk semua.
Cara puasa dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Tepatnya cara melewatkan beberapa kali makan sehari dapat memajukan tujuan penurunan berat badan Anda.
Trik yang satu ini adalah kunci untuk memulai penurunan berat badan Anda, kata studi
Penelitian baru mengungkapkan mengapa Anda bijaksana untuk memulai program penurunan berat badan dengan periode puasa.
Ini adalah hack termudah untuk penurunan berat badan
Coba saja ini. Biasakan. Anda mungkin akan menjatuhkan pound. Anda pasti akan meningkatkan diet Anda.
5 hack diet yang Anda butuhkan sekarang
Turunkan gol penurunan berat badan Anda menjadi kebiasaan sehari-hari dan tiba-tiba sederhana untuk langsing.
Latihan mengejutkan yang akan mendorong penurunan berat badan Anda, kata para ahli
Tidak setiap latihan yang perlu Anda lakukan untuk membakar lemak mengharuskan Anda untuk sengsara. Lihat di sini untuk bukti.
Satu hal ini bisa menyabotase kesuksesan penurunan berat badan Anda, kata studi baru
Kebiasaan umum ini bisa berdiri di antara Anda dan tujuan penurunan berat badan Anda.
Kombo diet dan latihan ini adalah kunci penurunan berat badan jangka panjang, kata studi baru
Menurunkan berat badan melalui diet terlebih dahulu dan kemudian menambahkan dalam latihan rutin mungkin merupakan pendekatan yang paling optimal.
Makanan terburuk yang seharusnya tidak pernah Anda miliki di dapur Anda
Dari creofer kopi hingga makanan yang dipanggang, makanan populer ini tidak melakukan pinggang Anda setiap bantuan.
Makanan populer menghancurkan upaya penurunan berat badan Anda, katakanlah diet
Batasi camilan umum ini untuk menumpahkan pound dengan cepat.
Dokter penurunan berat badan mengatakan ini mendorong penurunan berat badan Anda
Menurunkan berat badan lebih dari sekadar menghitung kalori dan berolahraga.
Satu efek samping yang mengejutkan dari memotong kalori, studi baru menemukan
Mungkin lebih dari sekedar penurunan berat badan yang Anda alami ketika Anda mengurangi asupan kalori Anda.
3 minuman terbaik untuk mempercepat metabolisme Anda, menurut para ahli
Ahli gizi bersertifikat mengatakan minuman ini adalah favorit untuk memperkuat kapasitas pembakaran lemak tubuh Anda musim panas ini.