7 pagkain na pumatay sa iyong pokus
Nakarating na ba kayo nakaupo upang magtrabaho lamang upang mahanap ang iyong sarili pa rin nagba-browse sa Facebook at suriin ang iyong email sa isang oras mamaya? Yeah, lahat tayo ay naroon.
8 pinakamahusay na prutas para sa isang mas mahusay na katawan.
Protektahan ang lahat mula sa iyong atay sa iyong figure gamit ang mga mahahalagang, slimming selections.
Sigurado ka sapat na magkasya upang maging sa FBI?
Kung ang pagkuha sa hugis para sa isang 5k o matigas na putik ay hindi kailanman lubos ang tamang pagganyak para sa iyo upang manatili sa isang fitness routine, marahil pagsasanay na bilang magkasya bilang isang f.b.i ahente ay gawin ang bilis ng kamay!
7 mga trainer ang nagpapakita ng kanilang mga post-pump protein shake recipe
Tumututok sa iyong mga ehersisyo at hindi ang iyong nutrisyon ay isang maliit na tulad ng kicking ang mga gulong ng iyong kotse nang hindi sinusuri ang tangke ng gas.
9 kamangha-manghang mga larawan ng mga tao sa pagkuha sa "taba yoga" trend
Sa nakalipas na taon o higit pa, ang Yoga Studios na espesyalista sa pagtuturo ng mas malaking katawan ay lumalaki sa buong bansa-at ang tugon ay napakalaking!
Ang 5 pinakamahusay na isda upang kumain ngayon
Swam namin sa pamamagitan ng madilim na tubig upang mahanap ang pinakamahusay na pana-panahong isda sa dagat.
Mga tip sa pag-inom ng tsaa para sa mas mahabang buhay
Bakit ang ilang mga tao ay nakakakuha ng fitter kaysa sa iba, mga tip sa pag-inom ng tsaa para sa mas mahabang buhay at higit pa.
Ang 4 teas na magbabago sa iyong buong araw
Ang stress ng opisina ay maraming tulad ng paggastos ng oras sa araw.
8 higit pang mga pagkain sa supermarket na gamutin
Kung tila tulad ng lahat ng tao ay palaging nagkakasakit sa paligid mo, marahil sila ay: higit sa 95% ng populasyon ng mundo ay may mga problema sa kalusugan, ayon sa isang pangunahing bagong pag-aaral, na may higit sa isang ikatlong may higit sa limang karamdaman, kabilang ang diyabetis, kanser at Mataas na presyon ng dugo.
Kale vs Spinach: Superfood Swap.
Dahil sa patuloy na lumalagong kale trend, ang mga salad ng Caesar ay hindi na magkasingkahulugan sa Romaine at hithit veggies sa pamamagitan ng isang dayami ay hindi na isang anomalya.
Ito ay kung gaano katagal ang kinakailangan upang mawala ang mass ng kalamnan
Kung hindi ito pumukaw sa iyo upang masira ang isang pawis, hindi namin sigurado kung ano ang gagawin.
Palayasin ang bloating at stress sa maanghang na tsaa na ito
Ang pag-inom ng regular na tsaa ay tulad ng panonood ng bakal na tao. Ang pag-inom ng Chai ay tulad ng panonood ng mga Avengers: lahat ng iyong mga paboritong superhero, natipon sa isang paghahatid ng heaping.
9 lihim na hakbang na gumawa ng superfoods kahit malusog
Ang isang makapal na layer ng frosting, isang dusting ng keso, isang mag-swipe ng mayo: madalas na ang mga dagdag na hakbang na ginagawa namin sa pang-araw-araw na prep ng pagkain na gumawa ng mga ito ng dagdag na masarap - at dagdag na caloric.
Ito ay kung ano lamang ang 1 maaari ng coke sa iyong katawan
Russell Brand ay sa Hollywood bilang soda ay ang Aisle ng inumin: sila ay parehong kaakit-akit masamang lalaki, at hindi namin maaaring mukhang makakuha ng sapat.
