Vanessa Hudgens baru saja membagikan latihan pantatnya yang intens
Aktor tidak malu berbagi betapa sulitnya kebugaran rutinnya.
Anda tidak akan mendengarVanessa Hudgens Mengklaim figurnya yang fit adalah hasil dari genetika saja - Bintang selalu vokal tentang seberapa keras kerja yang dibutuhkan untuk tetap bugar. Dalam video baru yang diposting ke cerita instagramnya, Hudgens mengungkapkan tubuh bagian bawahbekerja Itu membantunya mengibas glutesnya. Namun, bahkan untuk latihan penyimpangan seperti Huudgens, menangani latihan semacam ini tidak selalu berjalan di taman.
Baca terus untuk menemukan latihan yang tepat Hudgens untuk tetap bugar, dan untuk lebihselebriti. Rutinitas kebugaran, periksaAriana Grande menyebut latihan ini "tempat bahagia" di foto baru.
Dia bergantung pada latihan berbasis berat badan.
Pada 3 Mei, Hudgens mengambil cerita Instagram-nya untuk berbagi latihan terbarunya dengan para penggemar. Di klip, hung dan temannya, musisiGG Magree., dapat dilihat menangani jongkok tertimbang - meskipun sepertinya Huudens bersenang-senang.
Sepanjang klip, HuDgens dapat didengar mengerang dan merintih. "Aku tidak baik-baik saja pagi ini," jawab videonya.
Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia lebih suka latihan kelompok menabrak gym sendirian.
Sementara Hudgens mengakuKesehatan perempuan bahwa dia biasanyaBerfungsi enam kali Seminggu, Anda tidak akan menangkapnya yang terbang solo di gym.
"Aku tipe orang yang perluberada di kelas," bintangkepada popsugar. "Aku butuh seseorang yang memberitahuku apa yang harus dilakukan, dan aku suka berada di lingkungan kelompok karena aku sangat kompetitif, jadi itu mendorongku untuk bekerja lebih keras daripada aku sendiri."
Dia seorang penyembah yoga.
Latihan beban dan kelas berenergi tinggi bukan satu-satunya cara huudens tetap fit - dia juga seorangAvid Yogi..
"Aku suka kelas yoga yang dipanaskan. AkuCinta untuk berkeringat," dia bilangParade. "Saya suka harus mengganti pakaian saya setelah latihan. Saya pikir tidak ada perasaan yang lebih baik daripada ketika Anda benar-benar berkeringat selama latihan." Dan untuk lebih banyak wawasan tentang rutinitas kesehatan dan kebugaran bintang favorit Anda, periksaRhony Star Dorinda Medley mengungkapkan diet yang tepat yang membantunya kehilangan 14 pound.
Dia melakukan dua hari ketika dia tidak diatur.
Sementara HuDgens mengakui bahwa dia kadang-kadang menemukan dirinya tidak dapat berolahraga sebanyak yang dia sukai saat dia menghabiskan berjam-jam di set, dia lebih dari menebusnya untuk latihan yang terlewat saat dia berada di luar jam.
"Aku biasanya melakukan salib Pilates,Soulycle., dan yoga. Dan beberapa hari ketika saya punya waktu, saya suka melakukan pilates dulu dan kemudian pergi ke soclycle, "katanyaParade. "Aku suka dobel! Aku selalu merasa begitu berhasil ketika aku menggandakan."
Untuk lebih banyak transformasi selebriti, lihatKelly Osbourne membukanya tentang penurunan berat badan 90-ponnya.
9 kebiasaan makan sehat untuk hidup lebih dari seabad
