30 pagkain na may mas maraming asukal kaysa sa isang donut.
Walang matamis tungkol sa mga supermarket staples na ito.
10 myths tungkol sa iyong teroydeo
Alamin kung ano ang hindi nauunawaan tungkol sa mahalagang glandula na pagkontrol ng metabolismo.
26 pinakamahusay na mapagkukunan ng vegetarian ng protina
Pakanin ang iyong mga kalamnan na may lentils, amaranto, hummus, at mas masarap na pagkain ng vegetarian.
5 nakakagulat na mapagkukunan ng trans fat.
Ang mapanganib na taba na ipinagbabawal ng FDA ay nakatago pa rin sa ilang mga supermarket staples. At malamang na hindi mo ito mapagtanto.
Ang # 1 pinakamahusay na bagay upang kumain para sa mas mahusay na pagtulog
Panahon na upang magpaalam sa walang tulog na gabi na may mga madaling sangkap na malamang na mayroon ka sa iyong pantry.
Ito ay kung paano ang Kate Hudson ay mananatiling hugis
Ang abs ni Kate Hudson ay hindi lamang ginawa sa kusina.
Bakit hindi mo dapat ilagay ang dayap sa iyong korona
Ito ay oras na iyon ng taon para sa beachside coronas, ngunit kung magkano ang nais mong panganib para sa mga staple ng tag-init?
Ang mga mapanganib na kemikal na nagtatago sa iyong tahanan
Ang bahay ay hindi lamang kung saan ang puso ay. Ito rin ay kung saan ang mga kemikal ay maaaring itago sa ilalim ng iyong ilong.
13 pinakamalaking metabolismo Myths-busted!
Kung hindi mo napansin ang scale budging, maaari kang gumawa ng ilang malubhang pagkakamali sa metabolismo. Ngunit ngayon ang oras upang makinig dahil itinatakda namin ang talaan tuwid.
Ang pinaka hindi malusog na mga gawi ng 10 Amerikanong Pangulo
Dahil lamang na mayroon silang pinakamakapangyarihang trabaho sa mundo ay hindi nangangahulugan na alam nila kung paano mabuhay ang malusog na lifestyles.
Binibigyan ka ng bagong diyeta ni Jessica Alba sa buong araw
Nang tanungin ni Jessica Alba ang kanyang nutrisyonista para sa isang diyeta na makeover, nakuha niya ang hookup at hinanap namin ang mga deet.
Ito ay kung paano ginawa ng Victoria Beckham 43 Look 29.
PSST, ito ang dermatologist na inaprubahan na lihim sa victoria Beckham's unblemished skin!
Ang popular na fast food chain na ito ay pinakamahusay para sa bawat diyeta
Dahil lamang sa pagsunod sa isang diyeta, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maiwasan ang drive-thru.
Ganito ang pananatili ni Ryan Reynolds sa hugis ng killer.
Ang kahanga-hangang hitsura ni Ryan Reynolds ay hindi lamang ang produkto ng magagandang genes.
10 mga paraan celebs gamutin ang kanilang acne
Alamin kung paano nakabukas ang mga a-lister na ito mula sa blemished sa red carpet-handa na sa walang oras!
Ang lihim na sahog ng La Croix ay sa wakas ay ipinaliwanag
Kung nakarating ka para sa isang peach peras o isang pampplemousse, alam mo na nakakakuha ka ng isang buong lasa at fizz para sa zero calories. Pero paano?
Ang 43 pinakamahusay na pagkain para sa hibla
Ang mga malusog na pagkain na mayaman na fiber ay tumutulong sa iyong pakiramdam na puno, suportahan ang iyong digestive system, at gawing mas madali ang pagkamit ng iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Ang babaeng ito ay may perpektong tugon sa isang cellulite-shamer
Oo, ang cellulite ay ganap na malusog. At hindi, ang mga shamers ng katawan ay may zero karapatan upang sabihin sa iyo kung hindi man.
Paano manatili sa iyong pag-eehersisyo sa bawat oras
Sundin ang iyong HIIT o umiikot na Sesh na may ganitong ugali, at ikaw ay papunta sa pagbaba ng timbang sa walang oras.
23 Mga Tip sa Doktor para sa Malusog na Buhok
Ang mga nangungunang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nagpapakita ng kanilang sinubukan-at-tunay na mga tip at mga trick upang palakasin ang iyong mga hibla.
22 pagkain na mas malusog kapag kinakain magkasama
Ang pagkain ng ilang mga pagkain sa parehong oras ay nakakaapekto sa paraan ng pagsipsip ng iyong katawan sa kanilang mga nutrients.
20 mga paraan upang maging isang mas mahusay na lutuin sa ilang minuto
Nilagyan namin ang pinakamadaling paraan upang mapabuti ang iyong laro sa kusina.
Mga fitness trend na kailangang mawala sa 2018.
Kahit na ang paglipat ng iyong katawan sa anumang paraan ay kapaki-pakinabang, ang mga mapangahas na mga trend ng fitness ay isang higanteng pag-aaksaya ng oras at pera. Oras upang halikan ang mga fads goodbye.
27 mga bagay na eksperto sa kalusugan ay talagang iniisip ang tungkol sa kape
Ang mabuti, masama, at ang buzzy.
Ang Iyong Araw sa Kalusugan: Ang Shake Shack ay Naghahatid ng Tacos, Libreng Pizza, & Higit pa
Plus: Paano mawalan ng timbang habang nagtatrabaho ka.
Ang kakaibang paraan ng iyong maruming bahay ay gumagawa ka ng taba
Hindi na kailangang maghintay para sa tagsibol. Ang mga balita tulad nito ay magbibigay sa iyo ng lahat ng pagganyak na kailangan mong linisin tulad ng hindi mo malinis bago.
Ano ang eksaktong isang 'malinis' na label na nutrisyon?
Kinonsulta namin ang dalawang RDS upang i-demystify ang likod ng kahon upang malaman mo kung ano talaga ang nasa iyong pagkain.
Ang iyong mataas na protina diyeta ay gumagawa ka may sakit
Inirerekomenda ng mga eksperto ang 46 gramo ng protina sa isang araw para sa mga kababaihan at 56 gramo para sa mga lalaki, ngunit marami sa atin ang kumakain nang higit pa.
Gaano kadalas dapat mong baguhin ang mga tuwalya sa kusina?
Bago mo matuyo ang iyong mga kamay dito, siguraduhing sinunod mo ang pathogen na pumipigil sa protocol.
30 cooking tricks lamang pro chefs alam.
Hindi mo kailangang pumunta sa isang mahusay na kilalang Culinary Institute upang matutunan ang mga tip sa pagluluto na ito!