Tag: wellness.
20 Mga Paraan Pinagsasama ng araw ang iyong kalusugan
At naisip mo na ang isang sunburn ay kasing ganda ng ito ay nakakakuha.
Narito kung paano mo lalakad ang iyong paraan sa mas mahabang buhay
Ang kailangan mo lang gawin ay kunin ang bilis!
Genius kumakain ng mga trick upang mapalakas ang iyong hitsura
Hindi ka gonna tulad ng paraan ng hitsura mo. Gonna mahal mo ito.
40 mga paraan na nakatira sa isang lungsod ay nagiging mas malusog ka
Maliwanag na ilaw, malalaking benepisyo.
17 mga produkto ng pagtulog ang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng.
Ang iyong one-stop shopping list para sa isang mas mahusay na pagtulog ng gabi
Sinasabi ng Science na ang paggamit ng mas maliit na mga plato ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Hindi mo maaaring linlangin ang iyong gana nang madali, pagkatapos ng lahat.
Sinasabi ng agham na ehersisyo ito magkano ang gagawing mas maligaya sa iyo
Apatnapu't limang minuto, tatlong beses-bawat linggo? Yeah, ito ay mas mahusay kaysa sa Zoloft.
25 banayad na palatandaan na ikaw ay umiinom ng napakaraming kape
Lumayo mula sa malamig na serbesa at walang nasaktan.
Narito ang dalawang mahahalagang gawi upang sipa para sa kapakanan ng iyong utak
Ang marihuwana ay hindi maaaring maging hindi nakakapinsala sa iyong iniisip.
Sinasabi ng bagong pag-aaral ng Harvard na ginagawa ang isang bagay na ito ay ginagarantiyahan na gawing mas maligaya ka
At hindi, bago ka magtanong: hindi ito kumikita ng mas maraming pera.
Ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag napakarami ka sa iyong telepono
Ang bagong agham ay nagpapakita ng isang smartphone addiction ay tulad ng isang kemikal na isa.
Ang tunay na dahilan karamihan ng mga tao ay nakakakuha ng kanser
Point Fingers Lahat ng gusto mo-walang paulit-ulit na salarin.
Narito kung magkano ang oras ng screen na dapat magkaroon ng iyong mga anak
Ayon sa isang bagong pag-aaral na tuklasin ang link sa pagitan ng oras ng screen at pag-andar ng utak.
Ang tagahanga ng sports ay nawawalan ng 160 pounds pagkatapos na magkasya sa isang istadyum na upuan
"Alam kong kailangan kong baguhin pagkatapos."
25 mga paraan upang detox at declutter iyong isip at kaluluwa
Ito ay hindi lamang ang iyong bahay na nangangailangan ng isang periodic cleaning.
17 Mga bagay na masaya ang ginagawa ng mga tao tuwing umaga
Simulan ang araw sa kanang paa-araw-araw.
Ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin na tutulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo
Paumanhin, ngunit nagsasangkot ito ng pagbibigay ng isa pang bisyo.
Narito ang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng pagiging mas mabait sa iyong sarili
At tumatagal lamang ito ng 10 minuto sa isang araw.
Sinasabi ng mga eksperto na gawin ito kapag nararamdaman mo na "ang buhay ay napakahirap"
Yakapin ang sandali. Huwag tumakbo mula rito.
Ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag umupo ka sa buong araw
Panahon na upang mamuhunan sa standing desk!
Ito ang hindi gaanong angkop na lungsod sa Amerika
Mukhang Middle America ay hindi napakahusay para sa iyong midline.
Ang mga bagong pag-aaral ay nag-uugnay sa mahinang diyeta at kakulangan ng ehersisyo sa demensya
Ang iyong inilagay sa iyong bibig ay may malaking epekto sa iyong utak.
Ito ang ibig sabihin ng mga nakakatakot na paa
Alamin kung bakit ang iyong mga aso ay tumatahol minsan at para sa lahat.
Ipinahayag ng mga doktor kung paano mo mapapababa ang panganib ng iyong Alzheimer sa pamamagitan ng 60 porsiyento
Kahit na ito ay nasa iyong mga gene, marami kang makokontrol.
Nag-aalok ang bagong pag-aaral ng siyentipikong patunay na ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa pagkabalisa
Ito ay lumiliko, ang pagsasanay ay nagbabago sa iyong aktibidad sa utak.
Hinahanap ng Bagong Pag-aaral ang pagkain ng maanghang na pagkain doble ang iyong mga pagkakataon ng demensya
Ang mga chilis ay maaaring mabuti para sa pagbaba ng timbang, ngunit masama ang mga ito para sa utak.
15 mga problema sa kalusugan na dulot ng iyong kakulangan ng pagtulog
Tingnan ang mga ekspertong ito na naka-back up para sa pagtulog sa 10 p.m.
23 bagay na wala kang ideya ay masama para sa iyong kalusugan
Baka gusto mong linisin ang iyong sarili ng mga cleanses.
Ito ang gusto mong bigyan ng alak para sa isang linggo
Sinubukan ko ang aking relasyon sa alak sa loob ng pitong araw, ang mga aralin sa pag-aaral na magtatagal sa akin.
25 bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga isyu sa kalusugan habang mas matanda ka
Alamin kung paano maayos ang katawan ng isang 30 taong gulang sa iyong 50s.