Good Lifestyle

Ang kulay ng planta na batay sa tugma na si Matcha Smoothie ay nagsasalita ng mga volume tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan nito-kailangan mo ang makulay na berdeng kulay sa iyong diyeta!Matcha ay isang sangkap na maaari mong makilala bilang isang kamakailang karagdagan sa mga menu ng coffee shop. Ito ay isang pinong pulbos, espesyal na napiling green tea na nagmumula sa Japan. Mayaman sa antioxidants, partikular na polyphenols, tugma ay kilala para sa potensyal nito upang makatulong na protektahan laban sa sakit sa puso. Habang maraming pag-ibig ang berdeng kulay na tumutugma ay nagpapahiram sa pagkain at inumin, ang malakas na lasa nito ay maaaring maging isang nagpapaudlot. Sa pamamagitan ng pagpapares ito sa honey at mint, ang smoothie na ito ay isang mahusay na paraan para sa mga nagsisimula upang magdagdag ng tugma sa iyong umaga.

Habang ang karaniwang klouber o wildflower honey ay ginagamit sa smoothie na ito, maaari mong mahanap ang honey na may specialty flavors at makakuha ng creative. Sa katunayan, mayroong higit sa 300 natatanging uri ng honey na magagamit sa US, bawat isa mula sa isang iba't ibang mga mapagkukunan ng floral (avocado honey, sinuman?).

Gumagawa ng 1 mag-ilas na manliligaw

Mga sangkap

1 frozen na saging, nasira sa mga chunks.
1/2 tasa naka-pack na sanggol spinach.
2 tsp wildflower honey.
1 bungkos sariwang mint dahon.
1 tsp matcha pulbos
1 tsp wheatgrass powder.
1/2 tasa ice cubes.
3/4 tasa ng tubig

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender. Blend sa mababa, pagkatapos ay tapusin sa mataas para sa 1 hanggang 2 minuto, hanggang sa makinis.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan