Tag: matulog
Kung ikaw ay pawis sa gabi, maaaring ito ay isang tanda ng mga ganitong uri ng kanser
Ang mga doktor ay nagsasabi ng mga pawis ng gabi ay maaaring nauugnay sa ilang iba't ibang uri ng mga kanser.
Kung gagawin mo ito sa gabi, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng Parkinson, sabi ng pag-aaral
Na-link ng pananaliksik ang karaniwang gabing gabing ito sa kondisyon ng degenerative.
Ang pagtulog sa ganitong paraan ay maaaring humantong sa depression, mga palabas sa pag-aaral
Ang pagtulog apnea ay maaaring maging sanhi ng maraming problema.
Ang nakakagulat na dahilan kung bakit nawala ang iyong memorya
Ito ay isang bagay na maaari mong gawin ngayong gabi - nang hindi napagtatanto ito.
Gawin ito minuto sa isang araw upang matulog tulad ng isang sanggol, sabihin ang mga doktor
Kumuha ng malalim na paghinga at basahin.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka makatulog gabi-gabi
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging disorienting-at nakamamatay din.
Ang gamot na ito ay hindi malamang na tulungan ang iyong hindi pagkakatulog, hinahanap ang pag-aaral
Habang ang mga gamot na pagtulog sa pagtulog ay maaaring makatulong sa mga kababaihan na nakakaranas ng talamak na hindi pagkakatulog, hindi ito makakatulong sa malalang bersyon.
7 mga paraan na iyong sinisira ang iyong katawan pagkatapos ng 60, sabihin ang mga eksperto
Maaari mong hindi sinasadya ang pagpapaikli sa iyong buhay sa mga ginintuang taon.
Ang # 1 na paraan na napping lahat ng mali, sabihin ang mga eksperto sa pagtulog
Kung ikaw ay isang taong nagnanais na kumuha ng isang tunay na mahaba, narito ang dahilan kung bakit hindi mo dapat.
Lihim na ehersisyo trick para sa mas mahusay na pagtulog ngayon
Ang lihim sa mas mahusay na Z ay itulak ang iyong katawan medyo mas mahirap sa tamang pag-aangat gumagalaw.
Ang mga lihim na epekto ng paglalakad bago mag-almusal, sabi ng agham
Narito ang 7 kamangha-manghang mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag naglalakad ka sa unang liwanag.
Isang lihim na epekto ng pagkakaroon ng mga kakaibang pangarap, sabi ng pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang iyong mga weirdest na pangarap ay talagang gumagawa ng mas matalinong iyong utak.
Ang mga lihim na epekto ng pagkuha ng 20-minutong pagtulog, sabi ng agham
May mga hindi maikakaila, nagbabagong buhay na mga benepisyo sa pagkuha ng isang regular na siesta.
Bakit ka gutom pagkatapos ng oras ng pag-save ng araw
Maaaring nangangahulugan ito ng mas maraming oras ng sikat ng araw, ngunit ang oras ng pag-save ng araw ay maaaring maglaro ng mga trick sa iyong gana.
Isang pangunahing epekto ng nakapako sa iyong telepono masyadong maraming, sabi ng bagong pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nagbigay ng liwanag sa mga mapanira na epekto ng paggamit ng telepono sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Ang pinakamahusay na late-night snack para sa pagbaba ng timbang
Oo, maaari kang magkaroon ng meryenda sa huli sa gabi. Kailangan lang itong maging tama. Narito ang 9 masarap na pagpipilian.
Ang diyeta sa pagtulog: 7 mga gawi ng mga highly-reted people
I-snooze mo, nawala ka. At iyan ay isang magandang bagay!
17 pagkain na nagiging sanhi ng masamang pangarap
Ang iyong mga paboritong meryenda sa hatinggabi ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot at pagbagal ng pag-unlad ng iyong pagbaba ng timbang. Narito kung ano ang dapat iwasan at kung bakit.
Ang Natural Sleep Hack na mas mahusay kaysa sa Ambien.
At hindi, hindi ito flipping iyong unan sa malamig na bahagi.
15 Healthy late night snacks to curb cravings.
Kapag nananatili ka nang huli pagkatapos ng hapunan na nagsisimula kang magutom, matulog sa isang nasiyahan sa tiyan na may mga malusog na meryenda sa gabi.
5 pagkain upang kumain para sa makabuluhang mas mahusay na pagtulog
Ang pagkain ng higit pa sa mga pagkaing ito ay regular na maaaring mapabuti ang mga pattern ng pagtulog upang madama mo ang higit na nagpahinga.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka bago matulog
Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng pag-abot para sa late-night snack na iyon.
Pinakamahusay na suplemento para sa pagtulog, sabihin eksperto
Drift off sa mas mahusay, mas matahimik na pagtulog sa tulong ng mga eksperto na inirerekumendang suplemento.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng cherries
Tinatangkilik ang mga prutas na mayaman na antioxidant ay higit pa sa pagtupad sa iyong matamis na ngipin.
Ang pinakamahusay na suplemento upang tumagal habang naglalakbay
Ito ang susi sa paggising up reted at handa na para sa pakikipagsapalaran.
Lihim na epekto ng pagbibigay ng alkohol
Maaari mong tangkilikin ang higit pang mga benepisyo kaysa sa inaasahan mo kapag binigay mo ang mga inumin.
Mga gawi sa pagkain upang maiwasan bago ang oras ng pagtulog
Narito ang apat na tip sa pananaliksik upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog.