Good Lifestyle

Ang guacamole ay perpektoKeto. dip dahil ito ay mataas sa magandang taba mula sa.Heart-healthy avocados.. Habang ang tradisyunal na tortilla chips para sa paglubog ay hindi isang opsyon sa Keto, gustung-gusto kong gamitin ang Parmesan crisps o baboy rinds bilang isang malutong na guac vessel. Habang ang recipe na ito ay may ilang mga katawan mula sa mas malaking chunks ng abukado, maaari mong gawin itong ganap na makinis na may isang paglulubog blender.

Naglilingkod 4.

Mga sangkap

2 1/2 hinog avocado
2 tbsp full-fat sour cream.
Juice mula 1/2 Lime.
1/2 tsp minced na bawang
1 tsp kosher asin
Sariwang lupa itim na paminta
3 tbsp tinadtad cilantro.
2 tbsp pinong tinadtad na pulang sibuyas
Parm crisps., para sa paglilingkod

Paano gawin ito

1. Gupitin ang abukado sa mga cube at ilagay sa isang malaking mangkok. Idagdag ang kulay-gatas, dayap, bawang, asin, at paminta. Mash na may isang tinidor, ngunit panatilihin ang texture chunky.
2. Fold sa pulang sibuyas at cilantro, at pukawin upang pagsamahin.
3. Paglilingkod sa mga crisps.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.