Good Lifestyle

Kung lumaki ka ng pagmamahal sa lasa ng hamburger helper, masisiyahan ka itoKeto. cheeseburger casserole na maaaring magpakain ng karamihan ng tao. Ginawa sa lupa karne ng baka, pampalasa, walang asukal idinagdag Marinara, mabigat na cream, at ginutay-gutay keso, ito manabik-hanga-karapat-dapat na kaserol ay sigurado na maging iyong go-sa Keto classic. Habang maraming mga casseroles ang umaasa sa mga sangkap ng starchy tulad ng pasta at bigas, ang ulam na ito ay kumbinsihin na maaari mong ganap na harapin ang mga pagdaragdag ng carby habang pinapanatili pa rin ang pagiging puso.

Casseroles ay isang mahusay na pagkain sa hinaharap. Maaari kang kumain ng mga maliit na bahagi ng recipe na ito, at i-freeze sa mga maliliit na freezer-to-oven-friendly na mga lalagyan. Mahusay din ito para sa mga partido na may mga gluten-free na bisita.

Gumagawa ng 8 servings.

Mga sangkap

1 tbsp langis ng oliba
3 lb ground beef.
1 daluyan puting sibuyas, tinadtad.
1 tsp bawang pulbos
1 tsp sibuyas pulbos
1 tsp kosher asin
Sariwang lupa itim na paminta
1/4 tasa tomato paste
1/4 tasaRao's Marinara sauce.
1 1/2 tasa mabigat na cream
1 1/4 tasa pinutol Colby Jack Cheese.
1/4 tasa tinadtad chives.

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 375 ° F.
2. Sa isang napakalaki, mababaw na kawali, init ang langis at idagdag ang karne ng baka. Gumamit ng metal pancake turner upang pindutin ang karne ng baka pababa sa isang solong layer na sumasaklaw sa buong ibabaw ng kawali. Magluto ng 5 hanggang 7 minuto hanggang sa browned, pagkatapos ay gamitin ang Pancake Turner upang i-flip ang karne ng baka at magluto para sa isa pang ilang minuto. Gumamit ng isang malaking kutsara upang kutsara ng labis na likido, hanggang sa ang isang maliit na halaga ay nananatiling.
3. Magdagdag ng sibuyas, pulbos ng bawang, pulbos ng sibuyas, asin, paminta, at tomato paste sa karne ng baka. Gumalaw at magluto ng 1 minuto. Magdagdag ng marinara sauce at mabigat na cream at alisin mula sa init.
4. Gumalaw sa 1 tasa ng putol-putol na keso at kutsara ang karne ng baka sa isang malaking ulam ng kaserol.
5. Tuktok na may natitirang keso at maghurno tungkol sa 10 minuto hanggang ang keso ay bulubok at melty. Itaas na may chives at maglingkod kaagad.

Nauugnay:Y.Narito ang aming tunay na restaurant at supermarket survival guide!