Tag: matulog
Ang masamang pangarap ay maaaring maging isang maagang tanda ng babala para sa mga pangunahing problemang pangkalusugan, ipinapakita ang mga pag -aaral
Maaaring nais mong makipag -usap sa iyong doktor kung madalas kang nakakaranas ng mga bangungot.
Maaaring i -save ng isang "diborsyo ng pagtulog" ang iyong relasyon, sabi ng mga eksperto
Kung hindi ka makakakuha ng pagtulog ng magandang gabi sa kama kasama ang iyong kapareha, isaalang -alang ang isang bagong pag -aayos.
4 simpleng paraan upang makakuha ng higit pa - at mas mahusay - tulog sa taong ito, ayon sa mga eksperto
Ang mga tip na ito ay makakatulong na gawin ito sa taong makakakuha ka ng iyong pinakamahusay na pagtulog kailanman.
4 madali at epektibong paraan upang mapagbuti ang iyong kalusugan ng gat, simula ngayon
Ang pag -aalaga ng iyong gat ay tumutulong sa iyong buong katawan - at isip.
7 Mga Mamaliit na Pagkakamali na Ginagawa Mo Kapag Bumili ng Mattress, Sabi ng Mga Eksperto
Siguraduhin na hindi mo itinatakda ang iyong sarili para sa hindi mapakali na gabi sa kapaki -pakinabang na impormasyong ito.
Ang bagong pananaliksik ay nakakahanap ng 3 mga kadahilanan na hindi ka maaaring magising sa umaga, kasama na ang iyong agahan
Inaantok pa? Narito kung paano maging maliwanag na mata at mabangis na naka-tailed sa A.M.
Ang paggising sa pagod tuwing umaga ay maaaring mangahulugan ng higit pa sa hindi sapat na pagtulog, sabi ng FDA
Nais ng ahensya na magkaroon ka ng kamalayan sa kondisyon na maaaring mas mahirap magising.
Ito ang mangyayari kapag kumuha ka ng gamot sa pagtulog sa loob ng 30 araw nang sunud -sunod, ayon sa isang parmasyutiko
Kung umaasa ka sa mga gamot na ito upang makakuha ng pahinga ng magandang gabi, nais mong basahin ito.
Ang 8 pinaka -karaniwang paulit -ulit na mga pangarap, ayon sa data
Ang panaginip na iyon ay pinapanatili mong maaaring maging mas ordinaryong kaysa sa iniisip mo. Narito kung ano ang ibig sabihin nito.
80 porsyento ng mga may sapat na gulang ay nahihirapan na makatulog sa araw na ito ng linggo, sabi ng bagong pag -aaral
Kung nahanap mo ang iyong sarili na naghuhugas at nakabukas sa gabing ito, hindi ka nag -iisa.
Ang paggawa nito sa gabi ay pinipigilan ang iyong panganib ng diyabetis at sakit sa puso, sabi ng bagong pag -aaral
Ang iyong mga gawi sa gabi ay may mas malaking epekto sa iyong kalusugan kaysa sa maaari mong mapagtanto.
Ang paggawa nito sa gabi ay pinipigilan ang iyong panganib ng talamak na sakit sa pamamagitan ng 30 porsyento, sabi ng bagong pag -aaral
Ang ugali na ito ay nakakaapekto sa iyong kalusugan kaysa sa iniisip mo.
Kung nangyari ito sa iyo sa gabi, ang iyong panganib sa pagkahulog ay lumubog, mga palabas sa pag -aaral
Ang mga sintomas na ito ay maaaring magbaybay ng problema.
Natutulog na ito ay natural na pinalalaki ang melatonin at nagpapabuti ng pahinga, sabi ng bagong pag -aaral
Ang isang bagong pag -aaral ay nagsiwalat na ang pagdadala ng isang bagay na ito sa kama ay maaaring makatulong sa iyo na matulog nang mas mahusay.
Ako ay isang parmasyutiko, at ito ang pagtulog na inirerekumenda ko
Ang isang dalubhasa ay nagbabahagi ng kanyang mga tip sa pagkuha ng isang mas mahusay na pahinga sa gabi.
Ang pagtulog sa ito ay maaaring mapahina ang iyong kulay -abo na buhok, sabi ng mga eksperto
Ito ang isang bagay na kailangan mo upang labanan ang tuyo at magaspang na mga kandado.
4 Mga sikat na gamot na maaaring mapanatili ka sa gabi, ayon sa isang doktor
Nagkakaproblema sa pagtulog? Ang isa sa mga gamot na ito ay maaaring masisi.
Kung nangyari ito sa iyo sa gabi, ang iyong panganib ng mga spike ng depresyon, sabi ng bagong pag -aaral
Karaniwan, hindi komportable - at maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa kaisipan kaysa sa iniisip mo.
Kung nangyari ito sa iyo sa gabi, maaari kang nasa mas mataas na peligro ng demensya, nahanap ang bagong pag -aaral
Ito ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, ngunit maaari itong mag -signal ng isang malubhang problema.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring mag -spike ng iyong panganib sa demensya, sabi ng bagong pag -aaral
Maaari ba itong makaapekto sa iyong kalusugan ng nagbibigay -malay?
Ang paggawa nito sa gabi ay nasisira ang iyong immune system, sabi ng bagong pag -aaral
Ang mga epekto ay maaaring matagal na, iminumungkahi ng mga mananaliksik.
Ang isang-katlo ng mga may-ari ng alagang hayop ay hindi maaaring gawin ito, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang makabuluhang bilang ng mga magulang na alagang hayop ay nagsasakripisyo para sa kanilang mabalahibo na miyembro ng pamilya.
Ang nakatagong dahilan ay hindi mo dapat hayaang matulog ang iyong aso sa iyong kama
Sinabi ng mga beterinaryo na dapat mong isaalang -alang ang iyong desisyon na mag -snuggle ng isang pooch sa gabi.
Kung gagawin mo ito sa gabi, ang iyong panganib sa kanser ay tumataas, nahanap ang bagong pananaliksik
Ang nocturnal red flag na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.
Ang paggawa nito sa umaga ay pinalalaki ang iyong pagkakataon na makatulog ng magandang gabi, sabi ng bagong pag -aaral
Tumatagal lamang ng ilang minuto - at mayroon itong pangunahing kabayaran sa oras ng pagtulog.
Ang hindi pagkuha ng sapat na ito ay maaaring gawing mas mapagbigay ang iyong kapareha, sabi ng bagong pag -aaral
Ang pananaliksik ay nakakahanap ng isang napapailalim na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa iyong relasyon.
Ang ugali ng oras ng pagtulog na ito ay maaaring tapusin ang iyong relasyon, sabi ng bagong pag -aaral
Ang isang-katlo ng mga tao ay iniisip na ito ay isang dealbreaker.
5 madaling paraan upang palayain ang iyong sarili araw -araw, sabi ng mga eksperto
Ang mga simpleng karagdagan sa iyong pangangalaga sa sarili ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong buhay.
Ang paggawa nito sa gabi ay bumabagsak sa iyong panganib ng sakit sa puso at stroke ng 75 porsyento, sabi ng bagong pag -aaral
Napakadali, magagawa mo ito sa iyong pagtulog.
Ang paggawa nito sa gabi ay ginagawang 3 beses kang mas malamang na makakuha ng Alzheimer's
Ito ay isang partikular na mahalagang paghahayag para sa mga kalalakihan.