Good Lifestyle

Kung ginagawa mo angBuong30. Linisin, maaaring ikaw ay nagtataka kung mayroong isang bagay na tulad ng buong ice cream. Ang sagot ay isang malaking taba oo! Sa sandaling tikman mo ang dekadenteng homemade na bersyon, hindi ka naniniwala na ito ay parehong vegan at buong 30 na naaprubahan. Ngunit ang bilis ng kamay ay talagang medyo simple-saging at ang gatas ng niyog ay nagbibigay ng ice cream na katawan at lasa. Ang pag-ihaw ng mga saging na may touch ng petsa syrup ay nagbibigay sa kanila ng isang mas nuanced lasa sa sandaling frozen, at nagdadagdag ng mga tala ng caramel sa huling produkto. Namin ang lahat ng ito sa mga hiwa almonds na makakuha ng caramelized sa petsa syrup, masyadong, na kung saan ay isang mahusay na pinagkukunan ng crunch kadahilanan.

Gumagawa ng 4 servings.

Mga sangkap

4 medium saging.
3 tbsp tinunaw langis ng niyog
6 tbsp date syrup.
Ang isang 13 1/2-oz ay maaaring ganap na taba ng gatas ng niyog
3/4 tasa hiwa almonds.

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 375 ° F, at i-linya ang isang baking sheet na may pergaminong papel.
2. Peel ang mga saging at ilagay ang mga ito sa baking sheet. Drizzle sa langis ng niyog at 3 tbsp ng petsa syrup. Inihaw ang mga saging para sa 15 hanggang 20 minuto (kung sila ay nasa hinog na bahagi, kakailanganin nila ng mas kaunting oras).
3. Ilipat ang mga inihaw na saging sa isang blender, idagdag ang gatas ng niyog, at iproseso hanggang makinis. Ibuhos sa isang mangkok at palamigin sa isang gabi, o para sa hindi bababa sa 4 na oras.
4. Sa sandaling pinalamig, ilipat ang halo sa isang ice cream machine at i-freeze ayon sa mga tagubilin ng tagagawa.
5. Bago maglingkod, ilagay ang mga almendras sa isang kawali sa natitirang 3 tbsp ng petsa syrup at lutuin, pagpapakilos paminsan-minsan, hanggang sa mainit-init, toasted, at pinahiran sa syrup, tungkol sa 5 minuto.
6. Paglilingkod sa ice cream na nanguna sa caramelized almonds.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.