Paano magkasya ang Instagrammers snack upang manatiling slim
Walang mas mahusay na mapagkukunan para sa inspirasyon ng foodie kaysa sa Instagram. Ang problema ay, ang lahat ng mga makatas na artisan burgers at glistening chocolate ganache ay maaaring pakiramdam mo tulad ng instrumento ng diyablo pagdating sa cravings.
Ang pinakamahusay at pinakamasamang pag-eehersisyo para sa iyong titi
Hangga't tunay mong tinatamasa ang pag-eehersisyo, walang pagtangging na ang pangako ng isang mas mahusay na BOD ay kung ano ang makakakuha ka sa mga pintuan ng gym sa bawat araw.
6 veggies na gumawa ka mamaga
Ang mga kamangha-manghang kumakain ay maaaring maging sanhi ng iyong hindi komportable na malambot na guffy.
6 na pagkain na nagpapalakas ng pagbabata ng ehersisyo
Ang mga ito ay naka-pack na may nutrient na dapat na iyong bagong partner ng gym.
20 pagkain na matalo ang sex blues.
Bawasan ang pagkabalisa, mapabuti ang iyong kalooban at pagbutihin ang iyong pagganap sa kama na may mga pagkaing ito para sa mas mahusay na sex.
6 pinakamahusay na mani para sa pagbaba ng timbang
Manatiling malusog-at slim-sa aming gabay sa mga mani pinaka karapat-dapat sa isang lugar sa iyong snack drawer.
Ano ang 'whisky penis' at paano ito nakakaapekto sa lalaki libog?
Ang agham ay nagbigay ng liwanag sa alkohol at erections. Dagdag pa, kamangha-manghang mga balita tungkol sa cranberry juice at ang iyong puso.
Ang 10 pinakamahusay na pagkain para sa iyong titi, ayon sa agham
Paano kung sinabi ko sa iyo na maaari kong hulaan kung mayroon kang problema "sa pagkuha nito" sa pamamagitan lamang ng pagtatanong sa iyo kung ano ang gusto mong kainin at kung gaano karaming oras ang iyong ginugugol sa labas?
8 dahilan hindi ka dapat mag-order ng salmon
Sinabihan na nating lahat na salmon, na naka-pack na may malusog na omega-3 at protina ng tiyan, ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng malakas, matangkad at malusog. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay kang umupo bago mo basahin ang susunod na pangungusap.
Kumain ito, hindi iyan! upang labanan ang malamig na sugat
Huwag hayaan ang herpes virus bigyan ka ng anumang mga labi! Ang mga nangungunang swap na pagkain ay makakatulong sa pagtatapos ng malamig na sugat nang mabilis.
6 Sneaky pinagkukunan ng amag sa iyong diyeta
Maaaring hindi ito tumingin berde o malabo, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring maging sakit.
11 'malusog' swaps na hindi
Sa tingin mo ay dapat mong itapon ang iyong bacon at mantikilya upang mawalan ng timbang? Mag-isip muli.
9 eksperto tricks upang matulog mabilis
Hayaan ang mga eksperto sa fitness na ito ay makakatulong sa iyo sa Dreamland.
7 pinakamahusay na ab exercises para sa mga kababaihan
Gawin ang mga mangmang-patunay na AB na ito at magagawa mong magsuot ng crop top na may kumpiyansa sa walang oras.
5 mga gawi na nasaktan sa iyong pag-eehersisyo sa umaga
Paumanhin, gabi owls: Ang agham ay nagpapahiwatig na ang ehersisyo sa umaga ay talagang, talagang mabuti para sa iyo.
Paano uminom ng booze nang hindi nakakakuha ng taba
Kahit na ang pag-inom ng alak ay hindi direktang humantong sa pagbaba ng timbang, may ilang mga trick na maaari mong gamitin na makakatulong sa iyo na maiwasan ang dagdag na pounds mula sa pag-iimpake papunta sa iyong frame.