35 gluten-free na mga tanong sa wakas sumagot
Ang mga produkto ng gluten-free ay nagbaha ng mga aisles ng grocery store na mas mabilis kaysa sa pinakabagong mga trend ng fashion.
Sa pamamagitan ng isang 34 porsiyento tambalang taunang paglago ng benta sa huling limang taon, ang isang bagay ay tiyak: Anuman ito ay nagbebenta, kami ay bumibili. Gayunpaman, kung humingi ka ng limang magkakaibang tao ang pakikitungo sa gluten, makakakuha ka ng limang magkakaibang sagot. Pinupuno namin ang aming mga carriages, ingesting at nagpo-promote nito, ngunit hindi namin talaga alam kung bakit. Kaya, sa pag-iisip na iyon, sumagot kami ng 35 na mga tanong na may kaugnayan sa GF na gagawing isang gluten-free pro-sa limang salita o mas kaunti. At kung gusto mo ang tuwid-to-the-point na paghahatid, magugustuhan mo ang mga itoAng mga tanong sa pagbaba ng timbang ay sumagot sa 5 salita o mas kauntiLabanan!
1
Q: Ano ang gluten?
A: Mga protina ng imbakan na natagpuan sa mga butil
2
T: Anong mga uri ng mga disorder na may kaugnayan sa gluten ang naroon?
A: Celiac disease o gluten sensitivity.
3
Q: Ano ang sakit sa celiac?
A: Isang autoimmune disorder
4
Q: Bakit seryoso ang sakit sa celiac?
A: Pinipinsala nito ang maliit na bituka
5
Q: Paano nasuri ang sakit na celiac?
A: Mga pagsusuri sa dugo at mga biopsy sa balat
6
T: Ano ang gluten sensitivity?
A: Mga tugon sa katawan mula sa ingesting gluten.
Kaugnay:30 Quinoa Recipe para sa pagbaba ng timbang
7
Q: Ano ang ilang mga sintomas ng gluten sensitivity?
A: Mga problema sa gastrointestinal, pantal, o pagkapagod
8
Q: Paano ito nasuri?
A:Ito ay isang "panuntunan" kondisyon.
9
Q: Mawawala ba ako sa mahahalagang nutrients?
A: Hindi, maaari kang sumipsip ng higit pa.
10
T: Bakit ako sumisipsip ng mas maraming nutrients na walang gluten?
A: Ang gluten ay maaaring makapigil sa pagsipsip ng nutrient.
11
Q: Ito ay mababa ang calorie?
A: Hindi laging
12
Q: Maaari pa ba akong tangkilikin ang mga pagkain na mahal ko?
A: Na may ilang pagkamalikhain at pagsisikap
13
Q: Tutulungan ba akong mawalan ng timbang?
A: Yes..or gain.
Kaugnay:15 Great GF snack para sa pagbaba ng timbang
14
Q: Bakit ang mga tao ay nakakakuha ng timbang sa GF?
A: Fillers sa naproseso GF Foods.
15
Q: Maaari bang mapinsala ang gluten?
A: Hindi sa isang balanseng diyeta
16
Q: Kaya ano ang maaari kong kumain?
A: Mga prutas, gulay, karne, pagawaan ng gatas, mga mani
17
T: Ang mga pagkain na walang gluten ay ligtas para sa mga taong may mga alerdyi sa trigo?
A: Hindi kinakailangan
18
Q: Mahal ba ito?
A: Maaari itong maging.
19
Q: Maaari ba akong kumain?
A: Karamihan sa mga restawran ay gumawa ng mga kaluwagan.
Kaugnay:35 mga tip para sa pagiging malusog habang kumakain
20
Q: Magiging gutom ba ako?
A: Hindi, binabawasan nito ang mga cravings.
21
Q: Magkakaroon ba ako ng mas kaunting enerhiya?
A: Maaari kang magkaroon ng higit pa.
22
T: Bibigyan ba ito sa akin ng isang patag na tiyan?
A: Maaari itong mabawasan ang bloating.
23
Q: Ano ang isang di-gat na may kaugnayan sa benepisyo ng ditching gluten?
A: Mas kaunting kasukasuan
24
T: Mawawalan ba ako ng taba?
A: Sinabi ng Science oo.
25
Q: Paano ko matitiyak na kumakain ako ng sapat?
A: Magplano, magplano, magplano!
Kaugnay:25 Mga Tip upang masulit ang "Linggo ng Pagkain Prep"
26
Q: ay toyo gf?
A: Ito ay ginawa sa fermented trigo.
27
Q: Ngunit tama ba ang GF ng salad?
A: Ang pagbibihis ay maaaring hindi.
28
Q: Ang gluten-free pastas ay mas mahusay para sa akin?
A: Eh ... pasta ay pasta.
29
T: Gluten kaugnay sa emosyonal na kalusugan?
A: Ang gluten sensitivity ay maaaring maging sanhi ng depression.
Kaugnay:15 pagkain na gumagawa ng iyong depresyon o pagkabalisa na mas malala
30
Q: Saan ako mamimili?
A: Anumang grocery store
31
Q: Ano ang mga tatak ng "ligtas" na GF?
A: Mag-opt para sa GF buong pagkain.
32
Q: Mahirap ba?
A: Ito ay tiyak na isang pagsasaayos!
33
T: Ano ang mga non-gluten grains?
A: Buckwheat, quinoa,Sorghum, Rice, Millet.
34
T: Hindi ba oats gluten-free?
A: Ngunit ang cross-contamination ay karaniwang ...
35
Q: Ay gf isang fad?
A: Siguro para sa mga kilalang tao!
Ang 10 mga nayon ng Italyano na dapat mong bisitahin
Bullied para sa kanyang timbang, nawala siya 166 pounds at mukhang isang modelo ngayon
